03/12/2025
O estresse crônico tem seus efeitos no corpo, na mente e nas relações.
Funcionando na exaustão você não tem energia nem para as coisas boas da vida, perde a capacidade se conectar com as pessoas, com o que sente, de tomar decisões assertivas e acaba se sobrecarregando assumindo ainda mais tarefas.
Aos poucos vai se afastando do que sente, do que precisa, do que é importante pra você.
Se indentificou!? Não se culpe! Busque ajuda!
Para hoje talvez você não precise de mais força, mais cobrança ou mais metas.
Talvez você precise, antes de tudo, de pausa, de escuta e de gentileza consigo mesma🤍
