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Mageda Nasser Fisioterapia

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Brasil
São Luís, MA
Mageda Nasser Fisioterapia

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos" Joseph H. Pilates

07/10/2025

🌸 Outubro Rosa 🌸
Um lembrete de amor e cuidado com você mesma 💗
O Pilates é mais que movimento — é também autoconhecimento, equilíbrio e prevenção.
Cuide do seu corpo, faça seus exames e abrace a saúde todos os dias! 💪✨

25/09/2025

✨ Pilates no controle da ansiedade ✨

A ansiedade muitas vezes nos faz viver no futuro, acelerando pensamentos e deixando o corpo em alerta constante. O Pilates pode ser um grande aliado nesse processo, pois vai muito além do fortalecimento físico. 💙

🔹 Respiração consciente: cada movimento é guiado pela respiração, o que ajuda a acalmar a mente, diminuir a frequência cardíaca e trazer mais serenidade.
🔹 Foco no presente: ao executar os exercícios com precisão e controle, a atenção se volta totalmente para o momento, afastando pensamentos acelerados.
🔹 Equilíbrio corpo-mente: com a prática, o corpo ganha mais consciência, postura e energia, enquanto a mente encontra espaço para descansar.
🔹 Qualidade de vida: praticar Pilates regularmente reduz a tensão muscular, melhora o sono e aumenta a sensação de bem-estar.

Pilates é mais que exercício: é um cuidado integral com você. 🌸

👉 Que tal experimentar essa prática e sentir como o equilíbrio entre corpo e mente pode transformar sua rotina?

04/09/2025

✨ Movimento é vida! ✨
O pilates é um grande aliado na saúde do idoso: fortalece os músculos, melhora o equilíbrio, alivia dores e traz mais disposição para o dia a dia. 🌿💪

👉 Venha cuidar do corpo e da mente com a gente. Nunca é tarde para começar!

24/03/2025

Começando o dia da melhor forma cuidado da sua saúde! 👏🏼

21/02/2025

Por aqui as meninas começam o dia se alongando, e você já se exercitou hoje?

26/11/2024

Muitas coisas podem mudar no corpo e na mente, antes e depois da adoção do Pilates. A prática traz muitos benefícios para uma saúde mais equilibrada. Confira algumas das principais vantagens:

Fortalecimento muscular
Melhora da postura
Aumento da capacidade aeróbica
Aumento e melhora do equilíbrio
Flexibilidade e alongamento

Entre em contato conosco e confira nossos planos!!

15/10/2024

Boa tarde 🧘‍♀️✅

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