28/03/2022
"É importante entender como funcionam nossa mente e nossas emoções. Uma causa e condição da raiva é o medo. Uma vez que tenha surgido a raiva pode levar ao ódio, então precisamos trabalhar com ela assim que aparecer. A raiva tende a surgir espontaneamente, mas podemos desenvolver a compaixão através do treinamento. A raiva pode trazer energia, mas o problema é que é uma energia cega. Cuidamos da nossa higiene física para manter nossa saúde, precisamos, também, é de higiene emocional."
Dalai Lama
