Studio RQ

22/02/2022

Método Pilates X Fibromialgia
Você tem alguns desses sintomas?
Conhece alguém que tenha esses sintomas?

Então entra em contato, agenda um horário para uma avaliação!!

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21/02/2022

Porque devemos praticar Pilates descalço? 👣🤸🏾‍♀️
O Pilates começa a partir dos pés: estímulo para a musculatura intrínseca dos pés, aumento da propriocepção e consequentemente, melhora do equilíbrio. E se em um estúdio de Pilates ou no nosso mat em casa, podemos ficar mais à vontade, nada melhor que permanecer descalço! Assim também damos mais liberdade para nossos pés!

📞Contato pelo Messenger ou whatsapp (53) 984757873 para agendar tua aula de Pilates ou Fisioterapia!!

📌Localização: Av. Marechal Floriano Peixoto, 1339 Ap 0002

16/02/2022

Mitos e Verdades sobre o Pilates!!

Marca teu horário e vem praticar esse método maravilhoso!! ✨🤸🏾‍♀️

Endereço: AV. Marechal Floriano Peixoto, 1339 AP 0002

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17/01/2022

A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares.

Benefícios:
🔸Alívio de dores crônicas, tensionais, pós-treino...
🔸Relaxamento muscular;
🔸Maior mobilidade das articulações.

Além disso, a liberação miofascial também melhora a disposição e agilidade e o rendimentos em séries de exercícios intensos.

Então não fique sofrendo com dores e tensões musculares, chama para marcarmos uma avaliação!!

Whats: 53.984757873 ou pelo Messenger!!

08/12/2021

12/08/2021

🔸 Lombalgia X Pilates 🔸

01/04/2021

SEMANA ESPECIAL no Studio RQ!!!

🔸De 5 à 10 de Abril, Liberação Miofacial com 20% de desconto!!
Não da para perder, entre em contato e agende seu horário! 🐰🎉🍫

22/09/2020

✨✨A prática do Método Pilates aplicado á Hérnia de Disco é eficaz, pois promove inúmeros benefícios.✨✨

🔸Entre eles restabelecendo os espaços intervertebrais através do fortalecimento e alongamento, realizando também a dissociação de membros, melhorando a capacidade funcional e o crescimento axial, protegendo o disco intervertebral e gerando a estabilidade da coluna, o que proporciona um maior suporte e assim previne lesões.
🔸Com a prática do Método, o aluno aprende a ter consciência corporal, aprendendo a realizar a contração da musculatura estabilizadora da coluna e obtendo uma melhor postura, pois o Pilates promove o alinhamento da postura adequada, desta forma evitando uma crise de dor.
🔸A prática do Método deve ser contínua para que não ocorram crises, mantendo assim a qualidade de vida, sem dor e sem limitação de movimentos.

25/08/2020

Já ouviram falar nas ventosas?

✨ A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural, no qual são criados vácuos por sucção da pele por meio de ventosas. O vácuo formado estimula a circulação sanguínea e com este processo são liberadas as toxinas existentes no sangue. Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição dos músculos aliviando as tensões, as dores musculares e as dores articulares. ✨

Principais benefícios:
🔸 Desintoxicação do organismo;
🔸Alívio de dores na coluna;
🔸Alívio de dores musculares por eliminação de contraturas e pontos gatilho;
🔸Fortalecimento de vasos sanguíneos;
🔸Aumento da circulação sanguínea local;
🔸 Aumento da produção de líquido sinovial dentro das articulações;
🔸Relaxamento do corpo e da mente..

✨ Tem algum destes problemas? Liga e marca uma horinha com a gente!! ✨

21/08/2020

Uma linda sexta feira a todos vocês!! ✨😍✨