Pró Saúde - Unidade São Dimas

Pró Saúde - Unidade São Dimas Clínica de Fisioterapia, RPG, Quiropraxia, Acupuntura e Estúdio de Pilates Clínico. Excelência em Reabilitação.

Clínica de Fisioterapia, RPG, Acupuntura e Estúdio de Pilates Clínico.

A Clínica Pró Saúde estará em recesso a partir do dia 24 de dezembro, retornando com os atendimentos no dia 05 de janeir...
24/12/2025

A Clínica Pró Saúde estará em recesso a partir do dia 24 de dezembro, retornando com os atendimentos no dia 05 de janeiro.

Que esse período seja de descanso, cuidado e renovação.
Em breve estaremos de volta para continuar cuidando de você!

03/11/2025

No mês de Setembro, tive a alegria de participar do Congresso Internacional de Terapia por Ondas de Choque, um encontro que reuniu profissionais de diversos países e trouxe o que há de mais atual em pesquisa, prática clínica e tecnologia.

Foram dias intensos de aprendizado, trocas e muita inspiração — e que culminaram em uma conquista muito especial: minha certificação internacional em Terapia por Ondas de Choque!

Mais do que um título, essa certificação representa comprometimento com o conhecimento e com os melhores resultados para os pacientes.

Na Clínica Pró Saúde, seguimos em constante evolução, buscando sempre o que há de mais eficaz, seguro e embasado na ciência.

Porque quando o profissional evolui, o cuidado também se transforma.

Dra. Michele Ávila | Fisioterapeuta
Clínica Pró Saúde

Um estudo recente – _“The best exercise modality and dose for reducing pain in adults with low back pain: a systematic r...
30/09/2025

Um estudo recente – _“The best exercise modality and dose for reducing pain in adults with low back pain: a systematic review with model-based Bayesian network meta-analysis”_ – analisou diversos tipos e doses de exercícios para entender quais trazem melhores resultados no controle da dor.

👉 E sabe qual foi a conclusão?
O Pilates foi a melhor modalidade de exercício para melhora da dor e incapacidade em pacientes com dor lombar.

Não existe “mágica”. O que realmente faz diferença é a regularidade, a dose adequada e escolher atividades que envolvam força, mobilidade e controle motor.

E aqui que o Pilates se destaca!
Com exercícios que trabalham respiração, estabilidade do core, alinhamento postural e mobilidade, o Pilates atua de forma global, ajudando a reduzir a dor, melhorar a consciência corporal e prevenir novas crises.

O Pilates é uma ferramenta poderosa para quem deseja se movimentar com segurança e qualidade, mesmo convivendo com dor lombar.

Ser fisioterapeuta é acreditar no poder do movimento para transformar vidas.É enxergar além da dor, cuidar do corpo e ta...
08/09/2025

Ser fisioterapeuta é acreditar no poder do movimento para transformar vidas.
É enxergar além da dor, cuidar do corpo e também da confiança de cada paciente.

Hoje, no Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos essa profissão que escolhemos com tanto carinho e que nos permite, todos os dias, ajudar pessoas a viverem melhor.

Cuidar da sua saúde é também um gesto de amor pela sua família — e nós temos muita gratidão por poder caminhar com vocês...
10/08/2025

Cuidar da sua saúde é também um gesto de amor pela sua família — e nós temos muita gratidão por poder caminhar com vocês nessa jornada de bem-estar

Parabéns e Feliz dia dos Pais!

Você sabia que a Pró Saúde tem um programa exclusivo de reabilitação de coluna?Com base em 20 anos de experiência clínic...
25/07/2025

Você sabia que a Pró Saúde tem um programa exclusivo de reabilitação de coluna?

Com base em 20 anos de experiência clínica, desenvolvemos um programa completo e personalizado, especialmente pensado para cuidar da sua coluna com eficácia e segurança.

Esse programa já ajudou muitos pacientes a evitarem a cirurgia de coluna, trazendo alívio da dor, melhora da mobilidade e recuperação da qualidade de vida. Ao longo desse tempo, estreitamos cada etapa — desde a avaliação até os resultados práticos — para oferecer um caminho assertivo e individualizado.

➡️ Se você:

sente dores constantes ou pontuais na coluna

já tentou outros tratamentos mas não teve resultado

ou simplesmente quer prevenir desconfortos futuros

…esse programa foi feito para você.

📲 Agende sua avaliação e descubra como podemos ajudar você a cuidar da coluna com confiança, evitando procedimentos invasivos e resgatando sua autonomia.

Hoje celebramos a força, o cuidado e o amor incondicional de todas as mães.Às nossas colaboradoras-mães, que com dedicaç...
11/05/2025

Hoje celebramos a força, o cuidado e o amor incondicional de todas as mães.

Às nossas colaboradoras-mães, que com dedicação ajudam a transformar vidas todos os dias, e às nossas pacientes, que equilibram tantos papéis com tanto amor: vocês são inspiração!

Que hoje (e todos os dias) vocês se sintam valorizadas, acolhidas e cuidadas — como merecem! 💖

Com carinho,

Equipe Pró Saúde

Muita gente convive com dores de cabeça constantes, que atrapalham a rotina, afetam o sono e comprometem o bem-estar.A a...
03/05/2025

Muita gente convive com dores de cabeça constantes, que atrapalham a rotina, afetam o sono e comprometem o bem-estar.
A acupuntura é uma abordagem que ajuda a reduzir a frequência e a intensidade das crises, atuando de forma suave e progressiva sobre o organismo.

Ela não trata só a dor — mas o corpo como um todo, buscando o equilíbrio entre sistemas que influenciam diretamente na origem da cefaleia, como:

– Tensão muscular (especialmente em ombros, pescoço e mandíbula)
– Estresse e sobrecarga emocional
– Alterações hormonais e do sono
O tratamento é individualizado, feito com base na sua história e nos sinais que o seu corpo manifesta.
Em vez de apenas “desligar o sintoma”, a proposta é entender o que está por trás da dor.

Você não precisa se acostumar com a dor.
Há caminhos mais gentis para cuidar de você.

Conte com a nossa equipe!

Hoje celebramos todas as mulheres que fazem parte da nossa jornada – nossas colaboradoras e pacientes, que nos inspiram ...
08/03/2025

Hoje celebramos todas as mulheres que fazem parte da nossa jornada – nossas colaboradoras e pacientes, que nos inspiram diariamente com sua força, dedicação e cuidado.

A Pro Saúde tem orgulho de estar ao seu lado nessa caminhada.

Parabéns pelo dia Internacional da Mulher!

Se você já ouviu falar do Pilates, mas ainda não tem certeza se é a melhor opção para você, aqui estão algumas respostas...
06/02/2025

Se você já ouviu falar do Pilates, mas ainda não tem certeza se é a melhor opção para você, aqui estão algumas respostas para as dúvidas mais comuns!

Quer experimentar todos esses benefícios?

Agende uma aula e descubra como o Pilates pode transformar sua saúde!

A hérnia de disco é uma condição comum que pode causar dores nas costas, irradiação para os braços ou pernas, e até perd...
31/01/2025

A hérnia de disco é uma condição comum que pode causar dores nas costas, irradiação para os braços ou pernas, e até perda de força muscular. No entanto, a boa notícia é que mais de 90% dos casos podem ser tratados de forma conservadora, sem a necessidade de cirurgia.

O tratamento fisioterapêutico desempenha um papel fundamental na recuperação, pois trabalha para aliviar a dor, restaurar a funcionalidade e prevenir a progressão da condição. Técnicas como mobilização articular, terapia manual, acupuntura, exercícios específicos para fortalecimento e estabilização da coluna, além de orientações posturais, são essenciais para o sucesso do tratamento.

A fisioterapia ajuda a reduzir a inflamação, melhorar a mobilidade e promover o equilíbrio muscular, permitindo que o corpo volte a funcionar de forma harmoniosa. Cada plano de tratamento é personalizado, considerando as necessidades e limitações de cada paciente, o que torna o processo ainda mais eficaz.

Lembre-se: a cirurgia é indicada apenas em casos muito específicos, como compressão severa dos nervos ou falha nos tratamentos conservadores. Na grande maioria das situações, com dedicação e acompanhamento profissional, é possível retomar a qualidade de vida sem precisar passar por procedimentos invasivos.

Se você está lidando com uma hérnia de disco, conte com a nossa equipe e dê ao seu corpo a chance de se recuperar naturalmente com a fisioterapia!

prosaude

A tendinite glútea é uma das principais causas de dor no quadril, especialmente em atividades simples, como caminhar, su...
15/01/2025

A tendinite glútea é uma das principais causas de dor no quadril, especialmente em atividades simples, como caminhar, subir escadas ou até mesmo ao deitar-se de lado. Ela ocorre devido à inflamação nos tendões dos músculos glúteos, que suportam e estabilizam a pelve durante o movimento.

Um tratamento que tem se destacado na recuperação da tendinite glútea é a terapia por ondas de choque (TOC), uma técnica moderna, segura e não invasiva. Ela age diretamente no local da inflamação, estimulando o reparo dos tecidos, melhorando a circulação e reduzindo a dor de forma eficaz.

A terapia por ondas de choque é uma excelente alternativa para quem busca uma abordagem eficaz, rápida e com foco na recuperação funcional.

Não deixe a dor limitar seus movimentos! Agende sua avaliação e descubra como a terapia por ondas de choque pode transformar a sua qualidade de vida.

Endereço

R. José Mattar, 302, Jd São Dimas
São José Dos Campos, SP
12245450

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+551239421055

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