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Dra. Mônica Bergamo

Especialidade médica conhecida como MEDICINA PERSONALIZADA

TRATAMENTOS PREVENTIVOS E 100% PERSONALIZADOS
- DOENÇAS CARDIOVASCULARES
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28/11/2025

Muita gente ainda acredita que reposição hormonal engorda.
Mas esse é o tipo de mito que nasce quando a gente confunde coincidência com causa.

O problema não é o hormônio.
É a desinformação.

27/11/2025

De todos os mitos, esse é o mais absurdo.

A reposição hormonal NÃO causa demência.
O que causa confusão é a falta de critério com a informação que chega até você.

Quando você não sabe filtrar, qualquer manchete vira verdade.
E é assim que muitas mulheres deixam de cuidar da saúde por medo…medo baseado em notícias distorcidas ou estudos mal interpretados.

Se você está na menopausa (ou vai chegar lá), precisa ouvir isso.

Episódio completo no podcast. Link na bio.

26/11/2025

Reposição hormonal na menopausa aumenta o risco cardíaco?

Esse é outro mito que precisa cair com urgência.
A explicação completa está no podcast. Se você ainda não escutou o Link está bio.

25/11/2025

Você já ouviu que reposição hormonal na menopausa causa câncer de mama?

A verdade é bem diferente e pode te trazer mais segurança para decidir.
O episódio completo está no podcast. Link na bio.

24/11/2025

Será mesmo que você precisa parar a reposição hormonal aos 60 anos?

No corte do nosso último episódio do podcast Cíclia eu trouxe informações que mostram por que essa orientação não funciona para todas as mulheres e o que realmente importa na tomada de decisão.

🎧 O episódio completo está no podcast. Link na bio

11/11/2025

Você sabia que o equilíbrio hormonal pode começar com algo muito simples?

No novo episódio do Cíclica, eu explico como o Ciclo das Sementes ajuda a regular os hormônios, tudo de forma natural e acessível.

O episódio já está no ar no Spotify.
🎧 Ouça agora — link na bio.

03/11/2025

Aprenda a escutar o seu corpo pra que você tenha um ciclo mais regulado e com menos TPM.

21/10/2025

Portugal sempre acolhedora. Revendo os amigos e atendendo essas pacientes lindas. Obrigada pela recepção meninas.

Até breve!❤️

10/09/2025

Jejum não é uma tendência e muito menos uma dieta. É um estilo de vida que potencializa energia, equilíbrio hormonal e saúde metabólica.

Por isso eu criei o Código Secreto do Jejum Feminino, um protocolo que mostra como aplicar o jejum de forma inteligente em cada fase do ciclo.

Link na bio. ❤️

01/08/2025

Quando bem orientado, o treino em jejum pode ser uma ferramenta poderosa para saúde metabólica, equilíbrio hormonal e composição corporal.

Cada corpo responde de um jeito, e o autoconhecimento é a base de tudo!

30/06/2025

FDS mágico, pendências antigas ✅. Piercing de caveira 9b✅, Superman 8c✅. Só agradecer 🙏🏻

27/03/2025

Você sente uma vontade incontrolável de comer doce no final da tarde?

Talvez você esteja ingerindo uma quantidade insuficiente de proteínas ou até mesmo com alguma deficiência de vitaminas.

E se você come muita comida ultraprocessada aqui vai um alerta: seus aditivos e óleos vegetais matam as "bactérias boas" do intestino, responsáveis pela produção do GLP1 - hormônio da saciedade.

Além disso por serem alimentos superpalatáveis, cheios de sabor, acabam causando um impulso de dopamina no seu cérebro, que pede cada vez mais desse neurotransmissor.

Atente-se também na sua hidratação. Seu cérebro "entende" sede e fome como : QUERO DOCE.

Me conte aqui como são seus hábitos alimentares?

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