Pilates Original

Pilates Original "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." Joseph Pilates Elaine Bayerlein
CREFITO-3 50126-F

STUDIO PILATES E R.P.G

Aulas ministradas por fisioterapeutas,
associado à sociedade Brasileira de R.P.G - Philippe Souchard
e à associação Brasileira de Pilates (ABP)

Ft. Clarissa Scherer
CREFITO-3 46498-F

Ft.

O tratamento de R.P.G. (Reeducação Postural Global) é indicado para diversos tipos de doenças. Veja!• OrtopédicasPés pla...
30/10/2017

O tratamento de R.P.G. (Reeducação Postural Global) é indicado para diversos tipos de doenças. Veja!

• Ortopédicas
Pés planos e cavos, joelhos valgos (em x) ou joelhos varos (do cowboy), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral), dores cervical, dorsal e lombociatalgia(dor ciática)

• Neurológicas
Hérnia de disco e labirintite

• Reumatológicas
Artrites, artrose, bursite e tendinite

• Respiratórias
Asma e bronquite

• Somáticas
Estresse, distúrbios circulatórios e digestivos

• Ocular
Estrabismo

📍Av. Linneu de Moura, s/n - AESJ Clube de Campo Santa Rita - São José dos Campos/SP
📞 (12) 98203 1293

Nosso studio f**a dentro do Clube Santa Rita e os alunos não precisam ser sócios do clube.Venha nos conhecer!📍Av. Linneu...
26/10/2017

Nosso studio f**a dentro do Clube Santa Rita e os alunos não precisam ser sócios do clube.
Venha nos conhecer!

📍Av. Linneu de Moura, s/n - AESJ Clube de Campo Santa Rita - São José dos Campos/SP
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Desde que não haja contraindicação médica, as grávidas podem começar o exercício logo depois do terceiro mês de gestação...
25/10/2017

Desde que não haja contraindicação médica, as grávidas podem começar o exercício logo depois do terceiro mês de gestação e manter até o final do sétimo.

Os benefícios? A modalidade alonga e fortalece a musculatura, principalmente a de abdômen, glúteos e parte inferior das costas, considerada o centro de força do corpo e responsável pela sustentação da coluna vertebral.

Além de ganhar condicionamento físico e bem-estar e controlar o peso, a gestante que faz pilates ainda tem um ganho extra. Um abdômen mais forte vai facilitar o trabalho de parto. Depois do nascimento, se essa musculatura estiver bem treinada, ela se recupera mais rapidamente

Aqui no Pilates Original nós oferecemos essa modalidade para as mamães gestantes. Venha conhecer!

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A bandagem elástica tem como objetivo oferecer suporte externo aos tecidos moles, não limitando sua ação.Ela promove est...
17/10/2017

A bandagem elástica tem como objetivo oferecer suporte externo aos tecidos moles, não limitando sua ação.

Ela promove estímulos mecânicos constantes na pele, que ativam receptores cutâneos sensíveis a alterações do sistema articular. Estes se comunicam com tecidos profundos, ocasionando o aumento do espaço intersticial, o que resulta em uma diminuição da pressão sobre os nociceptores (terminações nervosas), diminuindo a dor e permitindo que a circulação e a linfa fluam mais livremente.

Ela irá melhorar a dor, a circulação sanguínea e linfática, estimular a propriocepção e a consciência corporal, corrigir desalinhamentos articulares, melhorar a amplitude de movimento e diminuir o espasmo muscular, atuando assim na sinergia da contração muscular.

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Ser professor é professar a fé e a certeza de que tudo terá valido a pena se o aluno sentir-se feliz pelo que aprendeu c...
15/10/2017

Ser professor é professar a fé e a certeza de que tudo terá valido a pena se o aluno sentir-se feliz pelo que aprendeu com você e pelo que ele lhe ensinou.

É consumir horas e horas pensando em cada detalhe daquela aula que, mesmo ocorrendo todos os dias, a cada dia é única e original.

Nós, professores, queremos agradecer a confiança em nosso trabalho! Temos os melhores alunos do mundo!

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Ser criança é acreditar que tudo é possível.É ser completamente feliz com muito pouco.É tornar-se gigante diante de giga...
12/10/2017

Ser criança é acreditar que tudo é possível.
É ser completamente feliz com muito pouco.
É tornar-se gigante diante de gigantescos pequenos obstáculos.
Ser criança é o que a gente nunca deveria deixar de ser!

Feliz dia das crianças!

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" ♪...Eu te desejo muitos amigos mas que em um você possa confiar...♪"A nossa foi uma amizade, uma confiança, que começ...
09/10/2017

" ♪...Eu te desejo muitos amigos mas que em um você possa confiar...♪"
A nossa foi uma amizade, uma confiança, que começou no chão. Sim, no chão! Você veio para fazer R.P.G. comigo e eu, recém-formada, te atendia no chão. E você voltou. E confiou. E continuou!
E de lá pra cá já são 14 anos!
14 anos de muitas sessões de R.P.G., muitas aulas de Pilates, muitas horas de conversa e muitas, muitas risadas!!
Obrigada, Silvia Schwerz Costa, pela confiança no meu trabalho, parabéns pela perseverança e dedicação às aulas. E agradeço, principalmente, por sua amizade!
Minha aluna mais antiga, minha amiga querida, minha irmã do coração!

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Que o Pilates faz bem para o corpo e para a mente você já sabe.Mas sabia que alguns fatores podem ser prejudiciais? Conf...
04/10/2017

Que o Pilates faz bem para o corpo e para a mente você já sabe.
Mas sabia que alguns fatores podem ser prejudiciais? Confira alguns deles!

• Desconcentração
As conversas paralelas, o uso de celular durante a aula e pensamentos longes da sessão, atrapalham não apenas a fluidez, como aumentam os riscos de lesões durante a prática do Pilates.

• Respiração Incorreta
A respiração correta não apenas promove o relaxamento corporal como aumenta a ativação dos músculos profundos, conhecidos como powerhouse que aumentam a sustentação da coluna e atenuam e previnem as dores nas costas.

• Ansiedade
Alunos ansiosos tendem a realizar os movimentos do Pilates de modo balístico e brusco. Quando os exercícios são feitos sem controle, as chances de lesões aumentam e muito!

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02/10/2017

Vamos começar a semana nos divertindo?
Pilates também é diversão!
Não é mesmo, Elaine Avansi?

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"♪Eu te desejo não parar tão cedo, pois toda idade tem prazer e medo...♪""O mundo inteiro deveria fazer meus exercícios....
29/09/2017

"♪Eu te desejo não parar tão cedo, pois toda idade tem prazer e medo...♪"
"O mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes."(Joseph Hubertus Pilates).

Mexa-se! Movimente-se!
Da maneira que você puder, independente da idade que você tiver!
O Método Pilates é para todos! É para todas as idades!

O aluno Adalberto Lazzarini Júnior, 62 anos, executando com perfeição o exercício hanging pull ups no Aparelho Cadillac.
E o querido Artur Schwerz Costa, 8 anos (quase 9!), realizando com muita graça uma variação do exercício going up front na Chair.
Lindo! Não concorda Silvia Schwerz Costa Costa e Flavio Costa?

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Alguns dos benefícios do Pilates para criança:• Melhora da Atenção e ConcentraçãoÉ necessário atenção e concentração ao ...
28/09/2017

Alguns dos benefícios do Pilates para criança:

• Melhora da Atenção e Concentração
É necessário atenção e concentração ao realizar os exercícios propostos, principalmente em crianças que apresentam déficit de atenção.

• Melhora da Coordenação Motora
Pode-se realizar exercícios de forma bilateral, unilateral, associando membros superiores e inferiores e também acessórios.

• Melhora da Postura
Na maioria dos casos prejudicada pelo peso excessivo das mochilas escolares, bem como do uso de aparelhos tecnológicos em abundância presente nas crianças atualmente como tv, celulares, tablets e computadores.

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E para encerrar a semana e dar boas-vindas à primavera, os queridos alunos Denise e Alexandre Falleiros e Maria Paula e ...
22/09/2017

E para encerrar a semana e dar boas-vindas à primavera, os queridos alunos Denise e Alexandre Falleiros e Maria Paula e Vivaldo Guimarães estavam animados para mais uma aula de Pilates!

É gratif**ante ter alunos tão dedicados!!!

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São José Dos Campos, SP
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