Dra. Kadja Fróes

02/03/2026

Se você usa Mounjaro ou outra caneta de emagrecimento, precisa rever seu método contraceptivo, caso faça uso da pílula.

A tirzepatida retarda o esvaziamento gástrico e pode interferir na absorção de medicamentos incluindo a pílula.

Isso signif**a que a eficácia pode ser reduzida.

Durante o uso dessas medicações, priorizamos métodos que não dependem da absorção intestinal, como DIU (hormonal ou cobre) e implante.

Mais segurança.
Menor risco de falha.
Mais tranquilidade no processo de emagrecimento.

Planejamento reprodutivo também faz parte do cuidado com a sua saúde.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

27/02/2026

Se você começou a usar o Mounjaro e percebeu que seu intestino mudou, isso não é coincidência.

O medicamento desacelera o trato gastrointestinal.
E isso faz parte do mecanismo que ajuda na saciedade.

Mas existe um ponto importante:
Quando o ritmo intestinal reduz demais, o corpo começa a dar sinais.

- Distensão
- Desconforto
- Evacuação irregular
- Sensação de peso abdominal

E muitas mulheres simplesmente ignoram.

Na prática clínica, eu oriento:

✔ Fracionar água ao longo do dia (não é beber tudo à noite)
✔ Aumentar fibras naturais de forma progressiva
✔ Avaliar suplementação de fibras quando necessário
✔ Considerar magnésio em casos selecionados
✔ Ajustar dose ou estratégia se o sintoma persistir

Emagrecer não é apenas perder gordura.
É manter o organismo funcionando com equilíbrio.

Intestino preso não é um “efeito colateral bobo”.
É um sinal de que sua estratégia precisa ser refinada.

E refinamento é o que sustenta resultado.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

26/02/2026

Solução genérica custa caro.

Custa energia.
Custa autoestima.
Custa tempo.
Custa dinheiro.

Alta performance feminina exige visão sistêmica:
- Hormônios
- Metabolismo
- Composição corporal
- Sono
- Inflamação
- Emoção

Quando tudo é analisado junto, o resultado deixa de ser tentativa
e passa a ser estratégia.

Não é sobre preço.
É sobre nível de cuidado.

Eu amo o que faço e meus valores e propósitos de vida se integram totalmente ao meu trabalho.
Aqui cada paciente é vista individualmente e também cuidada e acolhida da forma que precisa.

Para agendar a sua consulta, clique no link da minha Bio.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

25/02/2026

Nos 40+ tudo mudo, há redução gradual de estrogênio, maior resistência anabólica, perda de massa muscular e desaceleração metabólica. Ganhar e preservar massa magra deixa de ser automático e passa a ser estratégico.

Mas continua sendo absolutamente possível.
E mais do que estética, é saúde, autonomia e longevidade.

Músculo é órgão metabólico.
Protege ossos.
Regula glicose.
Sustenta energia.
Reduz risco cardiovascular.

Quando bem indicados, alguns suplementos podem ser aliados nesse processo:

🔹 Whey protein (isolado ou hidrolisado)
Facilita o alcance da ingestão proteica necessária para estimular síntese muscular, especialmente quando há dificuldade alimentar.

🔹 Creatina
Um dos suplementos mais estudados. Auxilia força, desempenho e preservação de massa magra — inclusive na mulher madura.

🔹 PeptStrong®️
Peptídeos bioativos que podem favorecer sinalização anabólica, principalmente associados ao treino de resistência.

🔹 Collagen Protein
Pode contribuir para suporte muscular, articular e do tecido conjuntivo quando inserido em estratégia proteica adequada.

Mas é importante entender:

Suplemento não substitui treino.
Não substitui proteína diária adequada.
Não substitui estratégia hormonal.

Suplementação precisa considerar:
✔ alimentação
✔ rotina de exercícios
✔ fase hormonal
✔ composição corporal
✔ contexto clínico individual

O que funciona para uma mulher pode não funcionar para outra.

Músculo, depois dos 40, não é luxo.
É investimento em qualidade de vida.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

23/02/2026

Os valores de referência dos laboratórios são amplos. Eles indicam o que é estatisticamente aceitável na população geral não o que é ideal para uma mulher 40+ que trabalha, lidera, cuida, decide e vive em alta performance.

Existe uma diferença importante entre estar dentro da faixa de normalidade
e estar em um nível metabólico otimizado.

Uma ferritina pode estar “normal” e ainda assim não sustentar energia.
Uma vitamina D pode estar “adequada” e não oferecer proteção ideal.
Um TSH pode estar dentro da referência e ainda impactar peso e disposição.

Exame não é número isolado.
É contexto.

E contexto envolve fase hormonal, composição corporal, sintomas, rotina, sono, inflamação e objetivos.

Por isso, a avaliação precisa ser integral.
Não é sobre tratar papel de laboratório.
É sobre tratar a mulher que está por trás dele.

E ai, como estão seus exames com base nessas referências?

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

22/02/2026

Você não precisa conviver com dor, incômodo ou insegurança íntima.

A ninfoplastia é um procedimento que pode melhorar:
✔️ desconforto ao usar roupas justas
✔️ dor durante a relação sexual
✔️ incômodo em atividades físicas
✔️ autoestima e bem-estar íntimo

👉 O procedimento é feito em ambiente clínico, com técnica moderna, recuperação adequada e indicação individualizada após avaliação médica.

Cada mulher tem uma anatomia única.
Por isso, a decisão deve ser segura, consciente e personalizada.

📲 Quer saber se a ninfoplastia é indicada para você?
Clique no botão do WhatsApp, agende sua avaliação e converse comigo com total sigilo e acolhimento.

💜 Cuidar da sua saúde íntima também é autocuidado.

Dra Kadja Fróes
Ginecologia
CRM 119309|RQE 50934

20/02/2026

Secura.
Dor na relação.
Desconforto ao usar roupa mais justa.
Pequenos escapes de urina.

E o que mais me chama atenção não é o sintoma.
É o silêncio.

A mulher que sempre cuidou de todos começa a se calar sobre o próprio corpo.

Depois dos 40, o tecido íntimo muda. O colágeno diminui. A vascularização reduz. A mucosa f**a mais fina.
Isso não é falta de desejo. Não é frescura. Não é psicológico.

É fisiologia.

O laser íntimo surge como uma ferramenta moderna porque ele estimula o próprio corpo a se regenerar — sem hormônio, sem cirurgia, sem afastamento da rotina.
Ele ativa colágeno, melhora elasticidade, lubrif**ação e qualidade do tecido.

Mas o mais importante não é a tecnologia.

É a mensagem que você envia para si mesma quando decide tratar.

Você não precisa aceitar dor.
Você não precisa normalizar desconforto.
Você não precisa viver uma fase da vida em silêncio.

Existe tratamento para atrofia ge***al, para dor na relação, para incontinência leve e para alterações que impactam sua autoestima e sua vida íntima.

E cada mulher precisa de uma avaliação individual, porque nem todo tratamento é igual para todas.

Se você tem mais de 40 e percebe que algo mudou no seu corpo íntimo, agende sua consulta.
Vamos avaliar com cuidado, estratégia e respeito à sua história.

Cuidar da sua saúde íntima é cuidar da sua qualidade de vida.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

19/02/2026

A reposição hormonal não é estética.
Não é sobre “juventude”

É sobre função, saúde e qualidade de vida

Quando os hormônios caem e nada é feito, o corpo tenta compensar e os sintomas aparecem:
* fadiga persistente
* ganho de peso resistente
* perda de massa muscular
* alterações de humor
* queda de libido
* piora do sono e da memória

Reposição hormonal não é obrigatória, mas ignorar sintomas também é uma escolha e nem sempre a melhor.

Tratamento é individual. Informação é essencial.
Contem comigo nessa caminhada.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

18/02/2026

As chamadas “canetas emagrecedoras” não são moda.
Elas são medicamentos desenvolvidos para o tratamento da obesidade e das doenças metabólicas.

Elas atuam mimetizando hormônios intestinais que regulam fome e saciedade ajudando a reduzir o apetite e melhorar o controle alimentar.

Mas o impacto vai além do peso:

✔️ Melhor controle glicêmico
✔️ Benefícios cardiovasculares
✔️ Efeitos hepatoprotetores
✔️ Redução de risco para alguns tipos de câncer (em contextos específicos)

Ao mesmo tempo, não são isentas de riscos.

Podem causar efeitos gastrointestinais, perda de massa muscular e exigem monitoramento clínico adequado.

O ponto mais importante?
Medicação nenhuma sustenta resultado sozinha.

Ela é uma ferramenta.
O que sustenta é estratégia, ajuste hormonal quando necessário, alimentação adequada, preservação de massa magra e acompanhamento médico contínuo.

Emagrecimento saudável não é atalho.
É tratamento estruturado.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

16/02/2026

Eu não sou nutricionista.
Mas como ginecologista que acompanha mulheres na menopausa todos os dias, eu preciso te dizer uma coisa essencial:

A sua alimentação deixa de ser apenas estética.
Ela passa a ser hormonal.

Na menopausa, o estrogênio cai.
E quando ele cai, muda tudo:

• A forma como você armazena gordura
• Sua sensibilidade à insulina
• Seu gasto energético
• Sua massa muscular
• Seu nível de inflamação

Se você continuar comendo como comia aos 30, o corpo responde diferente.

Não é falta de disciplina.
É fisiologia.

Na menopausa, a alimentação precisa ter estratégia:

✔️ Proteína suficiente para preservar massa muscular
✔️ Fibras para modular glicemia e microbiota
✔️ Gorduras boas para saúde cardiovascular
✔️ Cálcio e vitamina D para proteção óssea
✔️ Controle de ultraprocessados que aumentam inflamação

E tem algo que quase ninguém fala:
Perder músculo acelera o envelhecimento metabólico.

Por isso, mais do que “comer menos”, você precisa comer melhor e preservar massa magra.

A menopausa não é o fim do metabolismo.
Mas é o momento de parar de improvisar.

Alimentação, treino, sono e, quando indicado, reposição hormonal fazem parte do mesmo plano.

Se você está na perimenopausa ou menopausa e sente que seu corpo mudou e não responde mais como antes talvez não seja sobre força de vontade.
Talvez seja sobre estratégia.

Agende sua consulta.
Vamos organizar seu plano de forma individualizada e segura.

Dra. Kadja Fróes
Ginecologia & Saúde da Mulher 40+

14/02/2026