Nutricionista Micheli Fiss Wiegand

24/12/2023

Desejo a todos pacientes e amigos um feliz e abençoado Natal! Aproveitem o momento para agradecer e celebrar a vida, junto das pessoas amadas. 🙏

Mas antes, confere algumas dicas que eu deixei no post. 😉😜

FELIZ NATAL! 🎄🎅

09/04/2023

Mas se o coelho for de chocolate, pode sim!! 🤪

Brincadeiras à parte, o papo é sério:
✨ GANHEI CHOCOLATE DE PÁSCOA, E AGORA? 🤷🏻‍♀️

Você vai comer, ué! Sim, é isso aí, mas vou te passar algumas dicas de como não furar a dieta depois de ganhar esse montão de chocolate:

🍫Divida em pequenas porções antes de consumir.
🍫Consuma após as refeições, como sobremesa do almoço, por exemplo.
🍫 Ganhou muito? Não precisa comer tudo de vez, ok?! Guardar e distribuir durante as semanas ou dividir com alguém que você gosta podem ser boas opções.
🍫 Sem neurose desnecessária, tá?! Aproveite seu chocolate de forma consciente e presente, sentindo o sabor ao derreter.

Desejo a todos os meus pacientes, amigos e familiares uma feliz e abençoada Páscoa! 🙏✨

04/07/2022

📢 Lembrete da nutri para começar mais uma semaninha:

27/06/2022

Mais uma semana iniciando, e é sempre bom lembrar de que a comida é nossa ALIADA! Então faça as pazes com a alimentação e aprenda como você pode usá-la ao seu favor na busca dos seus objetivos.

Boa semana, pessoal! Bora! 💪💪

Se precisar de ajuda nessa relação com a comida, me chama para podermos conversar. Vai ser um prazer poder te auxiliar. 🍃✨

17/06/2022

📢 ATENÇÃO 📢
NOVA PARCERIA FECHADA 🤝

Agenda aberta no CTE Movimente-se!
✅ Atendimento nutricional para alunos do CTE e público em geral.

⚠️ Dúvidas e agendamentos: (53) 98402-3301 ou diretamente no CTE.

20/04/2022

Eu estou de olho em vocês, ein!! 🙈🙈🙈
Nunca vou cansar de questionar sobre e lembrar vocês da importância de beber água regularmente (quem já é meu paciente sabe bem 😅).

Então, já pega o teu copo e bebe a tua água logo! 💧

15/04/2022

Páscoa é tempo de renovar sonhos e atitudes. Deixe esse espírito de renascimento tomar conta de você!

Desejo aos meus queridos amigos e pacientes uma Feliz Páscoa! Que a luz de Cristo que ressuscitou ilumine sempre os seus caminhos! ✨

13/04/2022

✅ Renovar os teus desejos e atitudes
✅ Celebrar a ressurreição de Cristo
✅ Comer peixe
✅ Comer chocolate
✅ Comer o que você quiser (seja a sua sobremesa preferida, ovo de chocolate, bombom, peixe, churrasco, etc)
✅ Aproveitar o tempo para curtir com sua família
✅ Brincar de "caça aos ovos"
✅ Dar e receber chocolates/presentes
✅ Tomar vinho ou suco de uva, se quiser
✅ Agradecer pela vida e pela oportunidade de ser uma pessoa melhor a cada dia
Cada momento é único, portanto devemos aproveitar cada instante da melhor forma possível!
⚠ E se você exagerar na alimentação nessa Páscoa: respira e relaxa! Volte aos teus hábitos normais no dia seguinte e vida que segue. 😉

29/03/2022

Já te fez essa pergunta algum dia desses? 🤔

Bom, se tu te identificou com algum dos exemplos, comenta aqui ou me chama pra gente conversar e poder resolver essa situação. Vai ser um prazer poder te ajudar! 💚

16/03/2022

Ei, você mulher com mais de 18 anos, que anda indisposta, com insônia, baixa autoestima, unhas fracas, cabelos caindo e quebradiços, dificuldades de concentração, dificuldade de emagrecer e quer mudar seus hábitos pra ter mais qualidade de vida, mas não sabe por onde começar...

Eu, e a nutricionista Patricia Acosta, estamos montando um projeto bem legal especialmente para ti. Mas antes, queremos te conhecer melhor e, para isso, montamos essa pesquisa ( https://forms.gle/Jtuwc7kMLdkis61a6 ).

Responde aí, vai?! É rapidinho!

E se tiver alguma dúvida, escreve pra nós! 🥰

Questionário desenvolvido para pesquisa de interesse sobre a participação em grupo online de nutrição e para conhecer as principais dificuldades enfrentadas pelas mulheres quando o assunto é alimentação e nutrição.