Shotokay - Centro de Ecologia do Ser

14/07/2023

Karate feminino na Shotokay - Centro de Ecologia do Ser.

Somos mais educadas para as dificuldades e sacrifícios do que para o sucesso. A prática do karate, uma tradição milenar, permite acessarmos um campo de força potente que nos leva a caminhar em direção ao nosso propósito de vida e a conquistar espaços socias, ativando aspectos que fortalecem nossa identidade, autonomia e autoconfiança.

O karate praticado na SHOTOKAY, dedicado às deusas e guerreiras, cultiva esses aspectos e te convida a trilhar um caminho repleto de novas descobertas. Oss! 🥋

17/11/2021

O coração da ioga não é o corpo, mas a escuta. Você escuta o corpo como no ikebana, você observa a composição das flores. A arte tradicional está livre da fantasia de um resultado. E a ação é apenas um pretexto. Mesmo na ioga, a percepção do corpo é apenas uma oportunidade de prever nossa liberdade. A sensação do corpo pode ser considerada eminentemente pedagógica porque, em certo nível, sua percepção está sempre disponível.

- Eric Baret

10/11/2021

A arte do Yoga consiste em dar- se cada vez mais consciente, a esta disponibilidade do presente . Sem que ninguém esteja presente . - Eric Baret

15/10/2021

Quando sinto a tensão, venço. O objetivo da posição é revelar para mim as tensões que estavam escondidas. A tensão não o impede de fazer a pose, é o contrário, a pose existe para permitir que você descubra as tensões. Sentir a tensão o liberta, portanto é a transformação da tensão. Se você trabalhar assim, também haverá uma transposição no nível psicológico. Quando há um conflito, não tento mais adiar o conflito, mas posso realmente senti-lo e, em algum momento, o conflito não será mais conflituoso. É uma arte e uma arte vive apenas através da prática.

- Éric Baret

11/08/2021

Viver com o que está aí: com a agitação, medo, depressão. Acolher estes elementos faz com que aconteça a transformação. Não há espaço para qualquer outra coisa, mas unicamente viver com o que existe. O que está aqui não é nada além de beleza, mas isso necessita ser ouvido, ser observado. Qualquer tentativa de se libertar, isso é sofrimento ".

16/06/2021

O essencial de um Encontro da Yoga da Caxemira de abrir espaço de escuta, pelo qual o corpo orgânico (e não o corpo físico) poderá se desdobrar por si mesmo. Pela imposição da vontade tudo se fecha, pela escuta tudo se abre.

04/06/2021

Durante a sessão da Yoga da Caxemira, o praticante é convidado a explorar a postura por etapas, onde está livre de parar lá onde seu corpo lhe diz de não ir mais além. Cada um tem suas capacidades físicas específicas, diferentes, mas todos temos a mesma capacidade de escuta...

26/05/2021

“Na yoga de caxemira nada há de complicado. Todos temos um corpo. Então, o caminho mais direto é escutar isso que todos nós temos: o corpo”.

Venha vivenciar essa prática hoje mesmo!

13/05/2021

Yoga da Caxemira é uma maneira doce de acerca -se do trabalho corporal, através da exploração sensorial que é ilimitada.

A profunda compreensão da impossibilidade de alcançar qualquer segurança pode se tornar o grande motor que nos faz sentir o quanto a vida é frágil e preciosa.

Venha vivenciar essa prática hoje mesmo!

09/12/2020

25/11/2020

Respire, sinta, observe. Sem comentários, não é preciso
interferir ou mudar nada. Só o momento, só a testemunha
sem opinião. Explore.
Você abre uma perna, você se curva à frente, e aí você
sente a reação. Você sente o quadril que se contrai, a
parte de trás das pernas que se fecha, a reação na
garganta, no peito. Você escuta. Não é preciso pedir para
que seu corpo relaxe. Você escuta. Escuta a tensão,
escuta a reação no corpo, escuta a respiração, o sopro,
escuta cada pequeno mecanismo que está em marcha.
Quando eu faço um movimento e há uma contração, todo
o corpo entra em contração, a respiração se bloqueia. É
ótimo. É realmente isso que eu quero sentir. É
exatamente aí que vou me deter para escutar. Não há
plano para mudar. Zero plano

05/11/2020

Como desenvolver a escuta da vida?
Vendo que não se ouve de todo, que estamos sempre
a julgar, analisar, preferir, esperar, repetir.
Desenvolver a escuta é perceber a sua arrogância.
É não se relacionar com o movimento como um
movimento ginástico, mas como uma exploração do
seu corpo: como meus quadris estão reagindo, posso
atravessar o chão com os calcanhares e não empurrar
o chão, posso sentir o prolongamento do meu braços
através do espaço, posso deixar meus ombros e
pescoço livres de tensões? É aqui que a exploração
começa. .