Lorianne Alvino

30/03/2024

No mundo acelerado de hoje, dar prioridade à saúde mental é crucial, especialmente para as mulheres que muitas vezes conciliam múltiplos papéis e responsabilidades. Neste blog vamos indicar estratégias-chave para fortalecer a saúde mental das mulheres.

Em primeiro lugar, é fundamental reconhecer os desafios únicos que as mulheres enfrentam. As expectativas sociais, as pressões profissionais e as responsabilidades familiares podem contribuir para o estresse.

Cultivar um ambiente de apoio onde a comunicação aberta é encorajada permite que as mulheres partilhem as suas preocupações sem medo de julgamento.

Ao reconhecer e validar as suas experiências, estabelecemos as bases para um estado mental mais saudável. ́demental 😍

No mundo acelerado de hoje, dar prioridade à saúde mental é crucial, especialmente para as mulheres que muitas vezes conciliam múltiplos papéis e responsabilidades. Neste blog vamos indicar estratégias-chave para fortalecer a saúde mental das mulheres. Em primeiro lugar, é fundamental reconh...

29/03/2024

Não é incomum que quem tenha a pele mista fique com dúvidas, afinal, parece que a pele nem oleosa e nem seca é a que menos recebe atenção.
Entender quais são as características desse tipo de pele é o primeiro passo para cuidados mais adequados. Assim, vamos apresentar a seguir:

*Principais características da pele mista
*Quais são as causas da pele mista?
* Pele mista: aprenda quais cuidados adotar!
Se você tem a pele mista não perca nada e confira a seguir como ter os melhores resultados com cosméticos respeitando suas individualidades! 🥰

Não é incomum que quem tenha a pele mista fique com dúvidas de como cuidar, então acesse o artigo e descubra o que fazer e os melhores produtos CARE!

26/03/2024

BARRIGA INCHADA O QUE PODE SER?
*Síndrome do intestino irritável (SII):
A desordem que causa cólicas e dor no estômago também pode causar gases e distensão abdominal, e por isso, incha a barriga. A síndrome do intestino irritável (SII) é causada por várias substâncias e também por fatores emocionais.
*Excesso de gases:
A barriga inchada pode indicar excesso de gases, principalmente se a alimentação do paciente em questão for rica em gorduras, frituras e doces. O consumo de alimentos condimentados também estimulam a formação de gases intestinais e dilatam a região abdominal inferior.
*Intolerância à lactose:
A intolerância à lactose ocorre quando o corpo não consegue digerir lactose, um tipo de açúcar encontrado em alguns alimentos. Um dos sintomas da intolerância é a formação de gases e consequente inchaço na barriga.
*Prisão de ventre: A prisão de ventre está relacionada ao inchaço na barriga, principalmente quando há o baixo consumo de fibras, pouca atividade física e pouca ingestão de água. Essa condição acompanha a dificuldade para defecar.
*Menstruação:
Durante o período pré menstrual e também durante a menstruação, é comum que mulheres se queixem de um inchaço na barriga. O acúmulo de líquidos na zona abdominal é responsável por deixar a barriga das mulheres inchada, devido ao hormônio aldosterona, que facilita a retenção de líquidos.
PROCURE ATENDIMENTO MÉDICO, SEMPRE, ANTES DE FAZER USO DE QUALQUER MEDICAÇÃO. 🤔

22/03/2024

O uso de cílios fio a fio pode dar uma aparência mais marcante sem usar muita maquiagem; no entanto, a busca por cílios mais longos, grossos e escuros, e olhos que pareçam maiores, não vem sem riscos.

Apesar da promessa tentadora, o procedimento pode colocar em perigo não só a beleza, mas também a saúde os olhos de quem opta pelo tratamento.

É um procedimento que apresenta riscos como trauma, infecção da pálpebra ou córnea, além de reação alérgica à cola ou perda permanente ou temporária dos cílios.

E tem mais! Apesar do lindo destaque que confere ao olhar, o acessório pode causar irritação nos olhos e até prejudicar a visão. Vamos entender melhor esse assunto no artigo de hoje? 👁

Se você usa cílios fio a fio ou está pensando em fazê-lo, precisa entrar nisso com os olhos bem abertos para entender quais são os riscos associados ao procedimento.

22/03/2024

Você sabe que precisa praticar exercícios físicos para evitar uma série de doenças, aumentar sua longevidade e ter uma qualidade de vida melhor, mas você simplesmente detesta a academia, os aparelhos e as repetições infinitas e não consegue manter uma rotina de treinos.

Embora os treinos na academia tragam muitos benefícios, eles não são os únicos a proporcionar diversas vantagens ao seu corpo e à sua saúde. Conheça 10 atividades físicas que não requerem que você frequente uma academia tradicional e ainda vão te fazer muito bem: 🥰

Apesar da musculação estar na moda, ela não é para todos. Veja 10 atividades para quem não gosta de academia se manter em forma.

21/03/2024

Com sintomas que se assemelham a outras doenças virais, como a Covid-19, a dengue pode estar suscetível a todas as faixas etárias, agravando-se em grupos de riscos específicos como em idosos, crianças, pessoas com doenças crônicas e principalmente gestante, que segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Federal do Paraná em 2022, constatou que mulheres grávidas diagnosticadas com dengue, possuem um risco cinco vezes maior de desenvolverem a doença de forma grave.
🤰

Com vacinação prioritária prevista para iniciar em fevereiro, Ministério da Saúde deixam gestantes e mulheres em puerpério fora da lista de prioridade

20/03/2024

Cuidados básicos para ter unhas bonitas e saudáveis o ano todo. 🤩

De hidratação a atenção na hora de usar o removedor de esmaltes, orientações preciosas para ter sucesso com a saúde das unhas

19/03/2024

Melasma: o que é, causas e possíveis tratamentos
Confira um guia completo sobre o melasma: o que é, seus tipos, causas e dicas para evitá-lo! 😄

Confira um guia completo sobre o melasma: o que é, seus tipos, causas e dicas para evitá-lo!

18/03/2024

JEJUM INTERMITENTE DE 20 HORAS PARA PERDER ATÉ 30KG 😍

1560 likes, 21 comments. “Minha última refeição para entrar em jejum de 20 horas”

17/03/2024

QUAL A IMPORTÂNCIA DA ATENÇÃO À SAÚDE DA MULHER?
Além de ser uma forma de garantir que o organismo esteja saudável, alguns cuidados ajudam na prevenção de doenças e na identificação de situações ainda em um estágio inicial, o que pode facilitar um eventual tratamento. O câncer de mama é um exemplo disso, que pode ser tratado com mais eficiência e menor agressividade ao ser descoberto logo no começo.

Lembrando que os cuidados com a saúde física precisam estar alinhados com a saúde mental. Os desafios são grandes e mudam em cada fase da vida, porém a preocupação e a atenção com o próprio corpo não devem parar ou diminuir jamais, seja para prevenir doenças ou viver com qualidade. 🥰