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Dra Giselle Pereira Azevedo

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Dra Giselle Pereira Azevedo

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02/12/2025

Pico de insulina é quando o corpo libera uma grande quantidade desse hormônio de uma vez, geralmente após consumir carboidratos isolados.
Isso faz a glicose subir rápido… e cair rápido também.
O resultado? Fome logo depois, mais vontade de doce e dificuldade de manter energia durante o dia.

Quando você combina o carboidrato com proteína, gordura boa ou fibras, essa resposta f**a muito mais estável.
O açúcar no sangue sobe devagar, a insulina também e o corpo trabalha de forma mais equilibrada.

São ajustes simples, mas que mudam totalmente a saciedade, o metabolismo e até o processo de emagrecimento.

Quer aprender a montar refeições que funcionam para o seu corpo? Agende sua avaliação.

27/11/2025

Cuidar da saúde não é só sobre exames, dietas ou números.
É sobre entender a sua rotina, o seu cansaço, seus desafios e te ajudar a recuperar o que, muitas vezes, a correria faz você deixar por último: você mesma.

Aqui na Clínica Dom Pedro, meu objetivo é que cada paciente se sinta acolhida, ouvida e acompanhada de verdade.
Com exames, plano alimentar, suplementação e terapias injetáveis quando necessário, mas, acima de tudo, com atenção e orientação no caminho certo.

Se você está pronta para uma fase mais leve, mais consciente e mais sua, eu estou aqui para caminhar com você.

Agende sua avaliação e descubra o seu melhor equilíbrio.

24/11/2025

Muita gente acredita que “não tem disciplina” para seguir uma dieta…
mas, na maioria das vezes, o problema não está na força de vontade.
Está no signif**ado que deram para a palavra “dieta”.

Criamos uma relação complicada com a comida quando ela vira castigo, punição ou prova de esforço.
Só que comer bem não é sobre perfeição, é sobre aprender aos poucos, construir novos hábitos e entender o que funciona para você.

E esse processo não nasce pronto. Ele é aprendido.
E quando você tem acompanhamento, clareza e orientação certa, tudo f**a muito mais possível.

Se você quer reaprender a comer de um jeito leve, real e que faça sentido para a sua rotina, eu posso te ajudar a começar.

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para transformar sua relação com a comida.

20/11/2025

Às vezes, o corpo não trava… a gente só cansa de tentar sozinha.
Com o cuidado certo, tudo começa a fazer sentido de novo.

Se você já tentou de tudo e não vê resultado, eu posso te ajudar a recomeçar do jeito certo.

17/11/2025

Após a bariátrica, o corpo pode ter dificuldade de absorver ferro, B12 e outros nutrientes — mesmo com suplementos via oral.
Por isso, em muitos casos, as terapias injetáveis são a forma mais ef**az de repor o que o organismo não consegue aproveitar.

Se você sente cansaço, fraqueza ou queda de cabelo mesmo suplementando, vale investigar.

📲 Agende sua avaliação e veja o que o seu corpo realmente precisa.

12/11/2025

Às vezes a gente só precisa parar por um instante e perceber onde está.
Nem sempre é fácil enxergar, mas muitas vezes já estamos vivendo coisas que um dia pedimos em silêncio.

Subir num palco, compartilhar o que acredito e ver alguém se identif**ar…
isso me lembra o porquê de tudo: cuidar de pessoas.
Ensinar, aprender, crescer junto.

Sou grata por cada porta que se abriu, por cada paciente que confiou em mim
e por cada passo que me trouxe até aqui.

E sigo olhando pra frente, com calma, fé e vontade de continuar dando o meu melhor, no consultório, nos estudos, na vida.

10/11/2025

Às vezes o corpo não tá parado, ele só tá pedindo pra ser entendido.
Antes de desistir, vale olhar com calma o que pode estar por trás da lentidão: sono, rotina, alimentação, vitaminas… tudo conta.

Aqui no consultório, eu te ajudo a entender o que o seu corpo precisa pra voltar a responder.

Agende sua avaliação e descubra o que está travando o seu metabolismo.

03/11/2025

Você sabia que pode estar perdendo massa muscular sem perceber?
A sarcopenia é uma condição silenciosa que compromete força, metabolismo e qualidade de vida.
Mas a boa notícia é que é possível prevenir e reverter, com alimentação rica em proteínas, treino de força e suplementação adequada.
Cuidar da massa muscular é cuidar da sua longevidade.

31/10/2025

O uso do Mounjaro pode trazer excelentes resultados no emagrecimento, mas também pode reduzir a absorção de alguns nutrientes importantes.
Por isso, é essencial cuidar da reposição, principalmente de proteínas, vitaminas e ômega 3, para manter energia, massa magra e bem-estar durante o processo.

No consultório, avalio cada caso individualmente e posso indicar suplementos e terapias injetáveis de forma estratégica, para que o tratamento seja completo e equilibrado.

29/10/2025

Medicamentos podem ajudar no processo de emagrecimento, mas não são o caminho sozinhos.
O verdadeiro resultado vem quando existe equilíbrio: alimentação possível, acompanhamento médico e uma vida que continua leve, social e prazerosa.

Emagrecer é sobre saúde, não sobre padrões.

27/10/2025

Fim de semana de muito aprendizado, reencontros e boas energias no Nutrology Conference, no Rio de Janeiro! ✨

Dessa vez, participei como moderadora, apresentando palestras e acompanhando de perto discussões incríveis sobre nutrologia, saúde e ciência.

Entre uma mesa redonda e outra, deu tempo de celebrar a amizade, aproveitar o cenário carioca e voltar cheia de novos aprendizados.

23/10/2025

Todo mundo quer uma barriga mais definida… mas o caminho que muita gente segue ainda é o errado.
Chá milagroso, cinta modeladora, “dieta da moda”… nada disso funciona a longo prazo.

No carrossel de hoje, eu te mostro a diferença entre o que parece ajudar e o que realmente faz diferença: alimentação equilibrada, constância e escolhas inteligentes.
Porque não existe fórmula mágica, existe estratégia, saúde e qualidade de vida.

Se você decidiu cuidar de você de verdade, eu estou aqui pra te ajudar.

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