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Instituto Dr. Hussein Awada

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01/04/2026

Você ainda consome algum desses?

Dr. Hussein Awada
CRM-SP 177707

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30/03/2026

Qual a sua opinião sobre isso?🤔

Coloque nos comentários!

30/03/2026

Em algum momento da vida, todos nós percebemos que não dá mais para ignorar os sinais do corpo e da mente.

O cansaço constante, o estresse acumulado, a falta de energia, os problemas digestivos ou hormonais… tudo isso começa a mostrar que algo precisa mudar.

Cedo ou tarde, a vida nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde.

Da mente.
Do corpo.
Da alimentação.
Do equilíbrio que muitas vezes deixamos de lado na correria do dia a dia.

Cuidar da sua saúde não é apenas sobre tratar sintomas.
É sobre construir uma vida com mais qualidade, energia e bem-estar.

✨ Quanto antes você começar a se cuidar, melhor será a sua jornada.

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29/03/2026

Você sabia disso?

Por:

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27/03/2026

Esses alimentos não entram na minha casa, e não deveriam entrar na sua.🔥

🚨Atenção OBESOS e DIABÉTICOS: Açúcar é um veneno para você! Mas adoçantes também não são opções saudáveis! Eliminem ao máximo o consumo!

Quantos desses você já eliminou da sua cozinha faz tempo?

Coloque aqui nos comentários👇🏽

27/03/2026

Um organismo inflamado está associado a diversos problemas de saúde, como doenças intestinais, artrite, colesterol alto e, até mesmo, câncer. E como podemos combater essa inflamação? 🤔

Bom, você tem dois caminhos: Esperar que essas doenças apareçam e se entupir de remédios para tentar algum resultado, ou mudar seu estilo de vida hoje e evitar a inflamação diariamente.

🎯 Aqui vão 6 dicas de alimentos anti-inflamatórios que vão te ajudar nessa ressignificação (mas lembre-se que mais do que incluí-los, o importante é renunciar ao que lhe inflama - ultraprocessados, glúten, açúcar etc):
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Gengibre: Possui gingerol, que ajuda a bloquear substâncias que promovem a inflamação no corpo, além de ser um poderoso antioxidante.
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Alho: Um estudo feito com gêmeos mostrou que os irmãos que comeram mais alho tiveram um risco reduzido de artrose, graças às suas grandes propriedades anti-inflamatórias.
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Cúrcuma - Rica em curcumina, de alto potencial anti-inflamatório, é considerada mais eficaz que alguns medicamentos como aqueles de ácido acetilsalicílico, além de melhorar a saúde da pele, o sistema imunológico, e ter ação cicatrizante e antioxidante.
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Abacate - Sua gordura monoinsaturada é extremamente saudável e com propriedades antioxidantes, que atenuam a resposta inflamatória do corpo.
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Extrato de própolis -⠀Rico em flavonoides, é um excelente anti-inflamatório natural, usado para tratar e prevenir infecções como bronquite e resfrіаdos. Seu uso sob a pele ajuda na cicatrização de feridas e queimaduras.
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Chlorella - Em estudos clínicos, a chlorella aumentou os níveis de glóbulos brancos, o que pode estimular o sistema imunológico e ajudar a combater infecções e problemas respiratórios como asma.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Referências:
10.1016/j.jep.2009.10.004
10.1002/mnfr.201200838
doi.org/10.1016/j.jksus.2018.10.010
dx.doi.org/10.2174%2F18715206113136660370
doi.org/10.1590/S1983-40632014000300004
doi.org/10.1002/ptr.1227
doi.org/10.1155/2015/401630

26/03/2026

❌Os PIORES produtos alimentícios para sua saúde! 💀
👁️Abre o olho! Cuide da sua saúde!
🚀 Compartilha esse post com o máximo de pessoas!!

26/03/2026

O pessoal ta com problema em interpretação de vídeo kkkk não é possível!

EU NÃO ESTOU FALANDO QUE NÃO PODE COMER.

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25/03/2026

INSÔNIA DERRETE COLÁGENO

Estudos mostram que noites mal dormidas aceleram a degradação do colágeno, a proteína essencial para a firmeza da pele. O resultado? Mais rugas, flacidez e sinais de envelhecimento precoce — tudo isso silenciosamente, enquanto você deveria estar se regenerando durante o sono.

💭 Você sabia disso? Dormir mal pode estar sabotando sua pele!

Cuide do seu sono e da sua pele, dormir bem é o primeiro passo para envelhecer com saúde. 😴✨

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24/03/2026

Não é sobre ter o dia perfeito.
É sobre fazer boas escolhas mesmo na correria.
Você pode sempre optar pelo mais rápido… ou pelo que realmente cuida da sua saúde. 🥗✨

🍔 Fast food resolve a fome.
🥦 Comida de verdade constrói saúde.

Não espere o momento ideal. Ele quase nunca chega.
Comece com o que você tem, do jeito que dá, mas comece. 🚀

23/03/2026

Muitas mulheres aprenderam que precisam ser fortes o tempo todo.
Cuidar da casa, da carreira, da família… e ainda dar conta de tudo sozinhas.

Mas a pergunta é:

De que adianta chegar longe…
se no caminho você se perde de si mesma?

Cansaço constante, inflamação no corpo, mente sobrecarregada e a sensação de estar sempre no limite não são sinais de fraqueza.

São sinais de que algo dentro de você está pedindo atenção.

Cuidar da sua saúde não é luxo.
É prioridade.

Porque sucesso de verdade não é apenas chegar longe…
é chegar bem. ✨

💬 Se essa mensagem fez sentido para você, compartilhe com outra mulher que também precisa ouvir isso hoje.

22/03/2026

De onde vem a raiz, vem a força.
De onde vem a terra, vem a vida.
E tudo isso… também vive em você. 🌍✨

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