Nutri Ana Paula Montemor

29/11/2025

Isso acontece porque o eixo intestino–pele–cabelo é totalmente conectado.
Quando há disbiose, inflamação ou má absorção, o corpo inteiro responde >> inclusive os folículos capilares.

⚠️ O que a disbiose pode causar nos cabelos:
• Inflamação no couro cabeludo
• Redução da absorção de ferro, zinco, vitaminas e proteínas
• Alteração do sistema imunológico
• Fios mais fracos, finos e com queda acentuada

E mais: sintomas como inchaço, gases, constipação, refluxo, mente nublada, coceira no couro cabeludo e até deficiência nutricional mesmo usando suplementos… também são sinais de alerta do intestino.

💡 Cuidar do cabelo começa cuidando do intestino.
Quando o intestino inflama, o cabelo sente.

Se você quer entender a raiz da sua queda capilar, eu posso te ajudar de forma integrativa.

28/11/2025

Muitas pessoas fazem dieta, cortam calorias e mesmo assim não veem resultado.
O problema, muitas vezes, está na inflamação silenciosa: intestino desequilibrado, resistência à insulina, estresse crônico…
Cuidar da inflamação é o primeiro passo para um emagrecimento real e consistente.

👉 Quer ajuda para começar? Me chama no direct

27/11/2025

Woww ✨👌💡

26/11/2025

Nutricionistas legais não guardam segredo, e eu vou te contar os meus.

Cuidar da alimentação não é sobre seguir planilhas ou dietas restritivas.
É sobre entender como pequenas escolhas mudam seu corpo e sua energia no dia a dia.

Quando você aprende a combinar os alimentos certos, se hidrata de verdade e respeita o seu ritmo, o corpo começa a responder naturalmente.

📲 Salva esse post e começa com uma mudança hoje.
Às vezes, o simples é o que mais transforma. 🌿

26/11/2025

24/11/2025

Se o seu esforço não tem virado resultado, é sinal de que está na hora de ajustar o caminho.

Cada pessoa tem uma combinação única de metabolismo, hormônios, emoções, rotina e histórico alimentar e tudo precisa ser considerado de forma individualizada.

Quer descobrir o que está travando sua evolução?
Me mande uma mensagem. 💛