04/12/2025
🧠 Sinais e sintomas em saúde mental: você sabe a diferença?
Muita gente acredita que “sinal” e “sintoma” são a mesma coisa, mas, compreender essa diferença é essencial para identificar quando buscar ajuda.
🔍 Sinais são manifestações observáveis por outras pessoas: mudanças no comportamento, isolamento, agitação, alterações no sono, quedas no rendimento escolar ou profissional, entre outros.
💬 Sintomas são as experiências subjetivas, aquilo que a própria pessoa sente internamente: tristeza persistente, medo intenso, pensamentos acelerados, sensação de vazio, irritabilidade sem motivo aparente.
Quando sinais e sintomas começam a impactar sua rotina, relacionamentos ou bem-estar, isso não é “frescura” é um pedido de cuidado que o corpo e a mente estão fazendo.
Se você tem percebido esses sinais em você ou em alguém que você ama, não espere piorar. Envie uma mensagem agora e vamos conversar sobre como posso te ajudar a retomar o equilíbrio emocional e construir uma vida mais leve e consciente.
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