Atlântico Saúde

01/02/2019

31/01/2019

01. Não tenha pressa para o seu filho comer durante o período de introdução
alimentar. Lembre-se que é um momento de adaptação.
02. O principal alimento continua sendo o leite materno ou substituto até 1 ano.
03. Dê oportunidade para o seu filho tocar, amassar e conhecer verdadeiramente o alimento.
04. Realize as refeições sempre que possível em família.
05. Não misture os alimentos no início. É importante ele reconhecer o sabor verdadeiro deles.
06. A forma como você se alimenta reflete muito como o seu filho irá se alimentar. Observe não apenas a qualidade do que está ingerindo, mas também no comportamento alimentar da família. Procure ajuda de um nutricionista para te auxiliar.
07. Se você não consegue preparar a comidinha do seu filho todos os dias. Congele os alimentos.
08. Mostre confiança, tranquilidade e segurança durante a refeição.
09. Oferecer alimentos açucarados não é sinônimo de infância feliz ou prova de amor. Precisamos lembrar que o seu bebê não deseja o que não conhece. A oferta de açúcar para crianças menores de 2 anos é contraindicada.
10. Preparar um panelão com vários legumes e verduras não é igual a uma alimentação saudável e equilibrada. Precisamos observar a proporção desses alimentos.

23/01/2019

18/01/2019

A irradiação ultravioleta causa o envelhecimento precoce, flacidez, rugas e perda de brilho a sua pele. Veja algumas dicas para manter sua pele bonita e saudável neste verão:

• Evite a exposição solar entre as 10h e às 16h
• Utilize sempre protetor solar que contenha as proteções UVA e UVB.
• Mantenha-se hidratado(a). 2,5 litros de água por dia é o ideal.
• Deixe a pele sempre limpa e hidratada.
• Faça uma dieta rica em vitaminas "A", "C" e "E".

15/01/2019

Se você é do time daqueles que não conseguem beber muita água ao longo do dia, segue algumas estratégias para você melhorar a ingestão de água:

1) Coloque lembretes/alarmes no celular.
2) Ande com garrafinhas, tenha sempre uma com você.
3) Estipule momentos do dia: ao acordar, tome um copo de água. Você também pode beber água ao chegar no trabalho, quando retornar para casa e antes de dormir, por exemplo.
4) Beba água junto com os cafezinhos (sem açúcar ou adoçante).
5) Nunca recuse água quando alguém te oferecer.

11/01/2019

Férias para você é sinônimo de que? Para muita gente sair da rotina pode significar muito, sair 100% de um estilo de vida saudável.
Mas podemos curtir as férias com mais saúde e ainda abrir exceções conscientes.

1. Caminhar e conhecer lugares: seja em viagens ou na própria cidade,aproveite as férias para sair da rotina.

2. Praticar esportes ao ar livre: Aproveite o verão movimentando-se, curta as paisagens.

3. Esteja com familiares e amigos queridos. A saúde emocional também conta, aproveite as férias e conecte-se com pessoas.

4. Mantenha as boas escolhas alimentares na maior parte do tempo. O corpo não tira férias, por isso ele precisa que você faça boas escolhas o ano todo.

5. Beba bastante água, neste período as temperaturas estão elevadas e ficamos propensos a desidratação.

6. Durma bem. O bom sono é essencial para saúde, aproveite as férias para dormir bem e recarregar as energias.

31/12/2018

Feliz Ano Novo!

24/12/2018

Feliz Natal! Que este dia seja celebrado com muita paz, amor e alegria. Boas festas!

18/12/2018

Vamos descansar e recarregar as energias para atendê-los melhor ainda em 2019.

13/12/2018

Agora você pode contar com o Plano São Bernardo Saúde para realizar suas consultas em Clínica Médica, Pediatria, Reumatologia, Nefrologia e Endocrinologia.

Ligue e agende seu horário:
(27) 3761-5467 / 9.9922-8422.

07/12/2018

O ecocardiograma é um exame que serve para avaliar, em tempo real, algumas características do coração, como tamanho, forma das válvulas, espessura do músculo e a capacidade de funcionamento do coração, além do fluxo sanguíneo.

Esse exame também permite ver o estado as grandes vasos do coração, artéria pulmonar e aorta,
no momento em que o exame está sendo realizado.

Esse exame também é chamado de ecocardiografia
ou ultrassom do coração, e possui diversos tipos, como unidimensional, bidimensional e com doppler,
que são solicitados pelo médico de acordo com o que ele deseja avaliar.

Venha nos fazer uma visita!
Mais informações: (27) 3761-5467 / 9.9922-8422.

05/12/2018

O ano está terminando, mas as novidades na Atlântico Saúde não! Agora você pode contar com o exame de Ecocardiograma!

Não saia da ilha. Venha nos fazer uma visita!
Mais informações: (27) 3761-5467 / 9.9922-8422.