PILATES:
Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de diversas doenças. O método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais concentração, o equilíbrio e flexibilidade, os praticantes adquirem um poder maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo. O Pilates é indicado para todas as idades, buscando uma maior qualidade de vida, corrigindo ou melhorando: postura, equilíbrio, força, flexibilidade entre outros. Para as crianças o Pilates é lúdico, com brincadeiras onde eles trabalham o equilíbrio, Pilates é também um método usado na reabilitação pós¬¬ trauma, pós ¬cirurgia, em tratamentos diversos onde é indicada a fisioterapia. Pilates Para Gestante:
Observando a postura e queixas de dor durante a gestação verificou-se a importância do Pilates no período gestacional. Um dos benefícios com a aula é o fortalecimento muscular equilibrado de todo o corpo, aplicando exercícios para diversas musculaturas (tronco, pernas, quadril, braços e em diferentes posições). Além disso, o método resgata a importância da respiração correta. Devido à vida agitada, estresse diário, entre outros fatores, as gestantes passam a respirar mais rápido e de forma incompleta, ou seja, o ar não chega a atingir a parte inferior do pulmão, região onde as trocas de oxigênio são mais eficientes. FISIOTERAPIA:
A ênfase na independência e na qualidade de vida do paciente é o que orienta e determina cada passo da fisioterapia. A Fisioterapia atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objetivo de avaliar, tratar, minimizar problemas, prevenir e curar as mais variadas disfunções. Tratando na prevenção, reabilitação de pós- operatório e pós- trauma entre outras intervenções.
