Carolina Zonato - Nutricionista

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Brasil
São José dos Pinhais, PR
Carolina Zonato - Nutricionista

Ajudo mulheres a reduzirem 4 números do manequim, comendo de TUDO!

13/11/2022

Docinho perfeito para você comer sem se preocupar em aumentar seu manequim!

Salva esse vídeo para consultar sempre que quiser fazer essa receitinha rápida, prática e deliciosa!

12/11/2022

Nutri também é gente 😂

As pessoas pensam que eu não como nada além “muito fora” do padrão de nutris, principalmente, da internet.

Eu sempre comento que a o ideal é manter a técnica 90-10%. Em 90% do seu tempo você mantém uma alimentação equilibrada e em 10% do seu tempo você abre espaço para excessões e se alimenta de alimentos mais calóricos.

Não se deixe enganar: restrição não é a solução!

Me siga para mais dicas de como reduzir o manequim sem deixar de comer os alimentos que você ama! 🥰

12/11/2022

Nada no mundo supera a PERSISTÊNCIA! O talento não supera a persistência.

Mesmo sem vontade, sem motivação, persistir é que o que vai determinar o seu sucesso!

11/11/2022

VOCÊ PODE SIM COMER MAIONESE SEM AUMENTAR SEU MANEQUIM 😱

Confira essa receita e não esquece de salvar o vídeo pra consultar sempre que quiser!

10/11/2022

Conheça a Paula que reduziu 2 números do manequim comendo tudo o que ela ama e sente vontade através do meu método!

Se você quer saber mais sobre como isso é possível, me siga e acompanhe minhas dicas 😉

10/11/2022

Você sabia que existem VÁRIOS alimentos que as pessoas acreditem serem saudáveis mas, na realidade, atrapalham o seu processo de redução de manequim?

Salva esse reels pra não esquecer que esses alimentos não devem ser consumidos frequentemente

09/11/2022

Esse suco é MARAVILHOSO para você reduzir medidas da sua barriga e, consequentemente, reduzir seu manequim!

Os ingredientes são 👇
✦ 1 limão sem a casca e com a polpa
✦ 1 pepino com a casca
✦ 1 pedaço pequeno de gengibre
✦ 2 colheres de sopa de salsinha
✦ ½ colher de café de cúrcuma em pó
✦ 200ml de água
✦ 1 pitada de pimenta do reino
✦ ¼ de abacate

OBS: Não coar para não perder as fibras

09/11/2022

Quartou com live, mulherada!

Hoje você vai conhecer um caso de uma paciente que, com o meu método, reduziu 2 números do manequim COMENDO TUDO O QUE ELA AMA!

Então vem participar hoje às 16h e descobrir como isso é possível 😉

08/11/2022

Você ama strogonoff e pensa que tem que abrir mão dele para reduzir seu manequim?

Pois te digo que NÃO! Salva esse reels aí e quando fizer a receita me marca 😉

07/11/2022

Mulher, salva aí essa receita para transformar o seu café da manhã numa refeição DELICIOSA e que ainda contribui para sua redução de medidas!

Não esquece de compartilhar com uma amiga também, afinal, dica boa é dica compartilhada né?! 😉

06/11/2022

Verão chegando e salva essa receitinha de sorvete que não vai atrapalhar em NADA no seu processo de redução de manequim! Confira 👇

👉 Ingredientes.
- 1L de iogurte sem açúcar de morango;
- 200g de morango congelado;
- 60g de WHEY.

‣ Em uma caixa de leite vazio, faça pequenos furos e marcações na lateral para cada sorvete. Fixe os palitinhos de sorvete, que devem ficar bem RENTES e FIRMES.
‣ Bata no liquidificador os 3 ingredientes acima.
‣ Transfira a mistura do liquidificador para a caixinha do leite utilizando um funil e dps feche com a tampinha.
‣ Coloque no freezer a caixinha deitada de lateral com os palitinhos pra cima.
‣ Dps que endurecer BEM, corte a caixinha nas marcações feitas do primeiro passo.

⚠️ DICA: NÃO corte todos os sorvetes de uma vez. Corte apenas quando for consumir e volte a caixa para o freezer. É mais fácil para conservar!

Endereço

Alameda Santa Mônica, 488
São José Dos Pinhais, PR
83030-550

Telefone

+5541996509095

Site

http://www.carolinazonato.com/

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