11/10/2025
A obesidade aumenta o risco de diabetes, hipertensão, apneia do sono e até câncer. ⚠️
📌 Mudanças graduais no estilo de vida — alimentação equilibrada, atividade física regular e sono adequado — já reduzem muito esses riscos.
💡 Cuidar do seu peso é cuidar da sua saúde e qualidade de vida, e não apenas do reflexo no espelho.