Opus Pilates

Aberto desde março/2013, o novo Studio de Pilates da Opus Academia já é um sucesso para quem busca uma atividade física sem riscos e com muitos benefícios.É saúde dentro do campus, venha conhecer! O método Pilates surgiu por volta de 1920 através do alemão Joseph Pilates e posteriormente sofrendo influencias da Yoga, Dança e artes romanas, hoje é conhecido e popular em estúdios e academias. A técnica fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade de articulações, trabalho que fortalece e define a musculatura e traz a melhora da postura corporal. O exercício é indicado para o fortalecimento e controle muscular e além disso, contribui para flexibilidade, alongamento, equilíbrio, coordenação e melhora da postura. Por isso, o pilates pode ser praticado por qualquer pessoa. O pilates ajuda a tonificar e alongar os músculos, dentro do limite de cada praticante, aumentando a resistência física e fortalecendo o abdômen. Por estes aspectos o pilates previne e trata lesões típicas como dores cervicais, lombares, neurais e posturais. Para quem tem interesse em praticar a atividade, e circula diariamente pelo campus de São Leopoldo, agora ficou mais fácil. O Estúdio Pilates da Opus Academia, inaugurada dia 18/3 funciona diariamente das 7h às 22h, de segunda a sexta-feira. Cada turma terá no máximo três pessoas, para que o atendimento possa ser feito de forma individualizada. Os alunos da Opus possuem descontos especiais para fazer a atividade.