Dra. Elisama

Elisama dos Santos Ferreira Zillig, Médica Clínica Geral, CRMRS 44566, Emagrecimento

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Atualizado em agosto de 2020

05/12/2025

A medicina tem avançado no tratamento da obesidade, e hoje temos opções medicamentosas eficazes, que entregam perdas de peso similares ou correspondentes a uma cirurgia bariátrica.
Você já deve ter ouvido falar das canetas como ozempic e saxenda; temos formulações orais, como rybelsus; e ainda a promessa da potente tirzepatida, que é o Mounjaro.
Além dessas, que são tratamentos mais recentes, temos ainda opções mais acessíveis como contrave (bupropiona e Naltrexona), orlistate, sibutramina. Cada uma dessas opções encontra indicações clínicas específicas, aplicadas a cada paciente.
Na sua avaliação médica, para prescrição do tratamento da obesidade, são consideradas: suas doenças crônicas; os medicamentos em uso contínuo; os resultados dos seus exames; e o seu padrão alimentar. E com tantas variáveis, é muito difícil que você alcance seu objetivo sozinho.

Se você tem dificuldade com o emagrecimento,
Eliminei mais de 20kg
Sou médica com foco no tratamento da obesidade,
Atendo online aos pacientes de todo o Brasil,
e te incentivo a ter um estilo de vida mais saudável!
Agende sua consulta pelo link da bio!

Dra. Elisama dos Santos Ferreira Zillig
Médica clínica geral, CRMRS 44566
Tratamento de obesidade e emagrecimento
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03/12/2025

Registros dessa última semana de muito aprendizado no RJ-SP!
2025 já esta sendo o melhor ano das nossas vidas, mas 2026 será ainda melhor!
Pouco a pedir, muito a agradecer!

25/11/2025

Qual a sua dúvida sobre o mounjaro?

Se você tem dificuldade com o emagrecimento, Eliminei mais de 20kg.

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17/11/2025

Se você tem dificuldade com o emagrecimento, Eliminei mais de 20kg.

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13/11/2025

Por que você precisa emagrecer?

A obesidade esta relacionada a mais de 200 doenças. Mesmo em um paciente com exames considerados normais, sabemos que não existe “obesidade saudável”.
Todo obeso convive com uma condição inflamatória crônica, que favorece o desenvolvimento de inúmeras doenças como hipertensão, diabetes, colesterol, artrose, apneia, e diversos canceres.

Não romantize a obesidade. Você precisa emagrecer, para viver o melhor dos seus dias, com qualidade de vida, curtir a sua família, e usufruir dos frutos do seu trabalho.
A comida não é co***lo, é nutrição! E se esse tema te causa sofrimento, eu venci a obesidade, e hoje atendo online aos pacientes de todo o Brasil!

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06/11/2025

Eliminei mais de 20kg!
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02/10/2025

Dormir bem ajuda a controlar a fome, melhora o metabolismo, reduz o estresse e te dá mais energia para treinar. É um pilar fundamental no emagrecimento - e muita gente ignora isso.

O que pode ocorrer quando você não dorme bem:

1. Desequilibrio hormonal
• Leptina ‹ (hormônio da saciedade): Quando você dorme pouco, ela cai — e você sente mais fome.
• Grelina P (hormônio da fome): Ela aumenta — e você sente vontade de comer, especialmente doces e carboidratos.
Resultado: Mais fome, menos saciedade = mais chances de
exagerar na comida.

• 2. Vontade de comer “besteiras” O cérebro cansado busca energia rápida, e isso vem de alimentos ultraprocessados, gordurosos e açucarados. É uma forma do corpo “compensar” a falta de descanso.

3. Metabolismo mais lento
A privação de sono pode reduzir a eficiência do metabolismo, dificultando a queima de gordura.

4. Menor disposição para treinar
Falta de sono = menos energia, menos foco,
menos força. Isso afeta tanto o rendimento físico quanto a motivação para se manter ativo.

5. Aumento do estresse e da ansiedade
Dormir mal aumenta o cortisol, o hormônio do estresse, que pode levar ao acúmulo de gordura abdominal e maior compulsão alimentar.

6. Horário ideal para dormir
O ideal é dormir entre 22h e 23h, pois:
• É o momento em que o corpo começa a liberar mais melatonina (hormônio do sono).
• Dormir nesse horário respeita o ritmo circadiano (relógio biológico), ajudando no equilíbrio hormonal.
• Quem dorme mais tarde tende a comer mais à noite, o que atrapalha o emagrecimento.
• Quanto tempo dormir
A recomendação geral é de 7 a 9 horas por noite para adultos.
Mas para quem está focado em emagrecimento, o ideal é:
• Pelo menos 7h30 de sono contínuo e de qualidade.
• Menos de 6h por noite está associado a maior risco de ganho de peso, mesmo com dieta e exercício.
• Importante:
Não adianta só “deitar cedo” se o sono for picado, leve ou interrompido. A qualidade do sono importa tanto quanto a quantidade.

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29/08/2025

Para ser a pessoa que você deseja, não precisa ter sorte! Precisa de atitude e planejamento!
O que você é hoje, é resultado das suas escolhas anos atrás.

Já parou para pensar qual é a vida que você merece? Então calcule o que é preciso fazer para alcançar.
Não passe a vida inteira aguardando por um milagre, tem coisas que só você pode fazer por você. Se ajude!

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