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Dr. Reges Jr

Nutrólogo na área desportiva e Presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Integrativa (SBMI). O trabalho que desenvolvemos em São Luís, hoje é referência.

Com a proposta de avaliar os benefícios e malefícios causados pela ingestão dos nutrientes/alimentos, aplicando esse conhecimento para a avaliação das necessidades orgânicas, visando a manutenção da saúde e redução de risco de doenças e de peso. Atuamos na área desportiva com atletas da elite: Natação, MMA e Fisiculturismo são alguns deles. Nosso objetivo é que o atleta alcance o 1º lugar.

06/03/2026

“Já usou corticoide na vida?” 🤨 Essa pergunta pode ser a chave para entender por que seu peso não desce.
O uso crônico dessa medicação cria um “endereço” para a gordura no seu corpo, dificultando a perda de gordura corporal real e aumentando a inflamação.
Não é falta de foco, pode ser uma questão metabólica que precisa de correção! 🚀
Assista ao vídeo e entenda como essa relação funciona.

Dr. Reges Jr
CRM-MA 6460 | RQE 3821

📞 (98) 98411-8068

04/03/2026

O segredo da saúde não está na regra, mas na viabilidade. 🚀
Muitas vezes, o paciente chega ao consultório sobrecarregado: “Não tenho tempo para treinar”, “Não consigo comer direito”. Se eu, como médico, apenas entregar uma lista pronta de ‘pode e não pode’, eu não estou te tratando, estou te dando mais um problema.
O papel da medicina moderna é a individualidade. Meu trabalho é criar as condições para que VOCÊ consiga realizar o plano e, finalmente, alcançar o seu objetivo.
Saúde de verdade é aquela que cabe na sua rotina. Vamos dar um jeito juntos? 💪🩺

04/03/2026

A testosterona feminina é frequentemente mal interpretada quando analisada apenas pelo exame de sangue. 📉

O que muitas mulheres não sabem é que esse hormônio varia naturalmente ao longo do ciclo e valores momentaneamente baixos podem ser absolutamente normais. 🔄

Antes de pensar em reposição, é essencial olhar para o contexto: estresse, sono, alimentação, autoestima e até a qualidade dos relacionamentos influenciam diretamente a libido e a disposição. 🧠💬

A testosterona não é solução rápida. Quando usada sem critério, pode trazer mais riscos do que benefícios. O equilíbrio começa com informação e acompanhamento especializado. ⚖️

02/03/2026

A queda nos níveis de testosterona entre homens jovens e adultos tem se tornado uma preocupação crescente e não se trata apenas de libido. 📉

Esse declínio precoce está ligado diretamente à qualidade de vida, ao metabolismo, à disposição e até à longevidade. ⏳

Mais do que repor, é preciso investigar: estresse elevado, noites mal dormidas, excesso de peso e alimentação pobre em nutrientes são os verdadeiros vilões por trás desse quadro. 🔍

Hormônio baixo é, muitas vezes, o reflexo de um corpo em desequilíbrio. A solução começa com hábitos, não com atalhos. ⚖️💪

01/03/2026

Às vezes, o que parece ansiedade constante 😰, cansaço sem fim 😴 ou imunidade baixa 🤧 pode ser, na verdade, a falta de nutrientes essenciais como Magnésio, Vitamina D, Ferro e B12.

Seu corpo se comunica através de sintomas. Cabe a você investigar a causa real! 🔍🧠

Agende sua avaliação e descubra o que seu corpo precisa!

Dr. Reges Jr
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28/02/2026

Acordar entre 2h e 4h da manhã pode não ser apenas estresse 😴🌙

Muitas vezes, é uma queda na glicose que faz o corpo liberar adrenalina e cortisol para se proteger. E isso te desperta de repente, alerta e inquieta. 😰

A solução está no prato: proteínas, gorduras boas e fibras no jantar ajudam a evitar esses picos e quedas noturnas. 🥗🥑

Estabilize sua glicose e recupere suas noites!

Dr. Reges Jr
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28/02/2026

Seu cérebro não é preguiçoso, ele só está tentando te proteger! 🧠🛡️

Hábitos saudáveis parecem difíceis no início porque ativam circuitos de ameaça e estresse. Mas com repetição e consistência, ele aprende: o desconforto é temporário e o progresso é seguro. 🔄💪

Comece pequeno, repita todos os dias e transforme disciplina em biologia! 🌱

Dr. Reges Jr
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27/02/2026

Para mulheres com endometriose profunda que não respondem a anticoncepcionais comuns, a gestrinona pode ser transformadora: Dr. Reges Jr
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26/02/2026

A ligação entre o seu intestino e a eficácia do antidepressivo é tão profunda que muitos cientistas hoje se referem ao intestino como o "segundo cérebro". Se o seu tratamento não está produzindo resultados satisfatórios e você está com excesso de peso, o estado da sua microbiota (as bactérias que habitam em você) pode ser a peça-chave que falta no quebra-cabeça. O triptofano é um aminoácido que o seu corpo utiliza para a produção de serotonina.
• O "desvio": Quando o intestino está inflamado (o que é comum em casos de excesso de peso), o corpo desvia o triptofano para a produção de uma substância chamada quinurenina. Em vez de se transformar em serotonina (hormônio da felicidade), ele se converte em um composto neurotóxico que aumenta a ansiedade e a depressão. O antidepressivo não consegue evitar esse desvio sozinho.
Dr. Reges Sales da Silva JR
Médico Nutrólogo
CRM-MA 6460 | RQE 3821

🚩 Av. dos Holandeses, Nº 20, Quadra 33, Quintas do Calhau.
Agendamentos: (98) 98411-8068

25/02/2026

Pedro e Gabriel, mesma medicação, resultados totalmente opostos! 🔄💊

Enquanto Pedro uniu o tratamento a hábitos saudáveis, exercícios e acompanhamento médico, Gabriel seguiu sozinho, sem mudar a rotina. O resultado? Um ganhou saúde e definição; o outro, frustração e efeito rebote. 😬📉

Mounjaro acelera, mas não faz o caminho sozinho. Sem estratégia, o risco de perder músculo e recuperar peso é real! ⚠️

Dr. Reges Jr
CRM-MA 6460 | RQE 3821

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