11/07/2022
Sabia que, as gorduras boas podem ajudar a reduzir níveis de colesterol ruim, risco de doenças cardíacas, ajudar a regular os níveis de insulina e as funções hormonais? 😉🚀
Pensando nisso, hoje viemos trazer para vocês, alimentos ricos em gorduras boas:
✅Queijos;
✅Azeite de oliva;
✅Ovos;
✅Chocolate amargo;
✅Abacate;
✅Oleaginosas;
✅Chia e linhaça;
✅Óleo de coco.
Gostou? Então compartilhe essas informações, temos certeza que vai ajudar muitas pessoas, assim como te ajudou. 🤩📲
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