Renata Bueno - Psicologia e Carreira

01/12/2025

29/11/2025

✨ Antes de comprar, faça uma pausa. ✨
A maior parte das compras impulsivas não acontece por necessidade, mas por emoção — e muitas vezes é a emoção tentando preencher algum vazio interno.

Quando você parar diante de algo que deseja comprar, experimente se fazer três perguntas simples, como no fluxograma da imagem:

🔹 Eu preciso ou eu quero?
🔹 Isso cabe no meu orçamento?
🔹 Esse gasto está alinhado com a vida que eu quero construir?

Você não merece viver preso(a) no arrependimento depois de gastar.
Você merece viver com leveza financeira, com escolhas que tragam paz — e não culpa.

Comprar não é o problema.
O problema é quando usamos o consumo para anestesiar emoções que não estamos conseguindo olhar.

💡 Comprar com consciência é um ato de autocuidado.
Ele protege seu futuro, sua saúde emocional e sua relação com o dinheiro.

Se fizer sentido, salve este post para lembrar da próxima vez que surgir a vontade de comprar “só para se sentir melhor”. 🌿

29/11/2025

Muitas vezes nos perdemos tentando ser o que o outro espera…
E esquecemos quem somos, o que sentimos, o que precisamos.

A Prece da Gestalt nos lembra de algo profundo:
ninguém nasceu para preencher as expectativas de ninguém.
Relacionamentos saudáveis não são sobre controle, cobrança ou dependência…
mas sobre encontro.

Quando duas pessoas caminham juntas sem deixar de ser quem são,
o amor vira liberdade — não prisão.
O vínculo se torna escolha — não obrigação.
E estar junto passa a ser bonito, leve e verdadeiro.

O que esse poema desperta em você hoje? ✨
Qual parte mais conversa com a sua história?

24/11/2025

🧠⚖️ A saúde mental no ambiente de trabalho deixou de ser apenas um tema relevante — agora é uma pauta obrigatória. A mudança da NR-1 trouxe uma nova perspectiva sobre prevenção, acolhimento e responsabilidade empresarial diante dos riscos psicossociais, reforçando que o trabalho não pode adoecer quem o exerce.

No último sábado, 22/11/2025, no quadro “Café com Renata Bueno”, no Programa Manhã na Band, recebemos a Dra. Júlia Rocha, do Maciel & Associados, para uma conversa profunda e esclarecedora sobre como o Direito do Trabalho acompanha essa transformação e quais impactos reais essa atualização gera para empresas e trabalhadores.

Porque proteger a saúde mental no trabalho é mais do que uma norma — é respeito, dignidade e humanidade. ✨