Rrterapeuta

14/02/2023

Terapia e vida ,cuide de sua saúde mental

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14/02/2023

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14/02/2023

14/02/2023

14/02/2023

Terapia Online com Especialista 💬
Alívio Rápido das Crises de Ansiedade 💁🏻‍♀️
Faça hoje sem sair de casa!

14/02/2023

Sou um homem de 42 anos, casado e com um casal de filhos, e estou desempregado há mais de 1 ano.

Nesse tempo, muita coisa ruim passou pela minha cabeça e me fez entrar em um estado de tristeza do qual eu não conseguia mais sair.

Estava impossível reagir e tentar mudar a minha realidade. Estava desanimado e me sentindo sem rumo. Passava o dia deitado, indo da cama para o sofá, totalmente sem ânimo para nada.

Minha esposa já tinha chegado ao seu limite. Ela não sabia mais o que fazer para me ajudar a sair daquela situação. Saía todos os dias para trabalhar, sustentando a casa, enquanto eu ficava lá, alimentando uma tristeza sem fim e a sensação de incapacidade.

Eu me sentia, com todo o poder da palavra, um lixo! Como um homem de 42 anos, pai de família, não é capaz de sustentar e cuidar da sua própria casa? Talvez vá parecer machista o que vou dizer agora, mas os homens vão me entender...não fui criado para ser sustentado pela minha esposa. Fui criado para prover, cuidar e amparar e, naquele momento, não estava fazendo nada disso.

Quando cheguei ao fundo do poço, fui totalmente honesto com a minha esposa e disse que pensamentos suicidas estavam passando pela minha cabeça. E aí, ela me pediu, pelo amor de Deus, que eu aceitasse fazer ao menos uma sessão da TRG para ver como me sentia.

Em nome da minha família, disse sim ao seu pedido. Saí da primeira sessão já marcando a próxima, e sentindo uma paz e uma tranquilidade que há muito tempo eu não sentia.

No dia seguinte à sessão acordei cedo, arrumei a casa, tomei um banho e sentei na frente do computador para começar a procurar trabalho. Ao longo do tratamento, tudo só melhorou. Hoje tenho sede por viver. Sei que vou dar a volta por cima. Aliás, já estou dando! Só em ter o meu psicológico restaurado eu já me sinto pronto e capaz de voltar a trabalhar e de voltar a ser o marido e o pai que eu era antes de tudo isso acontecer.

Estou muito feliz pelos resultados que tive!

14/02/2023

Toda a minha vida eu vivi no piloto automático, cuidando de tudo e de todos. Tenho 55 anos, sou filha, mãe, esposa e avó, e não consigo encontrar um único momento em que tenha me sentido genuinamente feliz.

Eu realmente não sei te dizer um acontecimento ou algo que tenha me feito sentir feliz. Parece chocante quando as pessoas escutam que eu me casei na Igreja, que eu vivi o nascimento das minhas filhas e o nascimento do meu neto, e nenhum desses acontecimentos tenha me trazido a sensação de felicidade.

Para mim, tudo sempre foi apenas um marco da vida que deveria acontecer, de um jeito ou de outro. A verdade é que eu estava sempre muito ocupada resolvendo problemas, ajudando os outros, cuidando de todo mundo, e não tinha tempo de parar e olhar em volta para apreciar os bons momentos.

Até que, recentemente, enquanto eu dava banho no meu neto, ele tentou fazer daquele momento uma brincadeira e eu não queria deixar. Ele, muito frustrado com minha reclamação, perguntou: “vovó, por que a senhora não para de reclamar e tenta sorrir mais?”. Aquilo me pegou de um jeito, que eu desabei em lágrimas. No mesmo dia conversei sobre isso com minha filha e ela ficou bem constrangida, mas perguntou se eu queria ajuda, e me indicou uma amiga dela, terapeuta TRG.

Não vou dizer que foi fácil passar pelas sessões de terapia. O processo de cura é árduo e doloroso. Porém, é também libertador! Eu nunca senti tanta paz dentro de mim. Apenas hoje, aos 55 anos, eu sou capaz de respirar fundo, olhar em volta e apreciar as pequenas coisas. Curtir alguns minutos de brincadeira no banho junto meu netinho, apreciar um almoço de domingo com a família reunida. Permitir que as pessoas também cuidem de mim, tomar um café da manhã, em uma segunda-feira corrida, junto ao meu esposo... Hoje, graças à terapia da TRG, eu sei quais são os pequenos prazeres da vida. E me sinto feliz. Muito feliz!!