16/10/2023
7 benefícios da massagem relaxante:
1. Aumenta o bem-estar
Como a massagem relaxante faz o corpo entrar em um estado calmo, você consegue aumentar a sensação de bem-estar.
2. Reduz a fadiga muscular e o cansaço
Não há dúvidas: uma das principais qualidades da massagem do tipo relaxante é o fato de reduzir a fadiga muscular — incapacidade de gerar força muscular para manter o corpo ativo, principalmente em práticas esportivas — e, da mesma forma, impulsionar a vitalidade.
3. Combate o estresse
O item anterior nos traz a este, pois, com o deslizamento das mãos e o movimento de fricção sobre o corpo, a massagem resulta em uma técnica altamente relaxante.
4. Diminui a insônia
A insônia é uma característica muito associada aos pacientes que sofrem um alto grau de estresse e que tendem, ao mesmo tempo, a estimular o estado de hiperalerta.
5. Desintoxica o organismo
O funcionamento do corpo depende, sem dúvidas, do que ingerimos. Isso porque parte dos nutrientes f**a acumulada e gera um número grande de toxinas — substâncias que provocam danos à saúde.
6. Estimula a circulação sanguínea
A massagem contribui para o correto transporte de sangue por todo o organismo, já que o calor do movimento nos músculos dilata os vasos. Como resultado, o nosso corpo f**a mais bem nutrido e pode até ter dores musculares amenizadas.
7. Auxilia no tratamento de lesões
As massagens relaxantes têm atuações semelhantes às de remédios anti-inflamatórios, quando o assunto é diminuir as lesões, de acordo com um estudo divulgado pela revista Science Translational Medicine. Isso porque a movimentação dos músculos, de forma correta e profissional, estimula a produção de sinais químicos que contribuem para a desinflamação.
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