Dra. Luciana Silva - Nutricionista
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" Faça do seu alimento o seu medicamento" Nutricionista clínica, fitoterápica e comportamental
Endereço
Avenida Doutor Adhemar De Barros, 566, Vila Adyana
São José Dos Campos, SP
12243760
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 09:00 - 18:00 |
| Terça-feira | 13:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 18:00 |
| Quinta-feira | 13:00 - 21:00 |
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Categoria
Não coma menos, coma melhor!
Minha missão como nutricionista é ajudar as pessoas que sofrem com a relação entre a comida e o peso, orientando para uma alimentação saudável, prazerosa, simples e flexível, sem modismos e proibições. Com o objetivo de conquistar e manter uma relacionamento de paz e equilíbrio com a comida e o corpo.
Minha prática é pautada na Nutrição Comportamental, uma abordagem científica e mais humana, que leva em consideração não só o que se come, mas também o como se come e tudo que envolve o ato de comer, como as crenças, pensamentos, sentimentos e comportamentos, compreendendo que a alimentação é muito mais do que nutrientes. Atuo com técnicas comportamentais e Mindful Eating (Comer consciente) possibilitando uma mudança real e consistente do comportamento alimentar.
O objetivo é resgatar o comer consciente, através das percepção dos sinais de fome e saciedade, permitindo-se comer com prazer e sem culpa, e de se alimentar por razões físicas ao invés de emocionais, mantendo uma relação saudável com a comida, mente e corpo. Desenvolvendo confiança e autonomia para você fazer suas próprias escolhas alimentares de maneira saudável e ao mesmo tempo prazerosa.
