Empórium do Corpo Studio Pilates

01/09/2017

Oie! :D Uma prática de Yoga especial para uma gestação tranquila e um momento a sós consigo mesma e com seu bebê.
Temos dois horários de Yoga para Gestante:
Segunda e Quarta: 09h
Terça e Quinta: 16:30h

💗 YOGA PARA GESTANTES 💗 É o testemunhar do próprio coração crescendo enquanto o corpo se transforma para abrigar outro coração. É presenciar momento a momento a conexão entre dois corações.
💞 A prática de Yoga durante a Gestação auxilia a mulher no acolhimento de seu corpo em transformação, proporcionando-lhe um tempo para sentir, observar e materializar a profunda conexão entre mãe e bebê, onde ambos compartilham benefícios que serão percebidos ao longo de toda a vida.
💝 Um grande presente que a mãe pode dar para si mesma e para seu bebê. Onde a mãe desfruta de uma prática que promove sua saúde integral enquanto, através de posturas físicas, respiratórias, comportamentais e emocionais adequadas, influencia profundamente na qualidade de desenvolvimento do filho/a que cresce em seu ventre. Transmitindo a ele ou ela paz, harmonia, segurança e acima de tudo, muito amor! 👶 💖 🤰
💞 Entre os principais benefícios desta prática, especialmente neste momento tão especial são:
♢ Adaptação ao novo corpo e eixo corporal;
♢ Fortalecimento, flexibilidade e maior mobilidade física;
♢ Manutenção da energia vital;
♢ Desenvolvimento de uma boa capacidade respiratória e maior consciência do ato de respirar;
♢ Promove sensação de tranquilidade e bem estar;
♢ Alívio de dores na coluna e melhora da postura;
♢ Firmeza da musculatura e das articulações;
♢ Melhora dos desconfortos intestinais e digestivos;
♢ Combate a ansiedade e as flutuações de humor;
♢ Melhora da circulação sanguínea prevenindo inchaços e varizes;
♢ Maior oxigenação para mãe e filho;
♢ Fortalecimento do assoalho pélvico;
♢ Redução da ansiedade e flutuações de humor;
♢ Aumento da autoconfiança e segurança em relação à gestação e ao parto;
♢ Entre outros inúmeros benefícios sui generis que o Yoga por si só proporciona. .........................................................................................
💞 As práticas são adaptadas para cada gestante e suas necessidades. Todas são beneficiadas diante de suas escolhas e sobre o tipo de parto que deseja ter..........................................................................................
Jamile Mileipe é Bióloga, Especialista em Bioética, Mestre em Sociedade e Meio Ambiente. Professora de Yoga, Yogaterapeuta e Terapeuta Corporal. Possui formação complementar em Yoga para Gestantes e há bastante tempo vem colocando muito amor no que faz. ✿ܓ
OM TAT SAT

18/05/2017

🔥☀🙏😁 Venha praticar a maravilhosa Saudação ao Sol em nossas aulas de Yoga!

SURYA NAMASKAR- A Saudação ao Sol ☀🌤⛅🌥

De Mãos Postas iniciamos. De mãos postas desenvolvemos uma intenção. A boa intenção. De mãos postas preparamos o corpo para receber o calor profundo que vem do coração.

Assim, praticamos Surya Namaskar, uma sequência de flexões e extensões que abre o peito e desperta para o conhecimento da alma.

Iniciamos memorizando os asanas e depois sincronizando inspirações e expirações. Pulsando junto com o Universo. Quando elevamos a cabeça, os braços ou tronco, inalamos buscando a inspiração mais elevada, a dos céus. E quando baixamos o tronco, os braços ou a cabeça, exalamos, devolvendo para a Terra o melhor que encontramos em nós.

E como numa meditação ativa, Surya Namaskar nos absorve, nos aquece, nos molda. E aos poucos, com a repetição, o corpo vai ficando mais ágil. Mais vigoroso, como o Sol.
E todo o movimento passa a ser conduzido pela respiração. Respiramos-nos. Respiramos o sol. Fluímos.

Dobramos o corpo e o ego. Toda e qualquer frieza se dissipa. Vamos criando na tela mental uma atmosfera de serenidade. A mesma que há no nascer das manhãs. Sentimos o Sol. Em nós. Seu calor, sua luz impregnando nosso Ser. Somos! Somos Luz.

O sol nasce todos os dias. E todos os dias o Sol morre nas montanhas. Todo dia o Sol em nós. Mais um dia, mais uma oportunidade de Ser. De ser melhor.
E, mais um dia para se morrer um pouquinho. Deixar o velho ir. O inútil. Os pobres conceitos. Para renascer. Iluminando o dito e não dito. Os feitos. E todas as incompreensões.

Todo dia o calor do Sol abrindo espaços em nós. Expandindo teu brilho sobre nossa consciência. Nutrindo o fogo interno. A energia vital. Purificando o pensar. Aquecendo os nervos que se originam em nós como os raios de sol.

Somos potencial, Somos partículas. Somos centelhas. Dele.
Portanto, saudamos o Sol. Saudamos o Sol com inteireza. Celebrando sua existência. Evocando sua nobre energia transformadora.
E girando mais dignos ao seu redor. ✿ܓ
OM TAT SAT

Namastê! Namaskar!
🙏
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Dica Solar: Uma pessoa muito mental e introspectiva pode se reequilibrar fazendo o Surya Namaskar mais rápido. Uma pessoa muito ativa e agitada pode se reequilibrar praticando-o mais lentamente. 😉

20/04/2017

PILATES NOS ARES!!! 🙃

Aéreo Pilates, Aero Pilates ou, simplesmente, Pilates Aéreo é uma modalidade que mistura exercícios aéreos com os movimentos do Pilates, ajudando na flexibilidade, no equilíbrio e na definição dos músculos.

O Aero Pilates usa o tecido vertical e o balanço fixados no teto para a execução de posturas comuns no método original. Os aparelhos suspensos utilizam a gravidade e a instabilidade para estimular os praticantes a desenvolver e aprimorar o equilíbrio.

Outra vantagem é que, assim como o Pilates, o Aero ajuda muito as pessoas que sofrem de dores e problemas de coluna por causa da postura. Exercícios na posição invertida com a ajuda desses equipamentos provocam descompressões na coluna, o que alivia bastante as dores nas costas. Com a progressão das aulas conseguimos uma melhora no alinhamento da coluna. Além disso, a descarga do próprio peso no tecido ajuda a reorganizar os movimentos, influenciando também no alinhamento.

Agende conosco uma Aula de Pilates experimental! :D 🙃
WhatsApp: (27) 99870-3595

20/04/2017

🌺 "Se nosso corpo pudesse falar, certamente nos diria: toque-me, alongue-me, torça-me, gire-me, apalpe-me e provoque em mim sentimentos de paz, amor e bem estar." 🌺.................................................................................................

🌺 Thai Yoga Massagem/ Nuad Thai Bo-Rarn/ Massagem Ancestral Tailandesa. 🌺

As características que, juntas, difere esta Massagem Tradicional de outras boas técnicas de massagem são:
✓A potencialidade de alongar as cadeias musculares mais importantes do corpo combinando pressão, manipulações, torções com mais de uma centena de exercícios desenvolvidos para desbloquear energia estagnada;
✓ A habilidade em aumentar a flexibilidade e dar mais qualidade à mobilidade física;
✓A capacidade de reduzir a contração, a rigidez muscular e diminuir a dor crônica;
✓ O foco em despertar a consciência psicofísica e energética do corpo;
✓ O poder em eliminar o stress, as tensões emocionais e provocar relaxamento profundo;
✓ A potencialidade em promover sentimentos de paz e bem estar;
✓ A propensão em estimular o vigor e a paixão pela experiência do viver pleno;
✓ Entre outros efeitos e benefícios gerais e particulares.

Trata-se de um eficiente sistema de cura milenar que é aplicado de forma suave e gentil combinando prática da bondade, amor e compaixão que transcende todas as fronteiras. 🙏.................................................................................................
🌺A técnica é adaptada para todas as condições de saúde.
🌺 É indicada para todos os tipos de pessoas, abrangendo adultos, crianças, idosos, gestantes, obesos e pessoas com problemas de mobilidade física, o qual é altamente eficaz para o tratamento da saúde.
🌺 Contribui para a prevenção à Fibromialgia.................................................................................................
🌺 Sessões que pode variar de 1 a 2 horas de duração, dependendo do paciente e do procedimento adotado. ✿ܓ

Agende sua sessão! Somos felizes por servir. :)
🌺 Whatsapp: (27) 99693-3633

06/03/2017

Respire e não pire! 😜

Inspire profundamente, expandindo a barriga. Faça uma breve pausa e em seguida solte o ar bem devagar. Repita esse procedimento 5 vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. Está…

14/02/2017

O Empórium do Corpo Studio Pilates cada vez mais empenhado com o desenvolvimento pessoal e bem estar dos seus alunos/as e amigos/as oferece:

☯ CURSO DE FORMAÇÃO EM SHIATSU E DO-IN ☯

Uma ótima oportunidade para quem pretende realizar uma formação profissional como massoterapeuta. Ou ainda, para quem busca um melhor conhecimento de si mesmo e de como cuidar melhor da saúde de forma integrada.

Inscrições abertas!

24/01/2017

Exemplo de dedicação, amor e humildade!

Modelo, atriz, apresentadora e fera na ciência indiana

12/01/2017

... é só começar! :D

Nesse artigo eu elaborei uma lista com 42 motivos absolutamente incríveis para você começar a fazer Yoga em 2017 e transformar a sua vida.

08/01/2017

Oba!!! 🌟 Nossa Professora de Yoga acaba de retornar de suas "Férias Ativas". 🌎 Ela se expressa assim porque passou esse tempo fazendo o que mais gosta: pesquisando, estudando, praticando, se autocurando e, aprendendo muito enquanto se divertia e relaxava.💡
✨ Assim, retorna a ministrar suas aulas regulares amanhã, 09/01, toda renovada e cheia de energia!!! 💫
😃 Bem vindos/as praticantes! 🔥
Namastê! 🙏

26/12/2016

✨ Salve queridos amigos/as e alunos/as!
Em nome de todos nós do Empórium do Corpo, desejamos que a Luz do Natal siga iluminando vossas vidas.
✨ Agradecemos fortemente a companhia de vocês neste ano que se finda e esperamos que possamos continuar juntos nesse que já já se inicia.
✨ Retornaremos nossas atividades com a energia renovada já na primeira semana de 2017 (aulas de Yoga e as sessões de Thai Massagem, retornam na segunda semana). Desejamos que todos vocês tenham um fim de ano tranquilo e em descanso merecido.
✨ E, para fortalecer nosso desejo de muita paz, felicidade, amizade e amor em nossos caminhos, deixamos aqui essa mensagem para alcançar corações.
✨ Até logo mais!
Jamile...................................................................................................
"Jesus nasceu em uma era de desarmonias que muito necessitava de iluminação. Sua mensagem de esperança, perdão e amor divino com certeza também ressoa em nossos tempos conturbados. Ele veio para oferecer co***lo e iluminação, a capacidade de ver para além das sombrias perplexidades que obscurecem a consciência do homem. Por meio dele, Deus nos incita continuamente: Recebam minha Luz; recebam meu eterno amor! "Nisso residem a paz, a felicidade e a harmonia duradouras e procuradas pelas pessoas de todas as religiões e de cada nação.
Celebrar Cristo no Natal significa elevar alegremente nosso coração acima das incertezas e limitações desta vida para perceber que a Vida Infinita e a Consciência Divina manifestadas em Jesus e em outros grandes mestres sustentam igualmente a nós.
Façam da profunda meditação devocional o tema predominante das atividades de Natal. Dediquem tempo para penetrar na sagrada quietude, para buscar a terna humildade Aquele que lhes tem amor e pode dar-lhes a força e a orientação infalíveis que vocês necessitam.
Cristo nasce em cada coração que ama. Para verdadeiramente conhecermos a essência do Senhor Jesus, temos de expressar sua natureza altruista, sentir a alegria de dar não apenas sinceras lembraças materiais mas as dádivas mais apreciadas por todos: nossa bondade e genuíno interesse pelos demais."
(Assim falava Paramahamsa Yogananda sobre o Natal)

28/11/2016

Obaaaa!!! O sorteio aconteceu e já temos o resultado! A ganhadora de uma maravilhosa Thai Yoga Massagem foi a Larissa Queiroz! Parabéns sortuda! :) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
P.S. > Todos os comentários no post original e também nos compartilhamentos foram inscritos. Agradecemos a todos por participarem. Nós adoramos a brincadeira e vamos repetir outras vezes. Aguardem que logo virá o próximo sorteio! :D :) ;)....................................................................................
Viva!!! ✨ Estamos iniciando nossas comemorações de fim de ano. E nosso primeiro presente será o sorteio de uma incrível massagem tradicional, a THAI YOGA MASSAGEM. 🎁
Para participar, basta escrever "Eu quero" no espaço para comentários desse post. :) Ah, e curtir nossa página, né?! ;).........................................................................................................
Regulamento:
O sorteio acontecerá no dia 12 de dezembro entre os perfis que comentarem nesse post. O resultado será divulgado via facebook e a pessoa de sorte será, imediatamente, notificada. 🍀🍀🍀
>A massagem poderá ser agendada pelo telefone/Whatsapp (27)996933633 e deverá ser realizada até o dia 28 de Dezembro no Empórium do Corpo Studio Pilates.
> A massagem pode ser personalizada de acordo com a necessidade/condição do/a ganhador/a (gestante, idoso/a, restrição de saúde ou mobilidade) mediante comunicação prévia.
> A sessão pode ser transferida pelo/a ganhador/a para alguém que desejar presentear mediante comunicação prévia. :D ;)
Sorteee! ✨

15/09/2016

Palestra gratuita hoje para todos os interessados!
Às 18:15h!