01/12/2025
Às vezes, o corpo dá sinais que a mente já não consegue mais sustentar.
Quando o cansaço deixa de ser só físico, quando tudo parece pesado demais, quando você sente que está no limite… isso não é frescura, é um pedido de socorro.
O esgotamento emocional não começa do nada — ele é o acúmulo silencioso de expectativas, cobranças, pressões e autocuidado deixado para depois.
💬 Se você se identificou com esses sinais, por favor, não ignore.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem, não de fraqueza.
🧠 Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Buscar ajuda é o primeiro passo para retomar o equilíbrio e reencontrar sua força.
