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Dra. Kadja Fróes

Especialista em cirurgia ginecológica, oncoginecologia, colposcopia, histeroscopia, assistência pré-natal e parto. Atuante em São José dos Campos e região.

05/12/2025

A pergunta é comum:

“Depois dos 60 ainda posso fazer reposição hormonal?”

A maioria das mulheres que nunca fez TRH e já tem mais de 10 anos de menopausa ultrapassou a janela de oportunidade, ou seja, o período em que a terapia hormonal é mais segura e ef**az.

👉 Mas existem exceções.
Mulheres com menos de 10 anos de menopausa, mesmo após os 60, podem sim ser avaliadas para TRH — principalmente com vias mais seguras, como a transdérmica.

E independente da idade, terapia vaginal continua sendo uma opção segura para saúde íntima, secura, dor e infecções urinárias recorrentes.

O essencial é entender que:
✔ Não é a idade que decide
✔ É o tempo de menopausa, a saúde cardiovascular e os sintomas
✔ Cada caso é individual

Se você tem 60+, sente sintomas importantes e quer uma avaliação segura e baseada em evidências, agende uma consulta. Informação correta muda a qualidade de vida.

Dra. Kadja Fróes
CRM 119309 | RQE 50934

04/12/2025

Será que existe um exame que diga que você está na perimenopausa?

A resposta é: não existe um único exame capaz de “carimbar” a perimenopausa.
E isso tem um motivo importante:
👉 A perimenopausa é um período de transição, e seus hormônios variam muito de um mês para o outro.

E então, como identif**ar?
O diagnóstico é feito a partir de um conjunto de fatores:

✔ Sintomas
ondas de calor, ciclo irregular, insônia, irritabilidade, queda de libido, ressecamento vaginal, ansiedade, piora da TPM…

✔ Padrão dos ciclos menstruais
ciclos que encurtam, alongam ou começam a variar sem padrão claro.

✔ Idade média
geralmente entre 40 e 50 anos, embora possa começar antes.

✔ Exames hormonais
FSH, estradiol, LH e até hormônios tireoidianos podem ser solicitados,
mas não servem como diagnóstico isolado, e sim como parte da avaliação.

Por que o exame sozinho não resolve?
Porque na perimenopausa:
🔹 O estradiol pode estar alto num mês e baixo no seguinte.
🔹 O FSH pode variar drasticamente.
🔹 O corpo oscila antes de estabilizar na menopausa.

Ou seja: um único resultado não traduz o que está acontecendo no mês seguinte.

O que realmente importa?

Observar o conjunto: sintomas + histórico + ciclos + exames.
É isso que permite entender se você está entrando na perimenopausa e, mais importante, como cuidar de você durante essa fase.

A perimenopausa não precisa ser confusa, nem sofrida. Informação e acompanhamento fazem toda a diferença na qualidade de vida física, emocional e sexual.

Se você está percebendo mudanças no seu corpo, ciclos irregulares ou sintomas que antes não existiam, agende uma consulta.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

03/12/2025

Como desmamar o Mounjaro com segurança?

Sim, existe um jeito certo de fazer isso, e ele é tão importante quanto iniciar o tratamento.

O desmame só deve começar quando três pontos estiverem bem consolidados:

✔️ Peso saudável alcançado (o objetivo pactuado no início)
✔️ Rotina de treino estruturada
✔️ Alimentação organizada e sustentável

Sem esses três pilares, interromper o medicamento pode levar ao efeito rebote, retorno do apetite aumentado e perda dos resultados.

Durante o processo, o que avalio?
• Redução gradual da dose
• Frequência mais espaçada das aplicações
• Monitoramento de fome real × fome emocional
• Ajustes finos de treino e nutrição
• Exames e sinais clínicos que mostram se o corpo está estável sem a medicação

O desmame é individual, feito com acompanhamento e ajustado ao ritmo de cada mulher principalmente após os 40, quando questões hormonais podem influenciar o metabolismo.

Com orientação certa, o desmame não signif**a “voltar tudo atrás”, mas sim consolidar uma nova fase da sua saúde.

Quer saber se você já está no momento ideal para iniciar o desmame?

Agende uma consulta vou te orientar de forma personalizada.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

02/12/2025

Semaglutida x Tirzepatida: quais são as diferenças reais?

➡️ Semaglutida: Wegovy, Ozempic;
➡️ Tirzepatida: Mounjaro, Zepbound.

Ambas pertencem à mesma família de medicamentos usados no controle glicêmico, na saciedade e no manejo de peso mas não atuam da mesma forma.

A semaglutida age apenas no receptor GLP-1, regulando fome, saciedade e picos de glicose.
A tirzepatida combina GLP-1 + GIP, proporcionando um efeito metabólico mais amplo, que pode gerar respostas mais intensas em algumas pacientes.

Na prática, isso signif**a:
✔ diferença na forma como cada mulher sente fome
✔ diferença na velocidade do esvaziamento gástrico
✔ diferença nos resultados metabólicos e no peso
✔ diferença na resposta durante a menopausa ou perimenopausa
✔ e, principalmente, diferença de tolerância e adaptação

Por isso, a escolha nunca deve ser feita sem acompanhamento. A individualização é o ponto-chave especialmente para mulheres 40+, que vivem mudanças hormonais importantes.

📌 Sempre procure orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento.

👉 Salve este post para consultar depois
👉 Compartilhe com alguém que precisa entender essa diferença
👉 E se tiver dúvidas, deixe nos comentários!

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

01/12/2025

Dra, eu quase não como… por que não emagreço?

Essa é uma das frases mais comuns no consultório e especialmente frequente na perimenopausa.

A verdade é que, nessa fase, comer cada vez menos não acelera o processo. Pelo contrário: desacelera.

Na perimenopausa acontecem três mudanças importantes:
✔️ Oscilação de estrogênio e progesterona
✔️ Alterações no apetite e na resposta inflamatória
✔️ Redução progressiva da massa muscular

E quando você corta demais as calorias, o corpo interpreta como risco.

O que ele faz?
• Diminui o metabolismo
• Aumenta a retenção
• Prejudica o sono
• Dificulta o ganho de massa magra
• Intensif**a a fome e o cansaço

Ou seja: você come menos, mas não emagrece e ainda se sente pior.

O que funciona de verdade na perimenopausa?
✔️ Quantidade correta de proteína
✔️ Refeições que estabilizam glicemia e saciedade
✔️ Treinos que preservam (e aumentam) a massa muscular
✔️ Suporte hormonal individualizado
✔️ Sono regulado
✔️ Estratégia alimentar sustentável, e não restritiva

Na perimenopausa, o emagrecimento não depende de “comer pouco”, mas de comer certo.

Quando o corpo está nutrido, equilibrado e com musculatura preservada… ele responde.

Se você está na perimenopausa e sente que “faz tudo certo, mas não vê resultado”, talvez o problema não seja o quanto você come e sim o que seu corpo precisa nesta fase.

👉 Agende uma consulta e entenda qual é a estratégia ideal para você.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

27/11/2025

A obesidade após os 40 não é apenas uma questão estética é saúde, prevenção e qualidade de vida.
Durante a perimenopausa, muitas mulheres enfrentam uma dificuldade real para perder peso, mesmo fazendo tudo “certo”. E isso acontece porque o metabolismo muda, a resistência à insulina aumenta e a distribuição de gordura corporal se altera.

Por isso, conversamos sobre o papel do Mounjaro como uma ferramenta importante para quem enfrenta essa dificuldade. Ele pode ajudar no controle do peso, na melhora metabólica e na redução de riscos que se tornam mais comuns nessa fase, como hipertensão, diabetes e eventos cardiovasculares.

Medicamentos não substituem hábitos, mas podem ser aliados potentes especialmente quando a obesidade já está impactando a saúde.

Cuidar do peso é cuidar do coração, do futuro e da sua vitalidade.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

25/11/2025

A perimenopausa nem sempre chega com os “sinais óbvios”.
Às vezes, ela aparece de forma silenciosa e por isso tantas mulheres passam anos achando que “é estresse”, “é da idade” ou “coisa da cabeça”.

O que muitas não sabem é que a queda hormonal pode desencadear sintomas atípicos, mas muito presentes no consultório: coceira no couro cabeludo, olho seco, palpitações, ansiedade, dores articulares, sensibilidade aumentada, mudanças no sono e até alterações na digestão.
Nada disso é frescura.
É o seu corpo tentando chamar a sua atenção.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para cuidar da saúde de forma preventiva e evitar que pequenas queixas virem grandes limitações.

Sua saúde merece clareza não adivinhação.

Se você se identif**a ou está sentindo esses sintomas, agende sua consulta.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

24/11/2025

Desconforto íntimo, secura, ardência, dor na relação, escapes de urina…
Você não precisa normalizar nada disso.

O laser íntimo é uma das tecnologias mais modernas para a saúde da mulher.
Ele estimula colágeno, melhora a lubrif**ação natural, aumenta a firmeza da mucosa e recupera a função da região vaginal tudo de forma rápida, segura e sem dor.

É um tratamento que transforma a vida de mulheres que já não se sentem confortáveis com o próprio corpo, que evitam relações por incômodo ou que convivem com pequenos escapes urinários no dia a dia.

Quando a saúde íntima melhora, volta junto algo essencial:
autoconfiança.

Seu conforto importa.
Sua qualidade de vida importa.
E existe solução muito mais simples do que parece.

Agende a sua sessão.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

20/11/2025

Depois dos 40, a vida ganha outra dimensão.
As prioridades mudam.
O corpo muda.
E a forma de olhar para si mesma também.

Não é mais sobre esperar aprovação, nem sobre tentar caber em padrões que nunca fizeram sentido.
É sobre se sentir viva com energia, equilíbrio, desejo, saúde e presença.

É sobre entender seu corpo com respeito, cuidar da sua saúde com consciência e fazer escolhas que devolvem leveza ao dia a dia.
É sobre reconhecer que você merece se sentir bem, por dentro e por fora.

O melhor presente dessa fase não está em coisas.
Está em você voltar a se enxergar.
Voltar a se ouvir.
E voltar a se escolher.

Porque quando a mulher se sente viva, tudo ao redor floresce junto.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

20/11/2025

Você pode ajustar a dose, trocar o hormônio, testar novas estratégias…
Mas se o corpo não está preparado, a reposição simplesmente não entrega resultado.

Hormônio não age no vazio.
Ele precisa de ambiente e esse ambiente é você.

Quando você dorme mal, vive estressada, se alimenta de ultraprocessados, não treina e passa o dia exausta, o metabolismo f**a travado. E não existe reposição que funcione com o corpo em estado de alerta constante.

Reposição hormonal é poderosa, mas não é mágica.
É parceria entre corpo, mente e estilo de vida.

Se você está fazendo reposição e mesmo assim não sente diferença, existe um caminho.
E ele começa entendendo o que seu corpo está tentando comunicar.

Agende uma consulta e vamos planejar um melhor caminho para você!

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

18/11/2025

Mounjaro e ciclo menstrual: o que ninguém te conta, mas você precisa saber.

Muitas mulheres começam a usar a tirzepatida e se assustam quando o ciclo muda: atrasa, adianta, encurta, alonga…
Mas a verdade é que não é o hormônio “piorando” é o seu corpo se reorganizando metabolicamente.

Quando emagrecemos rápido ou mudamos padrões metabólicos, o ciclo menstrual pode responder a esse novo ritmo:
• alterações na ovulação,
• mudanças no fluxo,
• ciclos irregulares nas primeiras semanas,
• sensibilidade maior antes da menstruação.

E isso acontece porque o corpo está encontrando um novo ponto de equilíbrio.

Ainda assim, cada mulher reage de um jeito. Por isso, o mais importante é ter acompanhamento médico especializado especialmente após os 40, quando o ciclo já pode vir com mudanças naturais da perimenopausa.

Se algo te preocupa, se os sintomas persistem ou se você já está em fase de transição hormonal, não normalize o desconforto.

A saúde do seu corpo merece cuidado, escuta e orientação técnica.
Agende sua consulta e entenda o que realmente está acontecendo com o seu ciclo.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia e Saúde da Mulher 40+
CRM 119309 | RQE 50934

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