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Ebooks Beleza e Vida Saudável

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São Mateus, ES
Ebooks Beleza e Vida Saudável

Página destinada a divulgação de ebooks. Nutricionista

11/07/2023

É sobre isso.

09/07/2023

Saber identif**ar a diferença entre os 2 tipos é importante!!

06/07/2023

Cuidar da Saúde Mental, da Saúde Física e também da Saúde Bucal. Siga esse check list e garanta um sorriso saudável.

30/06/2023

Não é com o doce em excesso que você vai diminuir sua Ansiedade. Existem alimentos que possuem nutrientes específicos para ajudar no seu controle. Sabemos que o tratamento envolve diversos outros fatores, mas aqui reuni alguns alimentos que devem ser inseridos no seu dia a dia se você é uma pessoa ansiosa. 😉

29/06/2023

Cuidar da Saúde não signif**a focar somente em uma boa alimentação e em praticar exercício físico. É preciso também cuidar da Saúde Mental. Tentar manejar o estresse e levar uma vida mais leve é essencial!

28/06/2023

Está cientif**amente comprovado que exercício físico previne doenças sérias como cancer, diabetes, problemas cardíacos, etc. Então além de cuidar da alimentação, é fundamental se exercitar. Encare isso como um "comprimidinho da saúde" que você deve ingerir todo dia, como um tratamento para doenças instaladas e para prevenção.

27/06/2023

Anota essa dica!!

26/06/2023

Estaremos sempre postando sobre dicas de beleza e saúde. Com indicações de vários ebooks que falam sobre isso!! 😉🌼

25/06/2023

Amanha é segunda feira e se você quiser iniciar sua dieta, saiba que para ter sucesso é necessário planejamento. Sem se planejar a adesão ao plano f**a muito comprometida. Por isso é essencial, organizar um dia da semana e separar algumas horinhas para deixar preparado sua comida da semana. Deixe pronto saladas com legumes e verduras higienizados. cozinhe arroz, macarrão ou tubérculos, e também leguminosas (feijão, lentilha ou grão de bico) em quantidade suficiente para comer de segunda a sexta. E por fim, prepare uma carne assada ou grelhada. Monte seu cardápio em marmitas. Fazendo isso você vai perceber como seus resultados chegarão mais rápidos, já que a chance de furar a dieta será menor.

Endereço

São Mateus, ES

Site

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