03/12/2025
Rotina intensa, encontros, alimentos diferentes e algumas taças a mais podem ser gatilhos para quem convive com doenças crônicas ou autoimunes.
Para curtir sem se descuidar:
• Priorize o descanso: respeite seus limites e mantenha o sono em dia.
• Reduza o estresse: organize tarefas, faça pausas e peça ajuda quando precisar.
• Atenção à alimentação e ao álcool: moderação e hidratação fazem diferença.
• Não interrompa medicações e mantenha consultas, exames e procedimentos programados.
Cuidar de você também faz parte da celebração!
Permita-se viver este momento com leveza, presença e bem-estar, e se precisar de orientação, saiba que estamos aqui para cuidar de você.
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🚇Fácil acesso
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