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23/01/2026

Você pode usar o mesmo texto nos três, criando identidade e continuidade:

Relacionamentos não se perdem apenas por grandes crises.

Muitas vezes, se desgastam em silêncio:
pela falta de conversa,
pelo cansaço acumulado,
pela rotina que funciona, mas não aquece.

Estes vídeos são convites à reflexão — não acusações.
Às vezes, entender o que está acontecendo já é o primeiro passo para mudar a forma de estar junto.

21/01/2026

Relacionamentos não se perdem apenas por grandes crises.

Muitas vezes, se desgastam em silêncio:
pela falta de conversa,
pelo cansaço acumulado,
pela rotina que funciona, mas não aquece.

Estes vídeos são convites à reflexão — não acusações.
Às vezes, entender o que está acontecendo já é o primeiro passo para mudar a forma de estar junto.

16/01/2026

E se fosse mudado radicalmente as medidas de nossa estética e peso, sem descuidar da saúde, para abraços calorosos?
Se em vez de discutir com a balança e dizer algo como: isso é só sua opinião, recebêssemos estímulo na forma de abraço pra continuar nos cuidando?
Precisamos de uma cruzada em favor de mais abraços.

15/01/2026

12/01/2026

Nem todo afastamento é fracasso.
Às vezes, é só a vida seguindo…
ou a falta de investimento emocional.

10/01/2026

Como bem pontuou Claudio Garcia na , a falta de previsibilidade tem ‘quebrado’ nossa saúde mental. No consultório, vejo que essa incerteza muitas vezes se disfarça de perfeccionismo e uma busca incessante por controle.
O problema? O controle é uma ilusão que gera cansaço, não segurança.
Neste vídeo, exploro como a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e a TFE (Terapia Focada na Emoção) oferecem caminhos para:
✅ Aumentar a tolerância ao incerto.
✅ Acolher a vulnerabilidade em vez de lutar contra ela.
✅ Trocar o ‘E se?’ pelo ‘O que temos para hoje?’.
Assista até o final e me conte: qual área da sua vida você mais sente dificuldade em ‘soltar as rédeas’?”

07/01/2026

Pequenas falas são grandes tentativas de conexão.
Não é sobre perfeição — é sobre presença consistente.

04/01/2026

Flexibilidade sem critério vira abandono de si.

03/01/2026

O tempo passa.
Mas critério não deveria passar junto.

30/12/2025

Começar é fácil. Sustentar é o desafio real.
Mudanças não exigem versões perfeitas de você,
exigem decisões possíveis repetidas no tempo.

Se quiser construir essa base com mais clareza e menos culpa,
o caminho pode ser acompanhado.

Endereço

R Dos Azulões. Jardim Renascença. Ed Office Tower. Sala 819
São Luís, MA
65075-060

Site

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