Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:30 Terça-feira 08:00 - 19:30 Quarta-feira 08:00 - 19:30 Quinta-feira 08:00 - 19:30 Sexta-feira 08:00 - 19:30

Centro Terapêutico Matucheski

Página Principal
Brasil
São José dos Pinhais, PR
Centro Terapêutico Matucheski

🌀Fisioterapia
🌀Pilates
🌀Terapias Manuais
🌀Liberação Miofascial

14/11/2025

O tempo passa. O corpo muda.
Mas a forma como você se move pode mudar tudo.

Cada aula de Pilates é um voto de cuidado com o seu futuro.

05/11/2025

Você já parou para pensar no que a sua coluna diria sobre a sua rotina se pudesse falar?

Talvez ela reclamasse de tantas horas sentado, ou de você viver no celular com a cabeça inclinada.
Talvez ela pedisse ajuda para aguentar o peso de posturas ruins que se repetem todos os dias.
Ou quem sabe ela simplesmente gritasse: “Eu não aguento mais!”.

O fato é: a coluna fala através da dor.
E quando isso acontece, não é um sinal de fraqueza, mas de sobrecarga.

A boa notícia é que cuidar dela não exige nada mirabolante.
Pequenos ajustes no dia a dia podem transformar sua saúde ao longo do tempo:
✅ Pausas ativas durante o trabalho
✅ Ajuste ergonômico da cadeira e da mesa
✅ Exercícios de fortalecimento
✅ Alongamentos regulares
✅ Menos tempo olhando para baixo no celular

Sua coluna é como um alicerce: silenciosa quando está firme, mas implacável quando começa a ceder.
O cuidado que você dá hoje é o que vai garantir qualidade de vida amanhã.

31/10/2025

O corpo muda com o tempo, mas o que nem todo mundo sabe é que o movimento certo pode prevenir doenças crônicas e manter sua independência por muito mais tempo.

O Pilates trabalha força, equilíbrio, respiração e consciência corporal, tudo de forma segura e personalizada.

Ele ajuda a prevenir dores articulares, melhora o controle da pressão, regula o metabolismo e reduz o estresse, que é um dos grandes gatilhos para diversas doenças.

Cuidar do corpo antes que ele reclame é o verdadeiro autocuidado.
E o Pilates é um dos caminhos mais completos para isso.

Salve este post para lembrar: prevenir é melhor que remediar.

24/10/2025

Você vê o movimento, mas o que transforma mesmo é o que acontece por dentro.

Por baixo da superfície de cada exercício de Pilates, existe uma reorganização silenciosa: músculos que voltam a se comunicar, articulações que se alinham, respiração que acalma o sistema nervoso.

Enquanto parece “só um alongamento”, seu corpo está reaprendendo a se sustentar.
E é por isso que quem faz Pilates sente a diferença.

Quer descobrir o que o Pilates realmente faz pelo seu corpo?
Agende sua aula experimental!

15/10/2025

A respiração é o ponto de partida do movimento, e quando ela está curta, tudo parece mais difícil.

O corpo pesa.
A mente se cansa.
A energia some.

No Pilates, a respiração é a primeira lição.
Antes de qualquer exercício, você aprende a inspirar e expirar com consciência.

E isso muda tudo:
✅ O corpo se oxigena melhor
✅ Os músculos respondem com mais eficiência
✅ A mente desacelera
✅ O cansaço dá lugar à presença

Respirar bem é mais do que encher os pulmões.
É dar ritmo à vida.

Talvez você não precise de mais esforço.
Precisa apenas voltar a respirar com consciência.

E o Pilates pode ajudar!

11/10/2025

O corpo que você sonha não nasce apenas na academia.
Ele nasce primeiro na consciência corporal.

E o Pilates é um dos caminhos mais inteligentes para isso.
Mais do que queimar calorias, ele fortalece a musculatura, melhora a postura, reduz o estresse e aumenta a disposição.

Quando seu corpo está mais forte e equilibrado, controlar o peso deixa de ser luta e passa a ser consequência.

29/09/2025

O coração é o músculo mais nobre do corpo.

E, ele responde diretamente ao modo como nos movemos, respiramos e cuidamos do estresse.

O Pilates conduzido por fisioterapeuta integra força, mobilidade e respiração em um trabalho preciso, que vai muito além da estética: ele atua como um aliado estratégico da saúde cardiovascular.

Neste Dia Mundial do Coração, a reflexão é simples:
o movimento é uma forma elegante de prevenção.

Cuide de si e compartilhe esse post com quem precisa cuidar do coração.

22/09/2025

Saúde mental exige equilíbrio fisiológico e o movimento consciente é uma das formas mais eficazes de alcançá-lo.

O Pilates, ao integrar respiração, foco e controle motor, atua como um regulador natural: reduz níveis de cortisol, aumenta a produção de serotonina e endorfinas e favorece padrões de sono mais saudáveis.

É ciência aplicada ao autocuidado.
É prevenção em sua forma mais elegante: corpo e mente em sintonia.

Repense a sua rotina de saúde mental e descubra no Pilates um aliado transformador.

20/09/2025

o Pilates, cada gesto exige atenção, coordenação e consciência corporal, elementos que não apenas fortalecem o corpo, mas também favorecem a neuroplasticidade: a capacidade do cérebro de criar novas conexões.

Isso significa mais clareza mental, mais resiliência ao estresse e maior reserva cognitiva para o futuro.
É exercício físico e treino cerebral, em perfeita sinergia.

Pratique Pilates!

Agende sua aula através do link da BIO!

12/09/2025

Respirar é natural, mas respirar de forma consciente é terapêutico.
No Pilates, cada inspiração e expiração se transformam em energia, foco e equilíbrio.

Um recurso simples, mas poderoso, capaz de reduzir o estresse, aumentar a performance e trazer mais presença para o seu dia.

Experimente sentir na prática. Agende sua aula experimental pelo link na BIO.

08/09/2025

No Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos a ciência que transforma vidas através do movimento.

O Pilates, quando conduzido por um fisioterapeuta, vai além do condicionamento:
é prevenção, reabilitação e longevidade funcional, sempre com olhar clínico e precisão biomecânica.

E existe um benefício exclusivo que poucos conhecem: essas sessões podem ser declaradas como despesa de saúde no Imposto de Renda, garantindo não só mais qualidade de vida, mas também um retorno financeiro inteligente.

Neste dia especial, a mensagem é clara: cuidar da sua independência e da sua saúde é também um ato de investimento.

Agende sua experiência com o Pilates clínico e viva a diferença de ter um fisioterapeuta ao seu lado.

07/09/2025

A verdadeira independência está em cada gesto que podemos realizar com autonomia: levantar-se sozinho, caminhar com segurança, vestir-se sem ajuda.

Com o Pilates, a melhor idade se torna um período de liberdade, movimento e vitalidade.
Um investimento em qualidade de vida, para viver com leveza e elegância todos os dias.

Salve este post e lembre-se:
o movimento é a base da sua independência.

Endereço

Rua João Ângelo Cordeiro, 806/Sala 01
São José Dos Pinhais, PR
83005-570

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:30
Terça-feira	08:00 - 19:30
Quarta-feira	08:00 - 19:30
Quinta-feira	08:00 - 19:30
Sexta-feira	08:00 - 19:30

Telefone

+5541999361591

Site

http://drjonasmatucheski.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Centro Terapêutico Matucheski posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.