05/12/2025
Você não precisa estar forte para começar.
Você precisa apenas parar de tentar se encaixar em estratégias que nunca foram feitas para você.
A maioria das mulheres que transformam o corpo — e a vida — começa exatamente como você: cansada, insegura, com medo de tentar e falhar de novo.
Mas quando o processo passa a respeitar sua história, sua rotina e sua capacidade real, algo muda dentro de você.
O alarme emocional diminui.
A culpa perde força.
A consistência finalmente se torna possível.
Se você quer aprender a começar mesmo sem força, mesmo sem ânimo, mesmo depois de tantas tentativas que machucaram mais do que ajudaram, me acompanha.
Eu ajudo você a construir um caminho que faça sentido — e que você consiga sustentar.
