Fisioterapia e Pilates

20/01/2026

Joseph Pilates criou o método a partir da observação do corpo humano, acreditando que movimento consciente, respiração e controle eram essenciais para uma vida mais saudável.
Ele não pensou o Pilates apenas como exercício, mas como um caminho para fortalecer o corpo, prevenir dores e trazer mais equilíbrio físico e mental.
Mais de um século depois, o método continua atual — porque o corpo humano continua precisando de atenção, consciência e movimento.

06/01/2026

Dia 1: rigidez.
Dia 60: consciência, controle e liberdade de movimento.

Pilates não é sobre fazer força, é sobre aprender a se mover melhor — no tempo certo 💚

02/01/2026

O corpo fala o tempo todo.
Férias só fazem a gente escutar com mais calma. 💚

24/12/2025

Encerramos mais um ano com gratidão no coração 💫
Que o Natal renove a esperança, fortaleça os laços e traga ainda mais saúde, movimento e cuidado para 2026.
Feliz Natal 🎄✨

23/12/2025

No Pilates, o alongamento é trabalhado com controle, respiração e consciência corporal, respeitando os limites de cada aluna 💚

Esse trio arrasou durante o ano de 2025 e vão começar o ano alongadissímas 🤣

19/12/2025

Pausar também é estratégia de saúde: para o corpo, para a mente e para quem cuida.
Voltamos em breve, renovados, para seguir promovendo movimento, qualidade de vida e bem-estar 💚

04/12/2025

Enquanto eu atendia meu paciente hoje, meus olhos foram atraídos para a janela do quarto dele. A paisagem lá fora era bonita… mas o que realmente me fez pensar foi tudo o que existe dentro daquela casa.

Ali, naquele espaço, vivem lembranças, histórias, afetos. Ali mora alguém que é profundamente importante para sua família, para quem o ama, para quem espera a recuperação, o conforto, o alívio.

E, naquele instante, eu senti algo muito forte: a gratidão por fazer parte, mesmo que de um pedacinho, da vida desse paciente. Por poder cuidar, orientar, aliviar dores, restaurar movimentos — e, de alguma forma, participar da história que aquela casa guarda.

Porque cuidar não é só técnica. É presença. É respeito. É enxergar além do corpo: é olhar para a pessoa.

E hoje, olhando por aquela janela, eu lembrei do porquê escolhi fazer o que faço.

03/12/2025

Eu gosto dessas frases porque normalmente eu tô no automático e quando leio elas eu pauso e reflito…

E então meu dia f**a melhor, mais calmo e vejo como se fosse uma mensagem para mim mesma!

Por isso, sempre teremos as cartinhas por aqui ✨

02/12/2025

Em apenas um mês de Pilates, muita coisa muda… e a principal transformação acontece dentro de você.
O corpo ganha força, a mente desacelera, a postura melhora e a vida começa a f**ar mais leve.
O que parece “só um mês” pode ser exatamente o início de uma nova história.

Imagine onde você pode chegar se começar hoje. 💚

24/11/2025

Tudo isso e mais um monte 💚

11/11/2025