06/07/2022
Você vivencia estados de ansiedade frequentemente? Estados que impedem mudanças e limitam as suas ações? Ansiedade é um estado emocional comumente experimentado por todos nós, no nosso dia a dia. Este estado tem como função principal manter a mente em estado de alerta em situações de ameaça física ou não, e em situações cotidianas que nos parecem desafiadoras. Como somos seres únicos, uma mesma situação pode apresentar-se de maneira diferente para diferentes pessoas. Muitas vezes o estado de ansiedade é disparado muito frequentemente, como se estivéssemos em um estado constante de nos sentirmos muito pressionados ou ameaçados. Forma-se então um padrão de comportamento, que envolve pensamentos e emoções. Situações ou momentos específicos na vida podem produzir gatilhos que iniciam ou aumentam os estados de ansiedade. Dependendo do grau de sensibilidade de cada pessoa, da força do caminho neutral que desencadeia a reação de luta e fuga, a pessoa pode desenvolver sintomas ou situações de crise de ansiedade, onde o corpo produz adrenalina e cortisol para se preparar a situação de emergência. Os principais sintomas da crise de ansiedade são:
1. Mentais: pensamento acelerado, preocupação excessiva ou obsessiva, falta de foco e concentração, insônia, isolamento social, crises de choro, irritabilidade.
2. Físicos: taquicardia, hipertensão, problemas gástricos, respiração ofegante, transpiração excessiva, vertigens ou tontura, doenças de pele, náuseas ou vômitos, tremedeira, dor de cabeça ou no corpo, diarreia.
A boa notícia é que é possível tratar a ansiedade e os transtornos dela decorrentes como TAG (transtorno de ansiedade generalidade), fobias, transtornos compulsivos, síndrome do pânico, TSPT (transtorno de estresse pós-traumático).
Quer saber mais como a hipnose clínica pode ajudar a tratar a ansiedade e os transtornos psicológicos dela decorrentes? Fale comigo.
