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Fran Muck Terapeuta Holística, Rua Pedro Peres, 282/sala 04/Bairro, São Leopoldo (2025)

20/11/2019

👉🏻Que tal um momento só seu para aliviar toda carga acumulada durante o ano e se preparar para entrar em 2020 renovado? ✨✨ Na sessão de Alinhamento Energético ajustamos as frequências desarmônicas que estão vibrando no seu campo de energia - que causam cansaço, confusão mental, agitação - criando espaço para você sentir pulsar a Energia Divina que há em você. É um momento de conexão com sua verdadeira essência...de reflexão sobre os aprendizados de 2019 e o que se espera de 2020.... É um momento só seu, de relaxamento e bem estar! Deixe tudo que está pesado e entre no novo ano vibrando na mais alta frequência! Aproveite e presenteie quem você ama! ❤️ Confira promoção da BlackFriday da Revitalize!! ✅ Desconto especial! Entre em contato pelo WhatsApp (51) 98518.0956 Vou f**ar te aguardando! 😉🌻

20/11/2019

Que possamos estar no presente, inteiros...mente + coração (sentir) + ação! Ótimo dia! 🌻🙌🏻✨

13/11/2019

Acolha o seu coração. Escute o que ele tem para te dizer, o que ele te pede. Buscamos tanto ser amados, mas esquecemos de nos amar, de nos olhar, de nos acolher. Queremos que o outro nos dê aquilo que nos falta e quando isso não acontece, vem a decepção. Vazio. Nossas lacunas só poderão ser preenchidas por nós mesmos, mas o quanto estamos dispostos a fazer por nós? E se não estamos dispostos, caímos na "terceirização", colocando na mão do outro a responsabilidade de trazer para nós o que precisamos... o que queremos. E o outro poderá até trazer, mas nunca será suficiente, pois essa tarefa não cabe a ele. Cabe à nós. E quando o outro faltar, virá o vazio novamente. Daí f**amos "escravos" do carinho dos outros, das circunstâncias, sem perceber que todo "resto" só soma, engrandece. Sentir para compartilhar...Expansão. Reconheça suas vitórias - que independem de vencer ou perder, pois se houver aprendizado sairá vitorioso. Nossas experiências são eternas e podem ser acessadas pelo coração. Acolha tudo que viveu. Honre sua trajetória, liberando o peso e criando espaço para o amor florescer!

12/11/2019

👉Tudo é energia e energia é movimento! Não tem como avançarmos se nosso campo de energia não está fluindo como deveria. Somos uma gota nesse grande oceano. Estamos entrelaçados com tudo, interferindo e sofrendo interferência constante do meio que vivemos. Quando essas influências são desarmônicas, desestabilizam nosso centro, "bagunçando" nosso campo de energia. Se mantivermos esse padrão saturado, tóxico por um tempo, não retomando nosso eixo, essa desarmonia pode se instalar inclusive no nosso corpo, gerando desequilíbrios emocionais e manifestando no físico.
👉Quer saber mais como cuidar da sua energia? ✅Então venha participar com a gente do Workshop Proteção Energética, que acontecerá no dia 23 de novembro/2019, das 9h às 18h na sede da Revitalize, em São Leopoldo.
Abordaremos recursos práticos de como cuidar e blindar o seu campo de energia reduzindo o "efeito esponja" e contribuindo com o meio de forma positiva e harmônica.⚛️
👉Inscrições abertas pelo WhatsApp (51) 98518.0956 ou pelo fone: (51) 3199.2003.
Vagas limitadas! ❌Promoção especial de final de ano!!!💯🔝🔝

28/10/2019

O que nos leva a fazer nossas escolhas? Cada um de nós reage às situações de maneiras distintas, respondendo a programações inconscientes. Cada um, com seu aparato de experiências vividas e sentidas... Em cada escolha, nosso cérebro "procura", em todo esse aparato de signif**ados e sensações - que tivemos em experiências anteriores e até similares -a decisão diante da questão. Isso, (se não temos consciência) faz com que façamos nossas escolhas sempre baseadas nas emoções memorizadas, impedindo de vivenciarmos ou explorarmos novas situações. Ficamos presos a um "loop" de emoções que condicionam novas escolhas, nos impedindo de darmos novos passos, indo em direção aos nossos desejos. Isso causa sofrimento, pois a mente consciente quer, mas parece que não conseguimos avançar. A forma de sairmos disso é quebrarmos esse "loop", nos dispondo a sermos observadores das nossas reações e impulsos nas escolhas que fazemos no nosso dia-a-dia. No momento que criamos consciência de um padrão, podemos "quebrá-lo" e a partir disso escolher de forma diferente, de maneira não condicionada. Essas escolhas, não condicionadas, nos levarão a novos caminhos, explorando novas possibilidades. Nos tiram do ciclo vicioso "mesmo caminho - mesmo resultado" e nos direcionam para novas experiências coerentes com o que desejamos. Quer mudança? Esteja presente e consciente do que você manifesta. São as suas escolhas que te permitem ou impedem... Pense nisso!

17/10/2019

Deus, Inteligência Suprema é amor. Que possamos despertar o amor Divino em nós! 💛
Quem quiser escutar esse mantra, consegue baixar no Spotify ou no YouTube. 🙏🏻😉

14/10/2019

Dr. Joe Dispenza traz no livro "Quebrando o hábito de ser você mesmo", o esqueminha acima, que eu compartilho com vocês. Já sabemos que a nossa mente e emoções interferem diretamente no que experienciamos. Desejamos saúde, felicidade, equilíbrio e tudo que o modo Criação proporciona, só que na maioria das vezes, vivemos no modus operandi da sobrevivência.
No modo sobrevivência não se tem consciência do eu. Existe uma resposta condicionada a conteúdos inconscientes, crenças e paradigmas sociais.
Existe uma urgência em fazer, onde SER e contemplar têm um espaço muito pequeno. O tempo é acelerado e se corre muitas vezes em direção a algo que nem se sabe o que é. A sensação muitas vezes é de ser "engolido" pelo meio (ambiente / pessoas / situações / obrigações) sem opção de ação. Vítima. O "ter que fazer" ganha destaque e o "querer fazer" aparece se "der tempo"... Luta-se com o tempo e não se aproveita o tempo... Caos. Desordem. Insatisfação. Vazio.
No modo criação se permite SER. A busca é muito mais interna do que externa. O olhar é atento às próprias reações, criando-se consciência do que o eu manifesta. Percepção do eu como agente responsável pela manifestação. O sentir não é mais limitado pelos 5 sentidos e a mente é autorizada a ir além.O impossível não existe e a realidade não é determinada. O passado traz entendimento para avançar. O tempo é aproveitado no presente com presença. Existe reflexão, contemplação,sentir. Existe escolha consciente. Equilíbrio. Contentamento. Expansão. Sentido.
Qual o seu "modus operandi"? Sobrevivência ou criação? Está coerente com o que você deseja pra você? 🤔

23/09/2019

No VIII CSTQ, Deepak Chopra falou sobre os 7 pilares para o bem-estar. São eles:
01) Sono - respeitar tempo e qualidade. Cada um tem um tempo de sono necessário para o restabelecimento do organismo. Oito horas é o que comumente se adota como recomendável, mas pode variar conforme a pessoa. Além do tempo, precisa haver qualidade do sono, passando por todas as fases, do leve ao profundo.
02) Meditação e gestão do estresse - dedicar um tempo para apenas SER. Criar um espaço na mente, se colocando como observador dos pensamentos e sentimentos, sem identif**ação com eles. Esse tempo de serenar age no sistema nervoso, interferindo positivamente na auto regulação do corpo, inclusive na "expressão" do genes.
03) Movimento: movimentar o corpo. Dedicar um tempo para atividade física, movimento, expressão liberam química positiva no organismo. O ioga, em especial é uma das práticas que estimula o nervo vago, relacionado ao sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento e favorecendo a homeostase.
04) Emoção: cultivar emoções positivas, como amor, compaixão, alegria, empatia enviam informações positivas para o nosso corpo, interferindo diretamente na nossa fisiologia. Emoções positivas nos levam a um estado de expansão. O estresse, a raiva o medo, promovem a contração. A contração contínua é um padrão que nos conduz a doença.
05) Nutrição: se alimentar para nutrir o corpo e não para "matar" a fome apenas. Dar preferência para alimentos vegetais, naturais, orgânicos, "condizentes" com a nossa biologia. O acúmulo de alimentos processados inflamam o nosso sistema, interferindo na nossa vitalidade, humor, e saúde como um todo.
06) Ritmos biológicos: nós como seres biológicos fazemos parte e estamos sofrendo influência dos ritmos biológicos naturais, como circadiano, sazonal e gravitacional. Entrar em sincronia com a natureza, induzem o nosso sistema ao equilíbrio.
07) Autoconsciência: ir além do que os 5 sentidos podem experienciar, do finito, da forma, da matéria. Se libertar da mente condicionada através de uma nova percepção. Acredito que os seis itens acima são influenciadores no processo de despertar a autoconsciência. Isso + o exercício diário de auto observação, com conscientização e quebra de paradigmas nos conduzem a esse estado de totalidade.
Agora, bora colocar em prática! Pequenas atitudes, geram grandes resultados. Introduza pequenas ações no seu dia a dia. Comece por aquela que é mais fácil para você. Se preparar para um sono melhor? Alterar a alimentação? Dedicar um tempo para meditar? Comece e aos poucos vá acrescentando novas ações e criando novos hábitos. Somos 100% responsáveis por aquilo que manifestamos, e definitivamente, apesar da vida ser maravilhosa, "não estamos aqui a passeio"!

11/09/2019

Muitas vezes ansiamos em saber para que nascemos, qual a nossa missão aqui, o que viemos realizar, qual é o nosso propósito. Como ter essas respostas se não sabemos o que nos faz feliz? Se não sabemos quem nós somos? Se não estamos conscientes dos nossos talentos, aptidões e dificuldades? Acredito que nossa maior missão, nosso propósito, antes de qualquer coisa, é ser feliz. Sendo feliz f**a fácil contribuir. É algo espontâneo, que parte do âmago do ser. É viver o Dharma. Para viver o Dharma é preciso olhar para dentro e encontrar o equilíbrio. Perceber que não existe diferença entre eu, o outro e o Universo. Quando isso acontece a vida ganha sentido. Um sentido maior que não serve só aos nosso interesses pessoais, mas ao TODO. Nesse alinhamento interior, "somos alinhados a uma tarefa principal". Recebemos um cajado. Algo a ser propagado, compartilhado. Servimos. E isso não signif**a que não terão desafios... Sim, eles acontecerão. O que muda é como olhar para eles e o que fazer com eles. Então, antes de buscar a sua missão, se busque. Ouça a sua verdade, o seu coração. Sinta. Traga para o dia a dia o nosso primeiro propósito que é ser feliz. Antes de realizar qualquer coisa é necessário preparação. "Não se come omelete se você não bater os ovos." Encerrar ciclos para que outros se abram...Se disponha a fazer a sua parte e deixe que o Universo faça a parte dele.

29/08/2019

Quanto estamos dispostos a olhar para o outro com amor, independente do que ele manifesta? Amar quando tudo vai bem, é fácil... Só que às vezes discordamos ideias, atitudes nos desagradam, comportamentos que nas nossas lentes não servem. Pois é nesse momento que temos a oportunidade de usar as lentes do amor. O amor não revida, apazígua. O amor não julga, compreende. Como é difícil "domar" nossos conteúdos internos, que surgem como uma fera diante das ações que nos desagradam. Perceber que independente do que o outro manifesta, nossa reação é 100% responsabilidade nossa. Diz respeito à nos, apenas. Temos diferenças. É fato. Só que aceitar as diferenças é um grande aprendizado de amor. Talvez um dos maiores que viemos relembrar na nossa jornada terrena. Cada um carrega a sua verdade. Com mais ou menos consciência... É de cada um. E respeitar isso é um grande aprendizado.
Lembro da história do sábio e do escorpião: "Um sábio viu um escorpião se afogando na água e decidiu tirá-lo. Nisso, o escorpião o picou. Na reação de dor, o sábio soltou o escorpião que caiu novamente na água. Mais uma vez, tentou tirá-lo e novamente foi picado. Alguém que estava observando perguntou: Mestre, por que faz isso? Não percebe que ele está te picando?
E o mestre respondeu: A natureza do escorpião é picar e isso não vai mudar a minha que é ajudar." Qual é a sua natureza? Faça a sua parte. Disponha-se a usar as lentes do amor!

26/08/2019

Muitas vezes passamos a vida inteira sem nos darmos conta de que somos nós que escrevemos nossa história. Dar-se conta disso muda tudo. Deixamos de ser coadjuvantes e assumimos a personagem principal. Cada um é o protagonista da sua história. O protagonista é a persona que assumimos nessa encarnação e a nossa consciência é o escritor. Quando não estamos cientes disso, colocamos o nosso protogonista como coadjuvante de uma história qualquer... Não sabemos para onde vamos porque nos vemos como reféns do acaso, das circunstâncias. Uma vida sem signif**ado. Outras vezes percebemos que podemos escrever a nossa história e f**amos tão animados que achamos que podemos escrever para o outro também. Grande armadilha que muitas vezes nos leva ao sofrimento. Cada consciência escreve para o seu protagonista, apenas. Somos 100% responsáveis pela nossa história. Tome consciência e perceba que tipo de história você está escrevendo nesse momento. Muito drama e pouca comédia? Muito suspense e pouco romance? Muito romance e pouca ação? Cada dia é uma oportunidade de escrevermos mais um capítulo. O desafio é que não sabemos quando "esse filme" vai acabar...Então, a cada dia dê o seu melhor. Escreva a melhor história que puder!
#100%responsaveis

16/08/2019

Quando a dor, a doença, o desânimo, o problema chegarem até você, olhe para eles como um observador. Não abrace-os como definitivos, intransponíveis, como se eles fossem você. Você está além daquilo que manifesta, mas o que manifesta lhe informa sobre sua verdade...no que acredita...na forma que vê o mundo e se expressa nele. São barreiras, resistências que criamos a partir de memórias desarmônicas, mas é possível ir além dessas barreiras. Reprogramar. Mudar as nossas lentes e nos identif**ar com o que desejamos. Primeiro nos identif**amos, para depois manifestar. Essa é a ordem. Então, identifique-se com o melhor! Está tudo dentro de você!

**acao

Fran Muck Terapeuta Holística

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