euamopsicologia

30/01/2026

Tudo começa por você

29/01/2026

O maior paradoxo da necessidade de agradar:

Você se torna o que os outros esperam, as pessoas passam a “amar” o seu personagem, mas ninguém conhece - ou ama- quem você é de verdade.

E por conta disso, que mesmo rodeada de gente, ainda sente medo de ser deixada porque o medo de ficar sozinha te fez se abandonar primeiro e continuar se abandonando e abandonando.

29/01/2026

O maior paradoxo da necessidade de agradar:

Você se torna o que os outros esperam,
as pessoas passam a “amar” o seu personagem,
mas ninguém conhece - ou ama- quem você é de verdade.
E é por isso, que mesmo rodeada de gente, ainda
sente medo de ser deixada.

Pois o medo de ficar sozinha te fez se abandonar primeiro.

24/01/2026

22/01/2026

Que horas as brincadeiras começam por aí?

13/01/2026

Tudo começa por você ✨🫀

07/01/2026

O que a minha planta pode te ensinar sobre seu relacionamento

Fiquei uns dias fora e meu manjericão ficou sem o essencial: água.

Ao voltar, molhei, esperei. Molhei de novo. Nada.

Somente no terceiro dia de rega contínua ele começou a dar sinais de vida. Mas as folhas secas caíram. Tem partes que precisei cortar. O gosto no chá e na comida está mais fraco.

São as consequências do tempo sem o cuidado básico. Não dá para compensar em um dia o que faltou em três. Ele vai se reerguer, sim, mas não como antes e isso se eu continuar com meus cuidados DIÁRIOS.

Gostaria muito que ele já voltasse logo como antes, mas não posso esperar que um banho de água - magicamente - resolva toda minha falta.

Um relacionamento (com o outro ou consigo mesma) também é um organismo vivo. Ele precisa de rega constante, de atenção diária. Não dá pra compensar anos de ausência de diálogo, de cuidado, de limite, com uma única tentativa de “consertar”.

Tudo começa em você. Você é o jardineiro da sua vida. O que você tem regado? E o que você tem deixado secar?

Pense nisso. Porque, no fim, não é sobre plantas.

05/01/2026

Queira saber mais sobre você, lembre-se: Tudo começa em você”.

Início de ano e muitos ficam desesperados para aprender técnicas de planejamento e como realizar objetivos, SEM SABER O MÍNIMO SOBRE SI.

Como posso eu me preparar para correr uma maratona, se eu não souber o que é correr PRA MIM? O porquê EU quero isso? Como EU posso fazer isso dar certo? Do que EU preciso para realizar os? E o que tudo isso significa PRA MIM?

Obviamente que isso não é sobre maratonas.

03/01/2026

Meu par como padrinhos de casamento & na vida 💒

02/01/2026

A regra é clara:

Primeiro você coloca a máscara de oxigênio em você (autoconhecimento/ amor-próprio/ saúde mental). E então, quando já estiver respirando é que você consegue ajudar quem está ao teu lado.

No modo sobrevivência ninguém ama direito.

Para 2026 ser diferente, a ordem precisa inverter:
✨ Primeiro você se salva
✨ depois se regula (autoconhecimento e terapia).
✨ respira direito
✨ e então você tem “oxigênio” suficiente para nutrir a relação.

Quer salvar seu relacionamento? Comece salvando a si mesmo.

Como eu posso te ajudar:
1. Me siga para mais conteúdos como esse.
2. Terapia individual e casal: me chama para iniciar esse processo).
3. Comunidade por uma vida mais leve: Venha aprender a se conhecer, regular o que te trava e construir uma nova realidade.

Link na bio para dar o primeiro passo POR VOCÊ.

21/12/2025

O erro é achar que autocuidado se compra em farmácia.