Coletiva Odonto Pilates

29/07/2025

❄️ Você sente que o corpo “trava” no frio?
Aquela dor nas costas que piora, os ombros enrijecidos, a vontade de ficar parado…
Isso tem explicação: no inverno, nossos músculos ficam mais tensos, a circulação diminui e a postura sofre.

💥 E é aí que o Pilates se torna seu melhor aliado.
Com movimentos suaves, porém profundos, o Pilates aquece seu corpo de dentro pra fora, ativa a musculatura, alivia dores e ainda melhora o humor.

🔥 O resultado?
Você atravessa o inverno com mais energia, flexibilidade e disposição — sem dor e sem rigidez.

💚 E o melhor: aqui na Coletiva Odonto Pilates, você é acompanhado por profissionais que cuidam do seu corpo com atenção, segurança e carinho.

👉 Agende sua aula experimental e sinta a diferença desde a primeira sessão.
📍 Alameda Arpo, 2565 – São José dos Pinhais
📲 WhatsApp: 41 98400-7715

Seu corpo pede movimento.
Atenda esse chamado. ✨

06/07/2025

“Ela me disse: ‘Dra, eu não aguento mais esconder meu sorriso nas fotos…’ 😞”
E foi assim que começou mais uma transformação aqui na Coletiva.
Você tá vendo essa foto aí?
É o que acontece quando alguém decide cuidar de si por dentro e por fora.
Esse é o bastidor de um clareamento dental profissional.
✔️ Feito com segurança
✔️ Com técnica
✔️ E com um objetivo claro: fazer você voltar a sorrir sem medo.
Porque ninguém merece evitar o espelho, se preocupar com o que os outros vão pensar ou esconder o riso numa roda de amigos. 😔
A estética é só a ponta do iceberg… o que a gente transforma mesmo, é a sua confiança.
Você também sente que seu sorriso não reflete quem você é de verdade?
Comenta aqui com um “🙋‍♀️” se já pensou em fazer clareamento — ou chama a gente no direct pra conversar sem pressa.
Seu novo sorriso pode estar mais perto do que você imagina ✨

04/07/2025

20/04/2025

A Páscoa é tempo de renovação, de deixar florescer o que há de mais leve e bonito dentro da gente. É sobre recomeçar com mais equilíbrio, mais cuidado com o corpo, com o sorriso e com a alma. 🌷

Que você viva este momento com muita saúde, alegria e cercado de boas energias. A Coletiva deseja uma Páscoa doce, cheia de amor e de paz. Feliz Páscoa! 🐰✨

07/03/2025

25/12/2024

📢 Feliz Natal!🎄✨
A Coletiva Odonto Pilates está em recesso de 23 de dezembro a 5 de janeiro, retornando às atividades no dia 06 de janeiro.

🌟 Obrigado por fazer parte da nossa história em 2024! Cada sorriso cuidado, cada dor aliviada e cada momento de confiança que você nos deu tornaram este ano muito especial para nós. Foi um privilégio acompanhar sua jornada por mais saúde e bem-estar.

Agora, é hora de renovar as energias para voltarmos em 2025 ainda mais prontos para cuidar de você! 🥰💙

Desejamos a todos um Natal cheio de amor, momentos inesquecíveis e um Ano Novo repleto de saúde, conquistas e sorrisos!

11/08/2024

Feliz Dia dos Pais! Um Tributo ao Seu Cuidado e Amor

Hoje, celebramos os heróis silenciosos, aqueles que nos guiaram com sabedoria, força e amor incondicional. Pais que nos ensinaram o verdadeiro significado de cuidado e que, mesmo nos momentos mais difíceis, sempre estiveram ao nosso lado.
Pai, você merece o melhor!
Neste Dia dos Pais, queremos homenagear cada um de vocês que, com tanta dedicação, cuida de todos ao seu redor. Agora, é hora de cuidar de si mesmo, com o carinho e a atenção que você tanto merece.
Neste Dia dos Pais, agradecemos a cada gesto, cada palavra de apoio e cada abraço que nos confortou.
Que este dia seja um lembrete de que você também merece atenção, carinho e cuidado. Nós da Coletiva Odonto Pilates estamos aqui para te ajudar a manter essa força e vitalidade, para que continue sendo o pilar de tantas vidas.

12/05/2024

Neste Dia das Mães, lembramos que ser mãe é muito mais do que um papel; é uma jornada de amor, força e dedicação. Na Coletiva Odonto Pilates, vemos todos os dias a beleza desse vínculo entre mães e filhos, seja cuidando do sorriso ou fortalecendo o corpo. Feliz Dia das Mães a todas as incríveis mulheres que nos inspiram a cuidar melhor de nós mesmos e dos outros. 💖🌹
Feliz dia das mães!

14/04/2024

Hoje, 13/04 é o Dia do Beijo e nós temos um alerta importante para você! 💋

Já pensou em como um beijo pode afetar sua saúde bucal? 🤔 No Dia do Beijo, é crucial lembrar que beijar não é apenas um ato de carinho, mas também um momento de troca de bactérias que podem causar cáries e outras doenças bucais. 🚫😷

Para que você celebre essa data com muita saúde e confiança, vamos compartilhar algumas dicas essenciais:
✅use produtos de higiene bucal adequados,
✅mantenha visitas regulares ao dentista e fique atento à saúde de sua boca como um todo.

🌟E lembre-se: manter uma boa higiene bucal é o primeiro passo para um beijo saudável e apaixonante!
👉 Cuide do seu sorriso🌟

09/04/2024

🌟 7 Segredos do Pilates Para Eliminar Dores! 🌟

Você sabia que o Pilates pode ser seu grande aliado no combate às dores que parecem intermináveis? Aqui vamos revelar como essa prática pode transformar dores em bem-estar. 🙌

1. Pilates: Mais que Exercício, um Caminho para um Corpo Forte 💪
O Pilates fortalece o núcleo, melhora a postura e reduz tensões musculares. Ideal para quem busca alívio para dores nas costas, pescoço e articulações.

2. O Poder da Respiração 🌬️
A respiração controlada no Pilates melhora a concentração, a eficiência dos exercícios e ajuda a aliviar o estresse. Isso significa menos dores e mais paz interior.

3. Adeus, Dor Lombar! 👋
Focando no fortalecimento dos músculos do abdômen e das costas, o Pilates proporciona um suporte incrível para sua coluna, reduzindo significativamente as dores lombares.

4. Flexibilidade e Mobilidade 🤸
Trabalhar sua flexibilidade e mobilidade é essencial para prevenir e tratar dores. Pilates te ajuda a aumentar a amplitude de movimento, evitando lesões e desconfortos.

5. Melhor Postura, Menos Dor 🚶‍♂️
Corrigir a postura é fundamental para evitar uma variedade de dores. Com Pilates, você aprende a consciência corporal necessária para uma postura saudável.

6. Pilates e Saúde Mental 🧠
Reduzir o estresse e a ansiedade através do Pilates é uma realidade. A prática regular contribui significativamente para sua saúde mental, impactando diretamente na percepção da dor.

7. Pilates: Terapia para Corpo e Mente 🧘
Integrar o Pilates à sua vida não só combate as dores existentes mas previne novas. É uma jornada de transformação que começa com movimentos simples.

💬 E aí, qual dor você gostaria de superar com o Pilates? Comente abaixo e compartilhe este post com alguém que precisa conhecer esses segredos para uma vida sem dores!

Dê um ❤️ se você gostou das dicas e está pronto para transformar sua vida com Pilates!

31/03/2024

Que esta Páscoa nos inspire a olhar para a vida com olhos renovados de esperança e coração cheio de gratidão.

Que possamos reconhecer a beleza da renovação em cada pequeno gesto de bondade e em cada sorriso compartilhado. Este é um momento para refletir sobre nossos caminhos, celebrar a jornada de renascimento e acolher as novas possibilidades que se desenrolam à nossa frente.

Que a luz desta época ilumine seus passos e guie você para novos começos. Feliz Páscoa a todos, que possamos juntos semear a paz e a alegria em cada canto do mundo.

Esse é o voto de todos os colaboradores da Coletiva

08/03/2024

🌸 VAMOS CELEBRAR TODAS AS MULHERES! 🌸

Neste Dia Internacional da Mulher, a Coletiva Odonto Pilates se une à celebração da força, beleza e determinação feminina. Reconhecemos cada mulher como uma obra-prima única, cheia de sonhos, conquistas e histórias inspiradoras.

Acreditamos no poder do autocuidado como uma forma de amor próprio e respeito. Seja realçando sua beleza natural, cuidando da sua saúde bucal, ou buscando equilíbrio e bem-estar através do Pilates, cada passo que você dá em direção ao cuidado pessoal é uma celebração da sua essência.

🌺 Nosso compromisso é com a sua saúde e bem-estar, oferecendo um espaço acolhedor onde você pode cuidar de si mesma, tanto por dentro quanto por fora. Da odontologia à harmonização orofacial, do Pilates à fisioterapia, estamos aqui para apoiar sua jornada de autocuidado.

Neste dia tão especial, queremos inspirá-la a se priorizar. Lembre-se que cuidar da sua saúde, corpo e sorriso é uma forma poderosa de se empoderar e brilhar ainda mais.

Venha nos visitar na Alameda Arpo, 2565, Sala 7, Bairro Costeira em São José dos Pinhais – Paraná. Ou entre em contato através do nosso WhatsApp (41 98400-7715) ou telefone (41 3282-8647) para saber mais sobre como podemos ajudá-la a se sentir e parecer incrível.

Feliz Dia das Mulheres!

Com carinho, Dra. Tatiana Jablonski e a equipe Coletiva Odonto Pilates.