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psicologatanise_lima, São Leopoldo (2025)

07/04/2022

"Tanise, faz na pressão que é mais rápido!" Disse a minha mãe 🤭

Ela quis me ajudar, dando dicas para agilizar o meu dia e assim eu seguir comendo com qualidade. Sim, ela estava falando de feijão.

Fiquei pensando o quanto colocamos "pressão" em coisas da nossa vida para que seja mais rápido, fique do nosso jeito, no nosso tempo, sem olhar se a pressão que estamos investindo, incentivando e aplicando tem resultado em experiências significativas, marcas saudáveis e efeitos respeitosos para aquele que estamos "pressionando".

Será que é nosso dever e direito sair por ai acelerando o tempo que é do outro?! De repente pra ti faz sentido que tudo seja rápido, que a "lentidão" te irrite e que por vezes você coloca uma "pressão" no outro "para ajudar". Mas ajudar quem mesmo? O outro? Ou você, que não tolera um tempo diferente do seu?

Que possamos olhar para o outro, incluindo nossas crianças e adolescentes, com respeito e não atropelando e passando "por cima" deles, querendo que tudo acontece conforme entendemos ser o melhor para nós, desconsiderando, por vezes, que eles estão em formação e desenvolvimento, experimentando e se descobrindo, inclusive entendendo qual é o seu tempo, que não necessariamente, precisa ser o mesmo que o dos seus pais e/ou cuidadores.

Por menos "pressão" e mais respeito com o tempo do outro 🧡

Com carinho,
Psico Tanise
CRP 07/31320

30/03/2022

Não, este post não é uma indicação de leitura (embora pudesse ser 😍 ) mas sim, uma chamada de atenção para os tempos de qualidade que conseguimos ter na nossa rotina. Ou você é daqueles que inicia a segunda mentalizando o sábado ou o sextouuu?! 😅

Confesso que eu sempre soube desta importância, mas nem sempre foi possível seguir este entendimento...

Entendi que com o tempo vamos nos conhecendo e compreendendo o que nos realiza, nos faz bem e por onde transita o nosso desejo. As coisas vão ficando tão claras que por vezes até assusta.

Por vezes temos clareza mas não encontramos coragem. Optamos por esperar o melhor momento, a melhor hora... E parece que o "momento perfeito" nunca chega né?! Pois então... E será que ele existe? 🤔

Eu sabia que uma hora eu teria que escolher e eu escolhi. Precisei deixar coisas irem... Pois escolher é isso né?! Abrir mão de algumas coisas para poder desfrutar de outras, como a leitura de um bom livro, em uma tarde chuvosa, na companhia de um chima, depois de realizar contatos e resolver as burocráticas que a clínica exige.

A experiência é nova. Mas conseguir olhar para esse novo percurso com tempo e leveza tem sido inspirador.

E você? Já parou para olhar para a sua rotina, espaços vazios, tempo de qualidade para si?

Sempre é tempo...

Abraço,
Tanise
CRP 07/31320

13/07/2021

📖 DICA DE LEITURA. Bora?

Eu que por inúmeras vezes me inspirei com o Menino Maluquinho, hoje encontrei um novo menino para amar 🤍

Nada de substituições, minha gente! Mas sim inclusões 🤍

A história é de um menino: O MENINO QUE GRANDE QUERIA SER PEQUENO, conhece?

Não? Deveria!

E mais! Sugiro apresentar esse menino para seus filhos e ainda, resgatar a criança sonhadora, desafiadora, imaginativa, criativa... Que você foi um dia. Olha que convite especial?

O enredo é repleto de significados, sendo possível realizar profundas reflexões. Sem contar a sensibilidade 🥰 E as ilustrações? LINDAS!! Sabe imagem que retrata emoção? Você encontra nesta obra! E o Neco? Ainnn gente, vocês precisam ver a "carinha" dele 🐶

Destaco o seguinte trechinho: "- Mas, que difícil ser grande, tem que ter equilíbrio." Nós, como adultos, sabemos que ser grande não é tarefa fácil mesmo e o quanto de equilíbrio necessitamos...

F**a aqui a minha sugestão para você, para os seus filhos e para você e seus filhos.

Como tem sido esses momentos de leitura hei? Você tem conseguido se organizar para ler para seus filhos?🤔

Ler para uma criança é se conectar com ela. Não deixe essa oportunidade passar.

"Ser pequeno é assim: nascer com vontade de ser grande. Ser grande é assim: ter de fazer escolhas." Falei que esse livro não é apenas para os pequenos!

Parabéns, mais uma vez, .psico , e obrigada por compartilhar a tua criatividade, inspiração, conhecimentos e habilidade com as palavras. Amei e super indico 🤍

Abraço,

Psico Tanise
CRP/RS 07/31320

08/07/2021

Qual é o teu palpite?

Parece uma colocação "boba" não é? Mas eu já passei por questionamentos como este da imagem.

Mas vamos lá:
⭐ Quem é o responsável pela criança/adolescente?
⭐ Quem deve assegurar os cuidados deste?
⭐ Criança/adolescente tem condições de se "governar"? ( ir para os atendimentos sozinhos, administrar horários...)

Sem contar todas as combinações necessárias que um tratamento psicológico exige e que cabe aos responsáveis estarem JUNTOS, dando suporte, cuidando e estando presente sempre que necessário ou acionado pela psico 😊😉

Procurar auxílio psicológico para um filho pode também ser considerado como um ato de amor, atenção, cuidado e preocupação 🤍

Não podemos esquecer que pais, por vezes, precisam de algumas orientações e acolhimento. Quem nunca hei? E tudo bem.

Os responsáveis possuem um lugar especial na psicoterapia de crianças e adolescentes, tanto que os encontros iniciais são com eles, que contarão para a psicóloga o motivo da procura por tratamento e apresentará o seu filho.

E aí? Você saberia me contar COMO É O SEU FILHO?

Qualquer dúvida. Conte comigo 🤍

Abraço,

Psico Tanise
CRP/RS 07/31320

23/04/2021

Algum palpite? 🤔

Muito grande pra brincar e muito criança para sair sozinho. Que confuso não?🤪

Possivelmente estamos falando de adolescentes ou pré-adolescentes (que podemos entender, em média, como 10 e 11 anos).

Essa confusão que passa dentro do adulto, possivelmente, por vezes passa na cabeça do jovem também. Sem contar os medos e vergonhas que vem junto no pacote.

"Será que vão rir de mim e me acharam muito criança se eu brincar de boneca?"; "O que meus pais vão pensar se eu perguntar sobre sexualidade pra eles? Vão brigar comigo? Ou será que vão rir de mim?" e por aí segue os inúmeros questionamentos e medos, em especial dos julgamentos, que passam pela cabeça dos nossos pré/adolescentes...

Mas afinal quando começa e quando termina essa fase?

De acordo com o ECA (Estatuto da Criança e do Adolescente) Art.2°Lei n°8.069 (13/Jul/1990) "é adolescente aquele entre 12 e 18 anos.".

Já a OMS (Organização Mundial da Saúde) entende que "a adolescência é o período da vida que inicia aos 10 anos e termina aos 19 anos completos.".

🚨 Entendo que o mais importante do que avaliar a adolescência com base na IDADE CRONOLÓGICA do jovem, é estar atento e compreender o que se passa com cada adolescente nessa transição entre a fase infantil e adulta, considerando os avanços, conflitos, dúvidas, medos e recuos.

É importante termos vivo em nossa mente que todos temos um tempo ⏰... Inclusive para amadurecer e tornar-se adulto.

📢Portanto pais, fiquem atentos aos seus adolescentes. Valorizem o que eles levam até vocês! Não os ridicularize, julgue ou menospreze.

Bem sabemos que não é um período simples e fácil de viver. As dúvidas, conflitos, medos, vergonhas, inseguranças... São muitas.

Acolha o seu adolescente! Ele precisa de você!🤗

Diante de alguma dúvida ou dificuldade de como lidar, procure um profissional da psicologia. Com certeza ajudarão 😉

E aí?! Tem algum pai ou mãe de adolescente por aqui?

Como tem sido viver essa fase?

Abraço,

Psico. Tanise
CRP/RS 07/31320
📱51 996829264

25/03/2021

Quem me conhece a mais tempo, além das redes sociais, sabe o quanto sempre gostei de fazer muitas coisas, frequentar vários espaços, produzir... 🤸🏻‍♀️🎯🚀

Lembro que perto do final da graduação eu cheguei a fazer dois estágios, trabalhando como prof, era monitora dos estágios da psico, e claro tinha ainda as disciplinas finais de curso. Sem contar que a vida não é só trabalho e estudo não é mesmo?! Tinha ainda todos os vínculos afetivos que eu me dedicava a regar e cultivar sempre que possível. 🌱

Então o tempo passa. A faculdade acaba. Os estágios também. Não frenquento mais a faculdade (não presencialmente ao menos), mas a vida segue... Junto com ela, coisas inesperadas acontecem, como a Pandemia, por exemplo. 😢

Como trabalhar? Estudar? Cuidar dos vínculos e relações? 😳🤯

Os contatos foram para o virtual, um novo modelo de trabalho é apresentado: o home office. E eu aprendendo a lidar com as novidades, do jeito que era possível e como eu conseguia.🤗

Um ano passou e eu aprendi muito. Inclusive a FAZER PAUSAS e a não me sentir culpada por isso.

Pausar é necessário e muito benéfico. Entendi que o simples fato de parar entre os atendimentos e atividades fazem com que o meu rendimento seja melhor, EU me sinto melhor.

A foto é um registro desta semana, de um momento simples, mas que de certa forma aqueceu meu coração e me deixou bem, durante uma PAUSA 🙏🏼

E você? Tem feito pausas ao longo dos dias?

Já pensou em fazer?

Por um tempo eu pensei que isso não era possível, ou ainda que era luxo 💁🏻‍♀️🙈🤦🏻‍♀️. Mas que nada! Isso é cuidado e atenção consigo e com o outro (no meu caso SIM, é com o outro também. Preciso estar bem para atender bem)

Experimente! Faça pausas e depois me conte da sua experiência 😃😉

Abraço 🤗

Psico. Tanise
CRP 07/31320
📱51 996829264

22/03/2021

Não, esse post não é dedicado a "puxão de orelha" e nem nada do tipo. 🙊🙉🙈

Também não é sobre dar limites e dizer não. (Se bem que isso é beeeem importante 🤔 😅🤐🙈 mas já falei sobre, em outros momentos...)

A intenção aqui é te fazer parar e prestar atenção em si.

Passe a imagem para o lado ➡️ e confira.

Se você é a primeira pessoa que muitos lembram e acionam em momentos que precisam de algo, algum suporte... Como é pra você ser cuidada, olhada ou ainda, reconhecer que também, em alguns momentos, pode precisar de alguma ajuda?

Você pode dar conta de muitas coisas e ter uma postura daquele "que se vira sozinho", mas permitir ser cuidado também é importante ❤️

E aí? Você, que gosta tanto de auxiliar e cuidar do outro tem colocado o cuidado de si no seu planejamento? Seja diário, semanal...

Semana nova iniciando: inclua-se nos seus planos da semana 😉 e aproveite.

Boa semana, abraço 🤗

Psico. Tanise
CRP 07/31320
📱51 996829264

17/03/2021

Que as crianças necessitam de diálogos, importantes conversas e combinações bem claras não é novidade.

Mas por vezes os adultos (pais e cuidadores) acham que a criança aprende e absorve apenas o que ela escuta, e os demais sentidos acabam sendo ignorados.

O que você faz, a forma como age e reage diante de determinadas situações também está comunicando para seu filho. E digo mais: ele também APRENDE com o SEU jeito de SER e AGIR.

Dizer para criança NÃO gritar, GRITAAANDO, você está ensinando o quê mesmo pra ela?🤔

Proibi-la de mexer no celular, de assistir desenhos na tv, no tablet ou note, sem dar nenhum por quê daquela determinação, enquanto você mesmo passa o dia pendurado no celular ou rolando o "cardápio" da Netflix por horas, será que ela irá entender? Ou perceberá sentido na sua "ordem"?

E quando questionados pelas crianças? Vocês por vezes já pensaram ou soltaram um "Faça o que eu digo, não faça o que eu faço."? 🙈🙉🙊

É, pode ser que a criança entenda "FAÇA o que EU FAÇO, FAÇA o que EU DIGO." 🤯

O intuito desta escrita é provocar você a olhar para si, para suas atitudes AGORA.

Vivemos tempos de isolamento social e intensa convivência em família. As crianças são verdadeiras esponjas, absorvendo o que falam para elas, mas principalmente o que mostram.

E aí, já tinha pensado nisso?

O que você tem mostrado para as suas crianças? Condiz com o que você fala?

🤗

Psico. Tanise
CRP 07/31320
51 996829274

📸 www.casule.com

12/01/2021

O que será que uma criança aprende ao ouvir que NÃO é NÃO?

Ou o que você: caro pai, mãe e/ou cuidador, quer ensinar ao seu filho com essa exclamação?

Educar requer explicar, conversar, repetir... Por que seu filho não pode fazer algo? Por que ele não pode ir? Por que não pode subir, correr, se atirar? Por que ele não pode pegar algo?

Quando você não explica o por quê das coisas e das suas decisões, pode ser que seu filho sinta-se abandonado, como se não valesse a pena para você explicar algo a ele. Forte né?! 😬

Educar é cansativo. Requer repetições constantes... É preciso sustentar choros, birras e insistências da criança... Claro! Isso se a sua intenção for educar.

"O que os outros vão falar e pensar se ouvirem meu filho chorando?" (Você já deve ter pensando nisso né?!) E a minha resposta é: não sei 🤷🏻‍♀️. Mas eu te pergunto: o que é mais importante para você: educar seu filho ou se preocupar com o que os outros estão pensando e falando da forma como você educa?

Portanto: diga não, mas explique o por quê deste não. E não reproduza o que, de repente, um dia fizeram com você! Aproveite a oportunidade e faça a experiência de trilhar um novo caminho: do diálogo, do olho no olho, da acolhida, do respeito, da consideração e do amor 💓

Abraço,
Psico Tanise de Lima
CRP 07/31320
📱 51 996829264

28/10/2020

Certa vez meu pacientizinho estava mexendo com cola branca, cola glitter e tinta têmpera. Estava fazendo misturas e nunca chegava no ponto que queria: colocava mais cola, mais tinta: tons claros e escuros, mexia com o pincel, colocava cola glitter e mais cola branca e mexia, mexia, mexia...

Quando de repente vem: "Tanise, eu posso colar meus pais?"

Procurei entender, deixei ele simbolizar e representar aquele momento, seus desejos e sentimentos da forma como conseguia.

Pais: tudo bem ocorrer separações o que não está tudo bem é não considerar a criança nesse processo.

📢 Digam para ela o que está acontecendo. Expliquem como será dali pra frente. Não sumam da vida dela. Toda criança merece uma explicação do que acontece em suas vidas... 🚨E muito importante: deixem claro que ela continuará tendo pai e mãe.🤗

⚠️Queridos pais tenham um olhar muito atento aos filhos nesse momento, lembrando-se que o rompimento é com o até então cônjuge e não com os filhos.

🤗

Psico Tanise de Lima
CRP 07/31320

15/10/2020

Hoje é mais um dia ESPECIAL pra mim. 😍🤩

Por muitos, exatos 9 anos, comemorei esta data como sendo o dia da minha profissão. Ser professor foi a minha segunda, e muito importante, escolha. Pois sim, a psico sempre foi a primeira opção ❤️mas no fim, vi que ambas se completam. E isso é incrível!!

Ter exercido a docência me auxiliou muito no caminho que escolhi e ainda, foi através dela, que me possibilitou viver o meu sonho, de ser psicóloga um dia ❤️

Ser professora e conviver no meio da educação foi uma grande escola. 🙏🏼

Sempre tive muiiiita sorte 🍀 e fui agraciada com seres humanos fantásticos que me auxiliaram e ainda auxiliam nesse meio, que me ensinaram e seguem ensinando...

Gratidão as minhas primeiras professoras na educação infantil, aos do ensino fundamental e médio, as/os do magistério que me ensinaram a ser prof😊, aos colegas professores e professoras, aos prof da faculdade e da vida... Aos que ainda me acompanham. 🙏🏼🙌🏽❤️

Obrigada por serem seres tão NECESSÁRIOS e ESSENCIAIS.

Para o dia de hoje e todos os demais, desejo aos prof's: RECONHECIMENTO, VALORIZAÇÃO, RESPEITO...

Meu reconhecimento e carinho a estes profissionais que em tempos de pandemia (em especial) tiveram que se reinventar, readaptar e inovar, não deixando a "peteca" cair e nutrindo com amor, esperança, dedicação e criatividade o que era possível fazer no momento, e por vezes até mais...

Meu carinho e gratidão a você professor e professora 🤗

Prof's obrigada por investirem em mim ❤️

Tanise de Lima
Psicóloga constituída a muitas mãos de inúmeros professores e professoras 🙏🏼
CRP 07/31320

psicologatanise_lima

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