Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/105315774211037/

Psicóloga Patrícia Sales

Página Principal
Brasil
São Lourenço, MG
Psicóloga Patrícia Sales

Psicóloga graduada pela Universidade Federal de Juiz de Fora.

Especialista em Atenção Hospitalar pelo Hospital Universitário da UFJF e pós graduada em Terapias Cognitivas pela UNIFAGOC.

29/12/2024

2024: Mais um recomeço e mais motivos pra agradecer!

Essa não é a primeira vez que preciso recomeçar, mas esse ano teve um gostinho diferente.

Com o nascimento do meu filho, muita coisa mudou e eu tive que ressignificar um tanto de questões internas. Dentre elas, a minha vida profissional. Eu estava feliz onde eu estava? Estava satisfeita? Eu podia ir além? Queria?

Fui encontrando as respostas a cada vez que olhava pra ele e ao mesmo tempo olhava pra dentro de mim. E assim criei coragem pra realizar um sonho: ter meu próprio consultório.

Hoje olhando pra 2024 e fazendo essa tão esperada retrospectiva, eu só tenho a AGRADECER.

Agradeço aos meus queridos pacientes por terem acreditado e confiado no meu trabalho. 🌻

Agradeço a todo mundo que apostou nessa mudança junto comigo, que me trouxe palavras carinhosas e de motivação. À minha família e aos meus amigos, meu muito obrigada!

Vamos com tudo, 2025! Será um ano de mais conquistas e alegrias, para todos nós 🙏🏻🥂🤎

10/10/2024

Deslize o carrossel e compreenda o que é a saúde mental e a importância de falarmos sobre esse assunto.

08/10/2024

Outubro Rosa é o mês dedicado à conscientização das pessoas, em especial as mulheres, sobre a importância do autocuidado e da realização de exames de rotina para detecção precoce do câncer de mama.

O câncer de mama está entre os tipos da doença com mais incidência no Brasil e é de extrema importância que o diagnóstico seja precoce, para que a mulher tenha mais chances de recuperação e cura.

Embora seja importante abordar todos os impactos físicos do câncer de mama, também deve-se dar atenção à saúde mental das mulheres que receberam o diagnóstico recente e também as que convivem com a doença há mais tempo. Ambas as situações são difíceis e podem ser emocionalmente exaustivas. O impacto emocional de um diagnóstico de câncer pode desencadear ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. Várias áreas da vida da mulher são afetadas, como a sexualidade, a autoestima, relacionamentos e vida profissional.
Quando a saúde mental é cuidada junto com a saúde física, o tratamento se torna menos desafiador.

Ter apoio psicólogo e uma rede de suporte é imprescindível durante o tratamento oncológico. Não deixe a sua saúde mental em segundo plano. O cuidado precisa ser integral para que você tenha uma melhor qualidade de vida e resultados positivos no tratamento.

O acompanhamento psicológico visa construir estratégias de enfrentamento nesse período tão difícil e doloroso, buscando fortalecer a autoestima, identidade e autonomia desta mulher.

03/10/2024

Muitas vezes não queremos sentir emoções desagradáveis, tais como tristeza, raiva, ansiedade, medo… Entretanto, nossas emoções não são nossas inimigas, elas têm uma função muito importante‼️

Para encontrar estratégias saudáveis de regulação emocional, o primeiro passo é aceitar suas emoções. 💭

A psicoterapia auxilia na aceitação e também no reconhecimento dessas emoções. Você sabe nomear suas emoções? Diferenciá-las? Sabe lidar com elas? 🤔

➡️ Não odeie suas emoções! Elas são nossas aliadas, nos mostrando o caminho para o autoconhecimento e crescimento emocional. 🧡🌻

01/10/2024

O luto perinatal é algo ainda muito silenciado em nossa sociedade. Precisamos falar sobre e principalmente, acolher essas famílias enlutadas.

Todo luto precisa ser cuidado.
Precisa ser sentido.
E precisa ser respeitado.

Se você passou por alguma perda, sinta-se acolhida nesse perfil.

Com carinho, Patrícia.

26/09/2024

Dica de livro e reflexão sobre mudança ‼️

A frase do post é da autora do livro “Talvez você deva conversar com alguém”. Esse livro é a minha super indicação de hoje! 📖

➡️ Sempre que estabeleço as metas de tratamento com o paciente, gosto de perguntar o que ele está disposto a fazer para alcançar essa meta.

Por que?

Porque quando ele está no caminho da mudança, em busca dos objetivos que o levaram para a psicoterapia, é necessário deixar coisas para trás, como por exemplo, velhos hábitos, comportamentos ou velhas companhias. ❌

A mudança sempre nos cobra uma perda e por isso mudar é tão difícil.

Te proponho uma reflexão 💭💭

⚠️ O que você precisa perder para alcançar suas metas?

24/09/2024

🔸 A psicoterapia on-line tem várias vantagens, e uma delas é a maior flexibilidade, possibilitando que os pacientes participem das sessões de qualquer lugar e em horários mais flexíveis. 👩🏻‍💻

🔸 No mundo atual, sabemos como é difícil conciliar horários, principalmente para pessoas que tem agendas de trabalho intensas ou responsabilidades familiares, e que acabam encontrando dificuldades de tempo para consultas presenciais. ⏰

🔸 A psicoterapia on-line elimina a necessidade de deslocamentos, é fácil de se adaptar aos diferentes estilos de vida e compromissos e, além disso, possibilita que ao participar das sessões de casa, o paciente esteja em um ambiente onde se sinta à vontade para compartilhar suas questões emocionais. 🧡

Agendar uma sessão on-line é simples e rápido.

📲 Entre em contato pelo número (35) 99914-2974 ou pelo link da BIO.

20/09/2024

➡️ Em saúde mental, ouvir com acolhimento e sem julgamentos representa entender o sofrimento do outro, e ajudá-lo a buscar os melhores caminhos para que consiga receber os cuidados que necessita. 🫂

➡️ No contexto da saúde, o acolhimento é uma postura ética que implica na escuta do paciente e no reconhecimento do seu protagonismo no processo de saúde. É uma ferramenta para alcançar um atendimento humanizado e deve ser realizado por todos os profissionais de saúde. ‼️

💛 O acolhimento e a escuta ativa da rede de apoio são fatores de PROTEÇÃO na prevenção ao suicídio. 💛

Busque ajuda profissional!
📞 O CVV é uma rede de acolhimento e escuta, 24h por dia, no número: 188.

17/09/2024

Você já ouviu falar sobre a Ativação Comportamental? 🗣️

A ativação comportamental é uma técnica utilizada no tratamento do Transtorno Depressivo Maior. 🧠

◽️ Mas o que consiste essa técnica?

É uma estratégia terapêutica focada em ajudar o paciente a se engajar em atividades que proporcionem prazer ou significado, mesmo quando ele se sente desmotivado ou deprimido.

▫️ Como aplicar essa técnica?

Comece identificando atividades que você costumava gostar ou que são importantes pra você, mas que foram abandonadas devido à depressão. 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

📌 Planeje-se e se comprometa com essas atividades, iniciando com pequenos passos.

💛 A ativação comportamental pode ser um fator crucial na prevenção ao suicídio, pois ajuda a reintroduzir o prazer e o propósito na vida do paciente, elementos que muitas vezes se perdem nos estados depressivos. 💛

(Caso identifique sinais depressivos, não hesite em buscar ajuda profissional. Marque uma consulta com psiquiatra e/ou psicólogo para uma avaliação. Depressão tem tratamento!) ‼️‼️

12/09/2024

⚠️ Você sabia que gestantes que apresentam transtornos mentais tem 17 vezes mais chances de ter pensamentos suicidas? ⚠️

Pois é… A gestação e o puerpério são períodos de profundas mudanças emocionais e físicas, repletos de desafios emocionais que podem aumentar as chances das pacientes desenvolverem transtornos mentais ou agravarem algum transtorno pré-existente (ansiedade, depressão, transtorno bipolar, dentre outros).

‼️ Vamos lembrar que ter um transtorno mental é fator de risco alto para ideação suicida. Precisa de cuidado e tratamento adequado. ‼️

O autocuidado com a saúde mental envolve reconhecer suas emoções, respeitar seus limites e buscar ajuda quando necessário. 🫂

A psicologia perinatal oferece ferramentas e recursos valiosos para entendermos e cuidarmos dos aspectos emocionais da maternidade, cumprindo nosso papel fundamental de cuidar da saúde materna. 🌻

🤰Se você está grávida ou é puérpera, lembre-se: cuidar de você mesma é cuidar do seu bebê. Procure um profissional qualificado, compartilhe suas preocupações e medos, e não hesite em buscar tratamento.

Sua saúde mental merece atenção, cuidado e carinho.

💛 Estamos juntas! 💛

10/09/2024

💛 O dia 10/09 é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas abordar sobre esse assunto precisa acontecer durante todo o ano. 💛

Em 2024, o lema da Campanha Setembro Amarelo é:

“Se precisar, peça ajuda!”. 🫂

⚠️ Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio.

É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha. 🌻

🟡 É imprescindível que as pessoas próximas tenham uma escuta ativa e sem julgamentos, demonstrando disponibilidade para ajudar e empatia, mas principalmente, buscando profissionais de saúde mental (psiquiatra e/ou psicólogo), que vão saber como manejar a situação e oferecer o melhor cuidado.

05/09/2024

Você já escutou alguma dessas falas acima? Pois é, infelizmente ainda existem muitas pessoas que pensam dessa forma…

A falta de informação faz com que muitas pessoas desconsiderem a gravidade desse transtorno mental. Depressão é uma doença séria que acomete milhões de pessoas. É necessário ter empatia e respeito.

A depressão é caracterizada por um desequilíbrio químico no cérebro e afeta a vida da pessoa de forma muito negativa.

Se você tem apresentado sintomas depressivos, saiba que NÃO está sozinho. Busque ajuda e lembre-se: depressão não é frescura. É um problema de saúde que merece atenção e tratamento, psicoterapêutico e farmacológico.

Depressão tem tratamento!

Endereço

São Lourenço, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Patrícia Sales posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.