Foco na dieta

Página de emagrecimento.

22/08/2020

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PÃO DE QUEIJO 🧀. .
- 1 ovo.
- 40gr de tapioca (1/2 xic).
- 50gr de polvilho doce (1/2 xic).
- 50gr de queijo minas frescal (2 fatias grandes).
- 30gr de requeijão (2clh de sopa).
So isso? Sim, só isso!! Misturem tudo em uma vasilha, e disponham em forminhas! Assem por uns 30min no forno.
Renderam 7 unidades: 66kcal, 9,1C| 2,2P| 2,2G (cada um) .
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28/07/2020

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Escondidinho de mandioquinha com carne
Receitas by .bycarol
Purê de mandioquinha:
400g mandioquinha cozida
120g leite (desnatado ou vegetal)
1 col chá de óleo de coco
1 col café de sal
Recheio de carne:
Óleo de coco para untar frigideira
1 cebola pequena picada
180g carne moída (usei patinho)
3 col sopa de extrato de tomate + 90ml água (ou usar molho de tomate)
Sal, pimenta, páprica doce e manjericão a gosto
DICAS: Cozinhar a mandioquinha até "desmanchar" e amassar com um garfo.
Misturar o purê em fogo baixo até engrossar.
Usei metade da receita do recheio de carne para fazer o escondidinho.
Montagem: Purê, recheio de carne, purê e queijo muçarela ralado.
Levar ao forno preaquecido por 20 a 25 minutos a 200•C ou até dourar
Obs: O consumo moderado é sempre a melhor opção por causa da grande quantidade de carboidratos e calorias desse alimento e por isso ela teoricamente NÃO é considerada Low Carb. ... Então, quando bater a vontade de comer comida de verdade, a mandioquinha é um excelente alimento, pois fornece energia e muitas vitaminas..

26/07/2020

CREPIOCA PIZZA FIT,na frigideira😋 INGREDIENTES⤵️
1 ovo
2 a 3 colheres de sopa de massa para tapioca
1 pitada de sal
2 fatias de queijo
1 tomate
azeite ou margarina para untar a frigideira
2 colheres de molho de tomate ou ketchup
MODO DE PREPARO⤵️
Misture a massa de tapioca com o ovo e o sal, misture bem com um garfo.
Unte uma frigideira com azeite ou margarina.
Deixe esquentar um pouco e coloque a massa.
Espere desgrudar da frigideira e vire, deixe dourar os dois lados.

Depois coloque o molho o queijo a tomate em rodelas, coloque uma tampa na frigideira e deixe o fogo baixo.😍😋🤤
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16/07/2020

Panqueca de Carne Moída 🥩🥙 - -❤ Digite " SIM " para receber receitas todos os dias👩‍🍳 INGREDIENTES: 🥦🌮🥩 Massa: 😋

1/2 colher (café) de sal

1 1/2 xícaras (chá) de farinha de amendoas
2 unidades de ovo

4 colheres (sopa) de óleo de milho

Recheio:🌮😋 pimenta-do-reino branca a gosto

cebolinha verde a gosto

2 colheres (sopa) de salsinha

1/2 colher (café) de sal marinho

2 xícaras (chá) de molho de tomate

200 gr de parmesão ralado

2 unidades de tomate

300 gr de carne moída

1 unidade de cebola

15/07/2020

Enroladinho de abobrinha ❤️ .
Receita
SALVA A RECEITA AÍ 📝: Fatie a abobrinha em fatias finas.Adicione o queijo e o frango desfiado. Enrole. Adicione o molho de tomate e o queijo ralado. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 30 min 😘

15/07/2020

Perca peso em poucos dias com suco detox!Queima de calorias,de gordura localizada e aceleração do seu metabolismo.

Endereço

São Luís, MA

Telefone

+5598981271792

Site

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