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Bruna Lopes

Bruna Lopes | Massoterapeuta | São Leopoldo

Te ajudo a ter mais qualidade de vida!

Técnicas Terapêuticas, Relaxantes e Drenagem

Atendimento para homens e mulheres, vivencie essa experiência!

10/12/2025

Fim de ano chega e a gente entra naquele ritmo acelerado… trabalho, presentes, compromissos e, com o calor, o corpo sente ainda mais. As pernas ficam pesadas, inchadas e o desconforto aparece sem avisar.

No vídeo de hoje, eu trago dicas simples para você se sentir mais leve no meio dessa correria com uma drenagem ou até mesmo um escalda-pés em casa!

Assiste até o final e salva para não esquecer. ✨

03/12/2025

O fim do ano chegou e a correria só aumenta… então já aproveita para garantir teu horário e começar 2026 mais leve, cuidada e tranquila.

Me chama no link da bio! ✨

27/11/2025

O ano vai passando e a gente vai marcando de tudo: reuniões, consultas, aniversários… mas e os momentos para cuidar de si?

Cuidar do corpo é cuidar da mente também. É permitir-se desacelerar, respirar e lembrar que o descanso também é produtivo. Pequenas pausas fazem grande diferença quando viram hábito.

Se esse lembrete fez sentido para você, salva para se lembrar de colocar o autocuidado no seu calendário! 🌸

21/11/2025

Nem sempre é fácil desacelerar quando o ano começa a apertar, mas o corpo e a mente continuam pedindo pausa.

Cuidar de si não precisa ser complicado, às vezes é diminuir o tempo de tela, alongar o corpo, reencontrar amigos ou tomar um banho com ervas para renovar as energias. São pequenos gestos que ajudam a encerrar o ano com mais leveza e presença.

Salva esse post pra lembrar que o autocuidado também cabe na rotina! 🌸

13/11/2025

A gente vive empurrando o autocuidado para depois, para quando der, para quando sobrar tempo, para quando a correria passar. Mas esse momento quase nunca chega.

O corpo vai dando sinais, a mente vai pedindo pausa, e a gente segue adiando o essencial. Cuidar de si não precisa de um dia certo, precisa de decisão. Mesmo que seja por alguns minutos, começa hoje.

Salva esse lembrete pra quando o tempo parecer pouco demais! 🌸

06/11/2025

Já reparou que muita gente só procura massagem quando o corpo já está gritando de dor?

A verdade é que a massoterapia não serve apenas para aliviar, mas para prevenir. É um cuidado que ajuda o corpo a liberar tensões antes que elas se tornem dor, melhora o sono, equilibra emoções e traz presença para o agora. O corpo avisa, mas nem sempre a gente escuta — e é aí que a massagem se torna uma aliada constante no autocuidado.

Salva esse post pra lembrar de cuidar antes que o corpo peça com urgência! 🌸

23/10/2025

Faltam apenas 2 meses para o ano acabar… e a pergunta é: o que você vai fazer com esse tempo? ✨

No vídeo de hoje, compartilho reflexões simples e poderosas sobre como recapitular suas conquistas, se ouvir com mais carinho, praticar a gratidão e até fazer um reset antes de começar um novo ciclo.

Você vai sair desse vídeo com mais intenção, mais leveza e mais clareza
para viver o final do ano de uma forma diferente. 🌸

Assista até o fim e me conta: qual dessas práticas você vai trazer para a sua vida a partir de hoje? 💕

16/10/2025

Me conta aqui nos comentários! 👇

De tudo que já viveu no meu cantinho, o que você mais sente falta no meu atendimento?

Pode ser o toque, a sensação de leveza depois da massagem, a conversa, o cheirinho do ambiente… quero muito saber! ✨

Vai ser lindo reviver esses momentos junto com vocês. 🌸

09/10/2025

Se até o LeBron James, com toda a estrutura que tem, precisa investir pesado para cuidar dos pés, imagina nós, que lidamos com as correrias do dia a dia. 👣

A rotina deixa marcas no corpo: dores, tensões, sobrecargas e até pequenas deformações que muitas vezes passam despercebidas. E é justamente por isso que sempre digo que a massagem vai além do relaxamento, ela é também um espaço para aprender a ouvir e entender o próprio corpo. ✨

Quem já esteve aqui no meu cantinho sabe que cada toque é um convite para se reconectar e perceber os sinais que o corpo dá todos os dias. 🌸

02/10/2025

Outubro Rosa é um convite para olhar com mais carinho para si mesma. 🌸

O câncer de mama é uma realidade que pode atingir qualquer mulher, mas quando descoberto no início, as chances de cura são muito maiores. ✨

Por isso, o autocuidado vai além dos momentos de relaxamento: ele também está nos exames de rotina, no toque de atenção e na decisão de se priorizar. 💕

A sua vida é preciosa demais para ser deixada para depois. Cuide-se hoje, porque você merece viver cada momento com saúde e leveza.

25/09/2025

Nem sempre aquela dor vem do nada, sabe?

Muitas vezes, aquilo que sentimos no corpo está ligado a pequenos hábitos que parecem inofensivos. E esses detalhes do dia a dia vão se somando até que o corpo começa a falar em forma de dor.

O mais importante é lembrar que não precisamos aceitar esse desconforto como parte natural da rotina. Com atenção, descanso e escolhas mais conscientes, é possível aliviar e até evitar boa parte dessas dores. 🌿

Me conta aqui nos comentários: qual dessas situações você mais sente no seu dia a dia?

11/09/2025

Mamães, eu sei que seu corpo sente…

Na maternidade, é muito comum justificar dores, cansaço e até o inchaço como parte da rotina. Mas a verdade é que, muitas vezes, o corpo só está pedindo por pequenos cuidados (que eu te conto nesse carrossel).

São detalhes que podem parecer pequenos, mas que fazem toda a diferença no bem-estar físico e emocional. 🌿

Nesse meu momento de pausa e resguardo, cuidando de mim e do Martin, quero deixar esse lembrete: não se acostume com a dor. Ouça o seu corpo e dê a ele o cuidado que merece. 🌸

Endereço

Rua Independencia, 181, Sala 692
São Leopoldo, RS

Site

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