05/12/2025
Muitas pessoas acreditam que “são assim mesmo”, mas a verdade é que grande parte do que te machuca hoje nasceu como uma forma de proteção lá atrás. São respostas emocionais automáticas, construídas quando você ainda não tinha recursos para lidar com certas situações e que, sem perceber, continuam definindo suas escolhas, seus relacionamentos e a maneira como você se enxerga.
A Terapia dos Esquemas não busca apenas entender o passado, mas identif**ar esses padrões que se repetem mesmo quando você tenta agir diferente. Ela te ajuda a reconhecer suas necessidades emocionais, curar feridas antigas e construir respostas mais saudáveis, permitindo que você viva com mais clareza, presença e autonomia.
Se você sente que está revivendo as mesmas dores em ciclos que não fazem sentido, talvez seja hora de olhar para isso com cuidado. Salve este post para revisitar depois ou envie para alguém que também pode se beneficiar desse entendimento.
