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Ana Paula Moreira Psicóloga - Crianças e Adolescentes - CRP 06/105482

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Brasil
São José dos Campos, SP
Ana Paula Moreira Psicóloga - Crianças e Adolescentes - CRP 06/105482

Este espaço é para contribuir com informações e dicas a respeito do desenvolvimento infantil, o processo do educar e relacionamento entre pais e filhos.

29/06/2023

Para conhecer alguém é preciso investir tempo.
Faço essa afirmativa, trazendo à memória a planta suculenta. Existem milhares de espécies de suculentas. Para cada tipo, há cuidados necessários específicos. Para saber como cuidar de cada uma é preciso conhecê-las, investir tempo para saber como plantar, tipo de terra, clima que aprecia, se gosta de sol direto ou indireto, qual a frequência e quantidade de água para regá-la. Vamos pensar agora no contexto familiar? Quanto tempo estamos investindo par nos conhecer e conhecer os nossos? Nossas lentes estão direcionadas para o que avaliamos que precisa mudar, ou estamos focando no que já temos para auxiliar a enfrentar os desafios do viver? Creio que para cuidar é preciso se cuidar. Isso é possível quando desaceleramos para iniciar uma jornada de primeiro olhar para si e então começar a olhar para o outro como ele é, como ele funciona, não como eu queria que fosse ou funcionasse. Pois é conhecendo a mim e ao outro que poderei oferecer o cuidado necessário e específico.

Com amor💙💜

Ana Paula Moreira

15/06/2023

Sobre a fome emocional é importante saber que a satisfação vai trazer alívio no momento de comer, mas não vai resolver todo tipo de emoção: tristeza, felicidade, angustia, ansiedade, tédio, dor.... entender que essa fome pode estar compensando uma necessidade emocional não atendida (atenção, amor, valorização, compreensão..), abre possibilidades para acolher e escutar o que as emoções estão tentando dizer, pois elas sempre querem nos dizer algo sobre necessidades que são genuínas.

Livro: O Peso das Dietas

Com amor💜💙

Ana Paula Moreira

21/04/2023

Estou apaixonada pela a forma da Dra Sophie Deram pensar, escrever e atuar na área da nutrição. É leve e nos convida a todo tempo a resgatar a conexão com nosso corpo, com nossas necessidades, com nossa sensação de fome e saciedade, e jogar por terra mitos a respeito das classes de alimentos.
Pais, profissionais, homem, mulher, recomendo fortemente a leitura do livro dela - O peso das dietas.

Para mim foi libertador.

Com amor💙💜

Ana Paula Moreira

03/04/2023

Já parou para pensar que se acertamos ou erramos, foi porque tentamos?

Sendo assim, as falhas devem ser tão celebradas quanto as conquistas, ou seja, a nossa atitude de tentar, se arriscar, enfrentar.

Não são essas atitudes que nos permitem viver conquistas? Então, validá-las em nós e nossos filhos é parte essencial para o encorajamento quando o sol não brilhar como queríamos.

E sabiam, que quando deixamos de celebrar a tentativa, enfrentamento dos filhos, mesmo na presença da falha, eles podem desenvolver a percepção de que não são bons o suficiente e que não tem o apoio necessário para encarar desafios?

Precisamos nos autorizar e autorizar nossos filhos a falharem, porque falhar não significa necessariamente que não foi dado o melhor.

Com amor💙💜

Ana Paula Moreira

08/02/2023

Estamos caminhando muito bem. Agora você pode acompanhar os palestrantes confirmados e seus lindos temas.
São mais de 30 profissionais abordando teoria, práticas e contando sobre suas experiências.
Todos caminhando pelo menos propósito.

Vem com a gente.

Juntos nos fortalecemos. ❤️📚🦋

Faça sua inscrição por aqui➡️ https://www.sympla.com.br/evento/2-congresso-de-orientacao-familiar/1803636?fbclid=PAAabQT3qsfa31g1Ilw3UwVGQzSmzncFDHkTvARD1IoGQq6CHo3w90FMbqxxw&lang=PT

30/01/2023

A orientação familiar visa o desenvolvimento da família como um todo, favorece relações mais afetivas e conscientes.

Para você quais são os benefícios da orientação familiar?

Responda aqui nos comentários👇🏻e marquem alguém que também contribui na vida das famílias.

🙏Use nossa hashtag em todas suas publicações para esse movimento lindo de orientação familiar.

Congresso dias 26 e 27/05 presencial em São Paulo.

• Os ingressos já estão à venda e a todo v***r.

Não percam oportunidade de adquirir no primeiro lote que vai até 31/01

Link :
https://bit.ly/2congressoorientacao

12/01/2023

Olá ! Esse é meu tema e será um prazer ter você nessa incrível jornada.
Nosso congresso contará com diversos palestrantes das áreas da psicologia, psicopedagogia, fonoaudiologia, medicina e odontologia, todos experientes e atuantes abordando temas tais como: relações familiares, autoconhecimento, TDAH, TEA, perfeccionismo, ansiedade social, prematuridade, desenvolvimento infantil, ansiedade, desenvolvimento da adolescência, suicídio, transtorno alimentar, disciplina positiva, sexualidade, maternidade entre outros.
E para melhorar ainda mais, teremos workshop, assim além de todo conhecimento das palestras você terá oportunidade de colocar em prática, facilitando a aplicabilidade no dia a dia.
Uma grande oportunidade de crescimento pessoal, familiar e profissional.

Vem com a gente !!!

Ingressos a venda

Aproveitem o 1° lote

https://bit.ly/2congressoorientacao

24/12/2022

Genteee...
Um super beijo no coração de cada um de vocês 💜💙Obrigada por me acompanharem, amei compartilhar dicas do meu trabalho e um pouco da minha vida/família.
Estou saindo de férias do dia 22/12 a 06/01, bora descansar, desligar um pouco para voltar renovada.
Deus abençoe vocês🙌Ótimas Festas🎄🥂

14/12/2022

Oi gente,
Como prometi no reels, segue a arte com os passos para realizar a técnica 5 4 3 2 1 para os quadros de Ansiedade.
Caso ainda não tenha visto, dê uma olhadinha👀espero que te ajude a manter-se no momento presente, te distraia dos gatilhos ansiogênicos e com isso diminua a intensidade da (das)emoção desagradável que está experimentando.

Ana Paula Moreira
Psicóloga Especialista em TCC com crianças e adolescentes 💙💜

10/11/2022

🦋Crianças que tem dificuldades para cumprir combinados, seguir comandos, acabam tendo pais muito cansados, devido aos conflitos gerados por essa interação.
🦋 Com isso é comum os pais/cuidadores cederem, deixar a criança fazer mais um pouquinho o que está querendo, ou seja, resistindo obedecer.
🦋 Este comportamento de permitir, acaba reforçando exatamente o que os pais mais querem mudar na conduta da criança.
🦋Uma criança, por exemplo, que não quer desligar o tablet, pode ter cuidadores que acabam sendo permissivos por hesitar o choro, as birras.
🦋Todas as vezes que cedem, reforçam o comportamento da criança de não seguir comandos, cumprir combinados.
🦋Então, o que seria essa dica de ouro? Consistência - é aguentar firme, fazer cumprir a regra que foi combinada com a criança. É suportar as investidas da criança de não seguir o combinado.
🦋Para isso funcionar é essencial que a criança tenha limites claros, ela precisa saber até onde pode ir. No caso do exemplo da criança com o tablet, o limite pode ser, depois do aviso dado, que quando o alarme despertar o tempo de uso acabou.
🦋 Assim, dando o tempo, o uso será interrompido, mesmo que a criança chore, reclame.
🦋Quanto mais os pais/cuidadores forem consistentes, melhor vai se tornando a resposta da criança.
🦋Porque uma das funções do limite é transmitir previsibilidade, e ela passa a entender que é até ali que pode ir.

Com amor 💜💙
Ana Paula Moreira

05/10/2022

Os problemas fazem parte da vida, não é uma opção não tê-los. Resolvê-los, sim, é uma opção.
Os problemas podem ser simples ou complicados. Diante deles, podemos enfrentar ou evitar. Os evitando, perdemos a oportunidade de desenvolver a habilidade de resolver problemas, ou seja, encontrar soluções adaptativas para alterar situações problemas, diminuir respostas comportamentais negativas, como ficar evitando o que precisa ser enfrentado e aumentar o repertório de respostas positivas (mais acertos, consequências positivas).
Espero que os seis passos descritos possam te auxiliar nos desafios do dia-a-dia.

Com amor💜💙

Ana Paula Moreira

08/08/2022

Enquanto adultos de referência que possamos todos os dias nos olhar de forma gentil e respeitosa. Pois acredito que para Aceitar e Respeitar a individualidade do outro eu preciso ter essa atitude comigo primeiramente. A coerência entre o que falo e digo, na minha visão, é ingrediente fundamental no processo de educar.

Com amor💜💙

Ana Paula Moreira
Psicóloga - crianças e adolescentes. 🌻🦋

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