Dra Viviane Chaves

Formação em Clínica Médica. Endocrinologista com Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

30/12/2025

Metas possíveis são mais eficazes do que promessas radicais.

Movimento regular, alimentação equilibrada, acompanhamento médico e atenção aos sinais do corpo fazem diferença ao longo do tempo.

🌱 Cuidar hoje é prevenir amanhã - não deixe sua saúde pra depois!

26/12/2025

Porque os hormônios influenciam muito mais do que exames mostram.

Eles afetam energia, peso, humor, metabolismo e qualidade de vida.
E a me ensinou a olhar o corpo como um sistema integrado, onde equilíbrio importa mais do que soluções rápidas. ⚖️

24/12/2025

Que o Natal seja feito de presença, afeto e momentos simples que ficam na memória.

Que haja tempo para quem importa e leveza para o coração.

Feliz Natal! 🎄

23/12/2025

As festas trazem alegria, mas também culpa, medo e muita cobrança.

A sensação de estar sempre “errando” na alimentação pode ser pesada.

Mas siga as orientações e não se culpe tanto - cuidar do também passa por acolhimento, equilíbrio e escolhas possíveis. ☝️

19/12/2025

As festas não desregulam seus hormônios sozinhas.

O que pesa de verdade é o excesso contínuo de , noites mal dormidas, álcool em excesso e o abandono completo da rotina.

Cuidar da saúde hormonal também é saber viver momentos de prazer sem culpa.

Equilíbrio não é rigidez. É constância ao longo do tempo.

👉 Aproveite, mas não se abandone.

18/12/2025

3 ORIENTAÇÕES PARA LEVAR PRA VIDA

Não viva de extremos.
Não confunda cuidado com punição.
Não espere janeiro pra recomeçar!

é construída todos os dias, nas pequenas escolhas, e também na forma como você se trata.

👉 Seu corpo responde melhor quando você cuida com consistência, não com culpa.

17/12/2025

O ganho de peso não acontece em uma noite.

→ Ele vem do combo: beliscar o dia inteiro, comer distraído, dormir pouco, exagerar no e “deixar pra depois” o cuidado com o corpo.

Comer com presença e consciência muda tudo.
A não é vilã. O descontrole repetido é!

👉 Alimentação não é castigo. É estratégia.

12/12/2025

⚽ Quando seus estão fora do equilíbrio, seu corpo perde desempenho, energia e foco.

Ajustar o que está por trás dos sintomas muda COMPLETAMENTE seus resultados!

Saúde é estratégia, não sorte → vamos avaliar a sua?! 👀

11/12/2025

Cada especialidade enfrenta seus absurdos… mas todas estamos combatendo a mesma raiz do problema: promessas fáceis que ignoram ciência e colocam a saúde em risco.

⚠️ Soroterapia que promete cura mágica
⚠️ Suspensão injustificada de medicações essenciais
⚠️ Vitaminas que “abrem apetite” (e que nunca existiram)
⚠️ Chips hormonais perigosos
⚠️ Suplementos injetáveis sem nenhuma evidência
⚠️ Doses tóxicas de vitaminas

A medicina baseada em ciência é mais trabalhosa e detalhista mesmo. Ela exige tempo, avaliação, exames e acompanhamento. Mas é exatamente isso que faz diferença de verdade na vida das pessoas! ✅

Se você já se perdeu no meio de tantas promessas da internet, lembre que existe um caminho seguro: informação de qualidade, orientação profissional e cuidado responsável 😉

10/12/2025

Se nem o resolve seu cansaço, o problema pode estar em outro lugar ☕

Disfunções hormonais, déficit de nutrientes, pouca ingestão de água, resistência à , sono desregulado e excesso de podem drenar sua energia.

📌 Seu corpo não quer mais estímulo. Ele quer equilíbrio → vamos descobrir o que está fora do lugar?!

Endereço

Centro Empresarial Vinícius De Moraes, Sala 1004, Avenida Colares Moreira, Qd 28, N°7, Calhau
São Luís, MA
65071322

Telefone

+559830115656

Site

http://www.dravivianechaves.com.br/

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