Espaço de Dança e Pilates

03/11/2025

O que é o Pilates?
Pilates é um método de exercícios físicos que trabalha a conexão entre o corpo e a mente promovendo o fortalecimento muscular, a consciência corporal, a dinâmica da respiração,além de proporcionar maior flexibilidade.  

Seus Benefícios são:

Aumenta a resistência física
Tonifica os músculos
Melhora a flexibilidade
Reduz a dor crônica
Diminui a ansiedade e a depressão
Melhora a postura
Ajuda a prevenir lesões

08/09/2025

🌟 Parabéns, São Luís! 413 anos de história, cultura e beleza 🌟
Hoje celebramos não apenas uma cidade, mas um verdadeiro patrimônio de encantos. São Luís, com seu Centro Histórico que respira tradição, suas ladeiras cheias de poesia, sua gente acolhedora e sua cultura que pulsa em cada canto.
São 413 anos de batalhas, conquistas e muitas histórias que fizeram da nossa ilha um lugar único, de raízes fortes e identidade vibrante.
Que essa data seja um convite para continuarmos cuidando da nossa cidade, valorizando sua cultura, preservando sua memória e celebrando o que temos de mais belo: o espírito ludovicense. 💙
✨ Parabéns, São Luís do Maranhão! Terra de azulejos, reggae, bumba meu boi e coração caloroso.

05/09/2025

🌸✨ A primavera chegou trazendo mais leveza e bem-estar!
Aproveite nossa promoção especial: Massagem relaxante com ventosa de R$450 por apenas R$300 via pix 💆🏽‍♀️💜
E ainda leve uma sessão de manta térmica como bônus.
🌿 Alívio de dores, relaxamento muscular, melhora da circulação e estímulo ao sistema linfático.
Porque seu corpo merece esse cuidado!
📲 Agende já: (98) 98865-6089

02/09/2025

👉 “Quem já fez Pilates hoje ganhou energia, leveza e corpo em movimento.

✅ Você já garantiu o seu benefício do dia?
Vem pro

18/08/2025

🔥 Detox, energia e renovação!
A Ventosaterapia é o cuidado que seu corpo merece.

Agende seu horário.

10/08/2025

💙 Hoje é dia de celebrar amor, cuidado e inspiração.
desejamos a todos um Feliz Dia dos Pais, com momentos especiais e inesquecíveis em família. ✨

06/08/2025

Conheça os benefícios do Pilates para o seu corpo e mente! 🧘‍♀️✨

✔ Melhora da postura
✔ Fortalecimento muscular
✔ Aumento da flexibilidade
✔ Alívio de dores e tensões
✔ Respiração mais consciente
✔ Redução do estresse
✔ Mais equilíbrio e coordenação
✔ Prevenção de lesões

O Pilates é para todas as idades e níveis de condicionamento.
Cuide de você com movimentos que transformam de dentro pra fora!

03/08/2025

02/08/2025

Neste dia dou graças a toda a vida e principalmente a ela, Amauriza, minha mãe.

01/08/2025

💜 Agosto Lilás
Com o corpo em movimento e a consciência ativa.

Aqui no Pilates com Patrícia Medeiros, a força feminina é honrada todos os dias. Em cada respiração, em cada alongamento, em cada passo rumo ao autocuidado, reforçamos que toda mulher merece viver com respeito, liberdade e segurança.

Neste Agosto Lilás, unimos nossas vozes pelo fim da violência contra a mulher. Porque corpo saudável também é corpo protegido.

📣 Se você sofre ou conhece alguém que sofre violência, denuncie. Disque 180.
Sua vida vale muito. Você não está sozinha. 💪

16/07/2025

Já se mexeu hoje?
No Espaço Patrícia Medeiros, o pilates
é mais do que exercício é cuidado, equilíbrio e bem-estar.
Vem se movimentar com a gente! 🧘‍♀️✨
Fortaleça seu corpo, alongue sua mente e descubra um novo jeito de viver o seu dia.

📍Agende sua aula experimental!