18/11/2025
Cuidar de alguém exige tanta presença que, às vezes, nem percebemos o quanto vamos ficando cansados ao longo do caminho.
Você tem se sentido cansado(a), sobrecarregado(a)?
Sente que nunca faz o suficiente?
Percebe falta de apoio, de convivência e de momentos leves só seus?
Você sabia que ser cuidado também faz parte de cuidar?
Estamos oferecendo encontros online para cuidadores e cuidadoras de crianças e adolescentes com autismo.
Durante três encontros acolhedores e transformadores, vamos:
• Entender por que o autocuidado é indispensável para quem cuida.
• Resgatar leveza, energia e sentido no dia a dia.
• Reconhecer precocemente os sinais de exaustão física e emocional.
• Aprender práticas simples para reduzir a sobrecarga e fortalecer o equilíbrio emocional.
• Identificar onde buscar apoio e como fortalecer vínculos.
Vamos construir, juntos, um espaço de apoio, reflexão e fortalecimento emocional — um lugar em que você possa se sentir ouvido(a), acolhido(a) e mais leve, ampliando o bem-estar e a qualidade de vida.
✨ Cuidar de si é um gesto de amor — por você e por quem você cuida.
Profissionais:
Christian Svoboda — Psicólogo, Mestre em Psicologia Social, Prefeitura de Novo Hamburgo/RS.
Luciana Steffen — Musicoterapeuta clínica, pós-graduada em Neurociência Educacional, com experiência no trabalho com crianças e adolescentes com autismo.
📅 Início: 18.11.2025 — quinta-feira
📞 Informações: (51) 99200-7011
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