Centro Médico Tech Tower

01/12/2025

O que você come não nutre só o corpo. Nutre também a mente. Uma alimentação equilibrada influencia diretamente seu humor, sua disposição e até sua forma de lidar com o estresse do dia a dia. Quando o organismo recebe os nutrientes certos, o cérebro funciona melhor, os hormônios ficam mais estáveis e as emoções fluem com mais leveza.

Por outro lado, dietas desreguladas podem aumentar a irritabilidade, o cansaço e aquela sensação de estar sempre “no limite”. Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença. Mais cores no prato, mais fibras, mais alimentos naturais. Menos ultraprocessados. Mais cuidado com você.

E para isso nada melhor do que contar com o olhar profissional. O nutricionista ajuda a montar estratégias personalizadas que respeitam seu corpo, sua rotina e suas necessidades emocionais.

Equilibrar a mente começa pelo prato.
Mantenha suas consultas com o nutricionista em dia.

29/11/2025

A endometriose é silenciosa. Muitas vezes se confunde com uma cólica mais forte, um desconforto passageiro ou um cansaço que parece normal. Só que não é. O corpo envia sinais importantes e ignorá-los pode atrasar o diagnóstico por anos.

Sintomas que merecem atenção:

Cólicas intensas que atrapalham a rotina

Dor durante a relação

Dor ao evacuar ou urinar

Sangramentos mais fortes ou irregulares

Inchaço abdominal frequente

Dificuldade para engravidar

Dor pélvica constante, mesmo fora do período menstrual

Esses sinais não são frescura e não devem ser normalizados. A endometriose tem tratamento e diagnóstico precoce faz diferença na qualidade de vida. Procure sua ginecologista, tire dúvidas, compartilhe seus sintomas e não deixe a dor falar mais alto que a sua saúde.

28/11/2025

Seu corpo fala o tempo todo, e a alimentação é uma das principais formas de comunicação. Quando a rotina alimentar não está equilibrada alguns sinais começam a aparecer, mesmo que você não perceba de imediato.

Cansaço frequente
Quando faltam vitaminas, minerais e energia de qualidade o corpo trabalha no “modo econômico”. A disposição cai e até tarefas simples parecem pesadas.

Fome constante
Pular refeições, comer pouco ou escolher alimentos pobres em nutrientes faz a fome voltar rápido. É seu organismo pedindo mais qualidade, não mais quantidade.

Inchaço
Excesso de ultraprocessados, muito sódio, pouca água e poucas fibras deixam o intestino lento e o corpo retém mais líquido.

Queda de cabelo
A falta de proteínas, ferro, vitaminas do complexo B e outros nutrientes essenciais mexe diretamente com a força e o ciclo dos fios.

Se você se identificou com algum desses sinais talvez seja o momento de cuidar melhor da sua alimentação com orientação profissional.

Conte com a nutricionista do Centro Médico Tech Tower para montar um plano alimentar personalizado, equilibrado e feito para o seu dia a dia.

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27/11/2025

O Dia Nacional de Combate ao Câncer é mais do que uma data. É um chamado para enxergar o cuidado como prioridade. Não é sobre temer o diagnóstico. É sobre escolher viver com mais atenção, presença e responsabilidade com o próprio corpo.

Quando falamos em câncer, cada minuto importa. A maior parte dos tumores tem mais chance de cura quando descoberta cedo. Isso só acontece quando existe rotina de exames, acompanhamento médico e coragem para investigar qualquer mudança que foge do seu normal.

Hoje é o convite para marcar aquela consulta que você adia. Para observar seu corpo com mais carinho. Para falar sobre prevenção com quem você ama.

A saúde é a base de tudo. Cuide dela agora.

25/11/2025

Com tanta correria no dia a dia, é comum acreditar que alguns incômodos fazem “parte da vida”.
Mas a verdade é que muitos deles são sinais de que algo no seu corpo precisa de atenção.

✨ Cólica incapacitante
Não é normal perder o dia por causa da dor. Isso pode indicar endometriose ou outras alterações importantes.

✨ Sangramento intenso
Trocar absorventes a cada poucas horas, passar mal ou ter fluxo muito forte não é algo a ignorar.

✨ Dor na relação
Sentir dor nunca deve ser considerado normal. Pode ser inflamação, ressecamento, questões hormonais ou outras condições ginecológicas.

✨ Corrimento com odor
Alterações no cheiro, cor ou quantidade podem indicar infecção e precisam ser avaliadas.

✨ Inchaço extremo no período
Desconforto é comum, mas inchaço exagerado merece investigação.

Seu corpo fala o tempo todo.
E ouvir esses sinais é o primeiro passo para cuidar da sua saúde de forma completa.

Procure acompanhamento ginecológico e não normalize o que não é normal.

24/11/2025

Se você passou por uma cirurgia na tireoide ou vai passar, sabe o quão delicada pode ser a recuperação. A laserterapia de baixa intensidade pode ser um grande aliado nesse momento em que o foco é cicatrização, redução de dor e recuperação da função.

✅ Cicatrização acelerada — o laser de baixa intensidade estimula a regeneração celular e a produção de colágeno, ajudando na cicatrização mais rápido e com tecido mais saudável.
✅ Redução de inflamação e inchaço — após a cirurgia, é comum ficar com edema, sensibilidade e inflamação na região do pescoço; a laserterapia contribui para diminuir a resposta inflamatória e aliviar o desconforto.
✅ Menos dor e mais conforto — a terapia pode ajudar no controle da dor durante os primeiros dias de recuperação, tornando o pós-operatório mais tranquilo.
✅ Melhora na mobilidade e sensibilidade local — porque a luz age nos tecidos, pode auxiliar na suavização de possíveis aderências, sensação de rigidez ou fraqueza na região do corte.

20/11/2025

18/11/2025

O pré-natal humanizado vai muito além de exames e consultas. Ele coloca a gestante no centro do cuidado, respeitando suas emoções, seus medos, suas escolhas e o ritmo único de cada gestação.

É um acompanhamento que acolhe, escuta e orienta. Que oferece segurança física e emocional.
Que fortalece o vínculo entre mãe e bebê.
E que prepara a família para uma experiência de nascimento mais tranquila, consciente e respeitosa.

Quando a gestante se sente ouvida e apoiada, tudo muda.
O pré-natal humanizado não só reduz riscos, como promove saúde, confiança e bem-estar em um dos momentos mais especiais da vida.

Cuidar com carinho é cuidar de verdade.
E toda gestação merece isso.

11/11/2025

Após uma cirurgia, o corpo precisa de energia e nutrientes para se recuperar. Uma alimentação equilibrada ajuda a:
✅ Fortalecer o sistema imunológico
✅ Acelerar a cicatrização
✅ Reduzir inflamações
✅ Evitar complicações e promover mais disposição

Contar com o acompanhamento de um(a) nutricionista é essencial para ajustar a dieta conforme o tipo de cirurgia e as necessidades individuais. Cuidar da alimentação é cuidar da recuperação! 💪🥦

09/11/2025

06/11/2025

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