Peace In The Soul

05/12/2025

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03/12/2025

🚨Você guarda, engole e sorri, achando que a etiqueta de 'boa moça/moço' segura o rojão. Mas o corpo tem memória e a alma, por fim, se recusa a ser silenciada. O grito é o preço da repressão. 💀 Quem aí já está nesse ponto, mas só por dentro?

Não espere o colapso. Comece a se ouvir antes que o corpo grite.

​➡️ Agende sua primeira sessão de terapia hoje mesmo! Link na Bio.

26/11/2025

💡 : Aprenda a desenvolver uma para alcançar seus objetivos! Mantenha o e ignore as distrações que o rodeiam. Aprenda a se concentrar e acredite em si mesma! 🎯

25/11/2025

Eu sei o que é dar o meu máximo no trabalho e sentir a vida interna em ponto de ruptura, na beira do penhasco.

Por anos, eu fui a especialista que resolvia a vida de todos, menos a minha. O sucesso externo virou uma armadura, e por baixo dela, o medo de não ser suficiente me consumia.

Mudei o jogo quando entendi que a identidade precede o resultado.

Eu não vou te ensinar a gerenciar mais uma planilha. Eu vou te ensinar a construir o seu eu de tal forma que o seu sucesso se torne um reflexo natural da sua autoestima inabalável.

Se você está esgotada de ser a profissional incrível e a pessoa que não se vê e esta a ponto de ruir, eu sou a sua âncora. Envie 'ANCORA' no direct e receba o meu Guia Rápido de 3 passos para recalibrar seu valor próprio.

25/11/2025

Achar que o apoio externo é sua única fundação é um erro. Ele é bem-vindo, mas não é a estrutura principal.

Sua base não é o apoio que você recebe, é a força que você constrói. Ponto final.

Não espere que ninguém te mantenha de pé. A única pessoa responsável por sua solidez e resiliência é você mesma. Construa sua rocha.

✨ CTA: Qual hábito ou crença você construiu que te tornou mais forte este ano? Compartilhe nos comentários!

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15/11/2025

✨ O verdadeiro Renascimento não é um destino, é uma decisão diária. ✨

​Parar de se contentar com quem você acha que deve ser e começar a nutrir a pessoa que você sabe que pode se tornar. A dor da transformação é sempre menor do que a dor de permanecer a mesma.
​Qual é a primeira pequena ação que você vai tomar hoje para iniciar o seu próprio renascimento?

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10/11/2025

Onde a coragem encontra a cura.
​A dor que você guarda não é um castigo, é um portal para o seu crescimento.
O primeiro passo para a liberdade é a coragem de olhar para dentro.

Qual peça-chave você precisa desenterrar hoje para montar o seu novo eu?

​Deixe um ❤️ se você está nessa jornada de se conhecer de verdade!

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09/11/2025

08/11/2025

Você sente que tem carregado demais e não sabe por onde começar a aliviar esse peso?
A terapia é um espaço seguro para falar sobre o que sente, se entender e encontrar leveza emocional. 🌿

PREÇO ACESSÍVEL

💆‍♀️ Sessões de 50 minutos, uma vez por semana, com acompanhamento acolhedor e sigiloso.
É o seu momento de cuidar da mente, reorganizar emoções e se reconectar com quem você é.

✨ Benefícios da terapia:
• Alívio da ansiedade e do estresse
• Clareza emocional e autoconhecimento
• Fortalecimento da autoestima e equilíbrio interior

💫 Não adie o seu bem-estar emocional.
Permita-se esse passo de cuidado e transformação.

Agora você não tem mais desculpa para começar a terapia!

07/11/2025

O tilintar dos sinos, as luzes brilhantes e o aroma de rabanada pairam no ar, sinalizando a chegada de uma das épocas mais aguardadas – e, paradoxalmente, mais desafiadoras – do ano. O Natal e o final do ano são recheados de expectativas, reencontros e balanços. Mas, debaixo de toda a festividade, muitas vezes reside uma camada de estresse, saudade, tristeza e até mesmo crises existenciais.

Se você sente que a pressão de "ser feliz" nesta época é esmagadora, saiba que você não está só. É exatamente por isso que a psicoterapia, que já é uma ferramenta vital para o bem-estar mental, se torna ainda mais crucial neste período. Fazer terapia agora não é um sinal de fraqueza; é um ato de profundo amor-próprio e a melhor decisão que você pode tomar para transformar a dor em crescimento.

Vamos explorar, de coração aberto e com a profundidade que o tema merece, por que a terapia é o seu maior presente de autocuidado nesta época.

1. 🌈 Reconhecimento e Acolhimento: O Santuário da Sua Verdade

A cultura das festas nos impõe um sorriso, um "tudo bem" automático. Mas a sua vida interior é muito mais complexa do que uma foto de Instagram. O final do ano é um período de balanço, e com ele vêm os sentimentos que tentamos varrer para debaixo do tapete durante os outros 11 meses.

1.1. Nomeando as Emoções Ocultas

A terapia oferece um espaço seguro e livre de julgamentos onde você pode, finalmente, nomear o que está sentindo — a tristeza pela ausência de alguém, a raiva por promessas não cumpridas, a culpa por não ter "feito mais", ou a saudade de tempos passados.

O terapeuta não está lá para dizer o que é certo ou errado, mas para te ajudar a perceber que esses sentimentos são legítimos, não falhas de caráter. A dor não precisa ser ignorada para que a alegria possa existir. Elas coexistem.

“Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com a escuridão dos outros.” — Carl Jung

- Artigo completo no Blog -

07/11/2025

O final do ano e o Natal trazem expectativas e estresse. Este artigo explora a importância vital da psicoterapia neste período para o reconhecimento emocional, a transformação de padrões internos limitantes e a construção de ferramentas práticas de enfrentamento. Descubra como a terapia pode transformar a pressão festiva em um marco de cura e crescimento pessoal, reforçando seu valor e dignidade....

O final do ano e o Natal trazem expectativas e estresse. Este artigo explora a importância vital da psicoterapia neste período para o reconhecimento emocional, a transformação de padrões internos l…

07/11/2025

Você tem carregado demais e não sabe por onde começar a aliviar esse peso?
A terapia é um espaço seguro para falar sobre o que sente, se entender e encontrar leveza emocional. 🌿

💆‍♀️ Sessões de 1 hora, uma vez por semana, com acompanhamento acolhedor e sigiloso.
É o seu momento de cuidar da mente, reorganizar emoções e se reconectar com quem você é.

✨ Benefícios da terapia:
• Alívio da ansiedade e do estresse
• Clareza emocional e autoconhecimento
• Fortalecimento da autoestima e equilíbrio interior

💫 Não adie o seu bem-estar emocional.
Permita-se esse passo de cuidado e transformação.