Psicóloga Éveling da Silva Confortin

Psicóloga Éveling da Silva Confortin 🍃 Viva com menos ansiedade & preocupações.
🧠 Terapia Cognitivo Comportamental

27/11/2025

Micro ações práticas são uma maneira de tirar as preocupações e medos de um lugar abstrato e inalcançável e trazê-los para a realidade.

Por exemplo, você pode:

✅ Escolher parte de uma tarefa para começar.
✅ Listar passos para a solução do problema.
✅ Elencar prós e contras de uma decisão.

Mas você já faz algo assim? Me conta! ✨

24/11/2025

Socorro 🥲

19/11/2025

Talvez, você ainda esteja em dúvida se a psicoterapia é pra você, mas, tem coisas que só ela pode fazer pela sua ansiedade.

O processo terapêutico é o que nos dá ferramentas pra lidar sozinhos com as nossas questões.

Ninguém deveria depender eternamente de apenas um método.

Se você estiver disposto a alcançar a autonomia, estou aqui pra te ajudar, meu direct está disponível para tirar suas dúvidas! 😊

13/11/2025

Perguntas que podem guiar a escrita:

▶️ O que eu estava sentindo nesse momento?

▶️ Que pensamentos vieram à mente?

▶️ Há algo que eu costumo pensar de forma parecida em outras situações?

▶️ Se um amigo vivesse isso, o que eu diria a ele?

11/11/2025

Autoconhecimento não é suficiente para a mudança!

Muitas pessoas chegam a terapia com o objetivo principal de se conhecerem mais.

E isso é uma consequência, mas, não é o fim da trajetória.

Depois do insight vem a parte mais desafiadora para a mudança: as ações diárias e comprometidas.

Seja sozinho ou com ajuda profissional, se movimente ❤️

Dia 27 de agosto é o dia do psicólogo, nada melhor para esse dia do que esclarecer o nosso papel.Psicologia se faz com é...
27/08/2025

Dia 27 de agosto é o dia do psicólogo, nada melhor para esse dia do que esclarecer o nosso papel.

Psicologia se faz com ética, ciência e compromisso! 👩🏽‍🔬

Um feliz dia para todos aqueles que acreditam nisto! ❤️

Já pensou em fazer sua terapia no conforto da sua casa? É possível e ainda tem algumas vantagens 👀Ficou alguma dúvida? M...
15/07/2025

Já pensou em fazer sua terapia no conforto da sua casa? É possível e ainda tem algumas vantagens 👀

Ficou alguma dúvida? Me manda que respondo pra você ❤️

A sua ansiedade tem sido sua aliada ou apenas uma vilã? 🍃
19/05/2025

A sua ansiedade tem sido sua aliada ou apenas uma vilã? 🍃

Algumas verdades que podem te ajudar na hora de avaliar se terapia é o que você está buscando, mesmo que pareça difícil....
08/05/2025

Algumas verdades que podem te ajudar na hora de avaliar se terapia é o que você está buscando, mesmo que pareça difícil. 🛋️

Sentir ansiedade em excesso dificilmente tem uma única causa. No entanto, se eu tivesse que citar uma das que mais vejo ...
28/04/2025

Sentir ansiedade em excesso dificilmente tem uma única causa. No entanto, se eu tivesse que citar uma das que mais vejo no consultório, seria a busca irreal por suficiência: não errar, sempre “dar conta”.

O problema? Essa necessidade esconde a crença na perfeição — algo inalcançável. Então…

“E se você aceitasse que a perfeição é inatingível, de que insegurança abriria mão?” — Rupi Kaur.

O que um psicólogo que passou pelo campo de concentração poderia nos ensinar sobre sentido na vida?Te convido a descobri...
22/04/2025

O que um psicólogo que passou pelo campo de concentração poderia nos ensinar sobre sentido na vida?

Te convido a descobrir! ❤️

Obs: um dos livros que mais me fez chorar enquanto lia ❤️‍🩹

Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 158/Sala 201/Centro
São Miguel Do Oeste, SC
89900000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 16:00

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